Är Viljestyrka hemligheten bakom framgången?

Är Viljestyrka Butterfly Effect hos människor? Omdömen

Författaren har sökt vetenskaplig forskning under fem år för att upptäcka
den fysiologiska platsen för mänsklig viljestyrka (a /k /a vilja och conation). Omdömen

Volition är handlingen att vilja, att välja att lösa. < L att vilja eller önskan.
Conation är en psykologisk term som betyder avser Omdömen strävan mentala liv, önskar, och vilja. Omdömen

Plats Omdömen

Ett team av neuroforskare vid California Institute of Teknik under 2009 preciserar Omdömen viljestyrka i Ventro-Medial prefrontala cortex. Andra forskare är överens, men Review lägga hypotalamus, hjärnstammen basala ganglierna, och Cerebellum som stödjande strukturer Omdömen

Google. 1 MAJ 2009 tidskriften – Science: artikel av hjärnforskare Todd Hare, CalTech. (Själv Control i beslutsfattande …. P # 324 646-648). Omdömen

Vem bryr sig

Majoriteten av forskarna tror fortfarande viljestyrka är en illusion. Frågan
är om vårt sinne – vänster hjärnhalva dominerar – är ansvarig för beslutsfattandet
, eller vår hjärna programmerad för bedömningar baserade på genetik och Omdömen erfarenhet. Har Conditioning köra oss som ett tåg? Omdömen

Om det inte finns någon viljestyrka, och vi följer bara de automatiska diktat vår hjärna som en marionett manipuleras av handen av Puppet Master hur kan vi
ansvara för våra handlingar? Inga synder, ingen skuld Omdömen

“? Det är inte mitt fel, mina gener och neurala nätverk fick mig att döda tio elever i skolan och ". Kanske är det min hypoglykemi (lågt blodsocker) som är ansvarig för
morden?

Användningen av fMRI (funktionell magnetresonansavbildning) ändrar ekvationen från filosofin till fysiologi. Tillverkningen av ett beslut orsakar blod att flyta Omdömen in i hjärnans struktur som deltar i kognition. Vi kan se förändringen på skärmen. Omdömen

Neurovetenskap forskare är övertygade om både vänster och höger hjärnhalvorna är inblandade i viljestyrka. Välja, beslutsfattandet kan drivas av vår
prefrontala cortex, men det utlöser andra hjärnstrukturer inklusive Hypothalamus,
hjärnstammen basala ganglierna, och lillhjärnan.

Beslut fattandet är aldrig 100% logiskt tänkande, det starkt influerad av våra känslor som produceras av vår kraftfulla limbiska systemet. Google:.. Amygdala Omdömen

Speed ​​Reading är din makt verktyg för framgång Omdömen

Hypoglykemi (närvaro av glukos (socker) i blodet Omdömen

Två forskare vid Florida State University Galliot & , Baumeister, 2007 Review Avslutningsvis “ brist på kognition, känslomässig hämning, minskad uppmärksamhet-
kontroll, och avstå från kriminalitet, försämras genom
Hypoglykemi (lågt blodsocker) &";. Wow <. br>

Låt &'; s få praktisk, det låter corny, men vetenskaplig forskning bekräftar att Omdömen vi är vad-vi äta Det finns en fysiologi viljestyrka länka din blod Omdömen glukosnivå med själv. kontroll, viljestyrka, och uppmärksamma. Omdömen

Få detta! Vi kan träna (förstora) vår viljekraft genom övning och äta Omdömen lägre kolhydratrika livsmedel. viljestyrka kan minska förhalning, och
öka inlärning, minne och provresultat. Omdömen

Är det konstigt? När vi utövar (använd upp) vår försörjning av viljestyrka, har nästa Omdömen beslutsfattande mindre logik, förnuft och planering att klara av framtida händelser Omdömen viljestyrka måste återställas som att köpa mer mjölk efter det används upp Omdömen

Testa Omdömen

Om du hoppar över frukosten och ndash.. du minskar din viljestyrka och välter Omdömen ditt beslutsfattande till dina känslor. Du har minskat energi för att studera eller Review vara produktiv mentalt och fysiskt i din karriär Omdömen

Key Point:.. Vår mentala och kroppsliga energi skapas genom syre och glukos Omdömen diafragma andning leveranser ditt blod med optimal syretillförsel, och sälja äta kolhydrater ger glukos till alla celler och vävnader. Omdömen

NB Kött, fisk, ägg, grönsaker, avokado, vin och öl, innehåller låga till minimal Omdömen glycemia (socker) som kommer in ditt blod. De kan konsumeras med måtta.

När du studerar eller examen tagande, kräver din hjärna ytterligare 10% Omdömen syre och glukos. Vid normal lever din hjärna kräver upp till 23% av den Omdömen hela kroppen och' s syre och glukos. Studerar eller komplext arbete, inklusive tester Omdömen kräver en extra 10% eller totalt upp till 33% mer syre och glukos. Omdömen

Omedelbart före göra en presentation eller ta en examen, äta en Golden,
Läcker Apple, eller dricka äppeljuice för att få en dos av glukos. Du kommer att öka Omdömen din kognitiva nivå för acing situationen. Omdömen

GI Omdömen

glykemiskt index (GI) är en lista över kolhydratvärden för livsmedel och vätskor. Review, Den bästa listan är av University of Sydney, på www.glycemicindex.com Det är barnet Review, lätt att använda, och är självförklarande. Vänligen kolla upp det för hälsa och livslängd. Omdömen

lågt GI är 55 och under, medium GI är 56-69, och hög G.I. är
70, och ovan. En rå äpple är 39; torkad äpple är 29, och äppeljuice Omdömen är (osötad) är 40-44.

Oh yeah, är apelsinjuice bara 44, och är laddad med glukos som kommer in i blodomloppet snabbt. Ett par svalor när du behöver mer energi har
visat sig vara mycket effektiv (upp till 25%) för SAT och Forskarskola inträdesprov.

Chefer gör presentationer till en styrelse mm att öka sina
kognitiva och minne upp till 25%.

Butterfly Effect Omdömen

“ Små förändringar leder till en massiv reaktion. Har flik av en fjäril och' s vinge lägenheter i Brasilien, kvitta en tornado i Texas &"; Edward Lorenz, MIT Omdömen

förutsäga vädret, det finns en gräns för hur långt fram experter kan uppskatta Omdömen framtida händelser. Den större erfarenhet med mönster (krafter) för förändring, desto högre potential för noggrannhet. Små förändringar effekt framtida förhållanden Omdömen

Vår viljekraft består av vår försörjning av syre och glukos i vårt blodomlopp
Små förändringar och ndash.. . äter ett äpple omedelbart före en viktig personlig Omdömen händelse, kan leda till massiva reaktioner Omdömen

Endwords Omdömen

Kom ihåg detta: ju lägre GI rang av mat och dryck, desto mindre Omdömen variationer i blodglukos och insulin. Hypoglykemi (lågt blodsocker) Review är en funktion av vår mat och dryck val. Omdömen

När du behöver det, ta ett skott av glukos genom att tugga på ett äpple eller hård frukt. Omdömen

Skulle det hjälpa dig i skolan eller din karriär skriv och komma ihåg tre (3) Review böcker, artiklar och rapporter, medan dina kamrater kan knappast avsluta en
Fråga oss hur du lägger till denna kraftfulla färdighet till din hjärna Omdömen

Speed ​​Reading är ditt hemliga vapen till framgång Omdömen

upphovsrätt ©.. 2009 H. Bernard Wechsler Omdömen.