Varken en Procrastinator Nor en Slasen Be

Förhalning är så irriterande drag som litterära skriftlärda har skänkt det ett överflöd av kvick uppmärksamhet. William Shakespeare vägde mer än en gång, som i Henry VI, “ Skjut upp någon tid; förseningar har farliga ändar &". Det finns listor över förhalning citat tillgängliga på Internet, men förhalning läsa dem kan vara, ja, att slå dank. Omdömen producerar både emotionellt ångest och självförstörande passivitet. Intressant nog är den största boven i dramat i förhalning i stort sett okända. Djup psykologi, men kan penetrera vårt psyke att avslöja denna skyldige
Innan identifiera detta skyldige, här och' s. Lite bakgrunds. Vi hyser i vårt psyke vad psyko kallar det omedvetna egot. Som termen naturligtvis antyder är medvetslös denna del av vårt ego. Vi har också en medveten ego som är mycket besvärande. Denna medvetna jaget är en blek skugga av vårt autentiska själv, och det tenderar att vara tunt skal och löjligt småaktiga. Men vårt omedvetna ego är ännu mer av en olägenhet. Dess huvudsakliga effekt är att göra oss passiva, så att det i vissa situationer kan vi snabbt känna sig överväldigad, hjälplös, förvirrad, obeslutsam och apatisk. Förhalning uppstår som en beteende följd av dessa negativa känslor.
Vår utmaning är att bli mer medvetna om denna del av vårt psyke. Vi kan börja med att ge den ett namn: inre passivitet. I vårt psyke, är den primära konflikten mellan inre aggression (representerad av vår inre kritiker eller jaget) och inre passivitet (som representeras av vårt omedvetna ego). Dessa två motstridiga aspekter av vårt psyke är alltid laskning huvuden, ofta producerar inre röster eller känslor som vi upprepar i vårt sinne som om ord eller känslor är vår egen.
Till exempel, inre passivitet kan generera en tanke eller känsla till detta effekt: “ Varför oroa sig att göra denna uppgift i dag. Låt det vänta. Gå ut och koppla av i solen och ". Den procrastinator blir språkrör för denna inre impuls, säger till sig själv: “ I &'; tänker inte oroa sig. Jag tror att jag och' ll gå ut och få lite sol &". (Vår medvetna egot hatar att se våra ovetande överensstämmelse med sådana omedvetna dynamik.) Review Insight hjälper oss mest att hantera inre passivitet, och ett sätt att få insikt är att känna eller känna igen sin närvaro när vi är under dess inflytande. Vi vill se inre passivitet objektivt (även, i en mening, kliniskt) så att vi kan eliminera obehaglig känsla av att det är inneboende i vårt väsen.
Vad betyder förhalning Feel Like? Jag var så fast i den känslan tillbaka i mitten av 1980-talet som jag nästan didn &'en; t få min herre och' s examen i psykologi. Jag kunde inte och' t får spåras för att göra kurser. När jag tänkte på att gå vidare med erforderlig skriva, läsa och studera, en kraftfull tröghet bosatte sig mig, ett slags existentiell förlamning där min vilja var zapped av ursäkter, självtvivel, slöa lättja och håglös likgiltighet. Omdömen Dessa negativa känslor uppstår när vi &'; re fångas i klorna på inre passivitet. Känslorna kan vara flyktiga, måttlig eller smärtsamt akut. Människor som har det största problemet med både inre passivitet och förhalning har typiskt en inre kritiker som konsekvent är elak och respektlöst. Dock kan vissa människor har betydande fyndigheter av inre passivitet i deras psyke utan att nödvändigtvis vara procrastinators. Ibland människor är psykiskt sett på den andra ytterligheten. De kan vara arbetsnarkomaner som kör sig obevekligt eftersom inåt de är (passiva) slavar till deras krävande inre kritiker.
Vad komplicerar saken avsevärt är det faktum att vi helt kan fästas känslomässigt till vårt inre passivitet. Omedvetet, kan vi drivas för att återskapa och åter känslan. Vi &'; re inte säker på vem vi och 'en; ll vara utan den känslan, som om det på något sätt avslöjar själva kärnan i vår existens. För procrastinators, betyder det passiva känslan kan vara lockande, ett känslomässigt engagemang de och'. Re frestas att hänge sig åt deras passivitet känns deras standardläge, ett medel genom vilket de vet själva
Inre passivitet leder oss längs väg. . minsta motståndets lag, ned de tillbaka gränderna i livet där vi blir offer för ödet i stället för skaparna av vårt öde
Procrastinators ofta förneka eller dölja sin inre passivitet med ett psykologiskt försvar som kallas “ inlaga skyldig till mindre brott &". Denna omedvetna försvaret säger “ I &'; inte m hänge sig åt känslan av inre passivitet. Problemet är att jag och' M lata &". Dessa personer är nu övertygade om att lättja är deras problem, och sannolikt kommer att må dåligt eller skyldig för den påstådda lättja. Men lättja i detta sammanhang är ett symptom på djupare fråga, som är den känslomässiga anknytning till den inre passivitet.
Inre passivitet (fantomen av vårt psyke) är en av de djupaste, mörkaste mysterier i vårt inre liv. De flesta psykologiska experter don &'en; t se eller erkänna det. Inte överraskande, kan de och 'en; t enas om orsaken till förhalning. Några av dem anser att förhalning är en mekanism för att hantera den ångest i samband med att starta eller avsluta en uppgift. Men som väcker två frågor: 1) Varför är den coping mekanism så självförgörande? 2) Varför ångest uppstår i stället för, säg, entusiasm eller nöje? Svaren ligger djupt i vårt psyke Omdömen  ..