Spara Eyes

Spara dina ögon

Hur många människor tar en gör-det-själv-program eller självhjälp workshop och gå till stranden Home nästa steg att använda de nya kunskaperna i vardagen?

Inte mer än 8% av eleverna kommer att sätta sina nya kunskaper i praktisk användning.
Varför gjorde de spenderar sina pengar och tid i första hand, om de
inte kommer att genomföra vad de lärt?

Homo sapiens har en genetisk rädsla för förändring. Alla vi bor vid status quo,
homeostas, och inte invaderar våra komfort-zon. Ett ord sammanfattar det –
mutaphobia – rädsla för förändring. För läsare med doktorer, är ordet
Misoneism – hat mot nya. Vi är bekväma med samma gamla, samma gamla Omdömen

Riktigt coola folks ihåg detta ekonomiska faktum. Rädsla-of-förlust är större Omdömen än begärs för förstärkning. Vi kommer att spendera tid, pengar och ansträngning för att hålla fast vid vad vi Review har-och-eget, genom försäkring, underhåll och professionell hjälp. Omdömen

Vi rationalisera varför vi inte kommer att göra vad som krävs (läxor , daglig praxis och sälja fortbildnings) för att implementera ny kunskap. Ingen tid, för hårt, det gör oss Omdömen obehagligt, är några av de ursäkter för att inte förändras till det bättre.

Två minuters motion Omdömen

Vill du tillbringar två minuter för att hjälpa till att rädda din vision? Du kan svara på det med
frågan – som skulle inte, &'en; t? Sanningen vara känd, ca 92% kommer inte ens efter
de har kunskap från en professionell ögonspecialist (ögonläkare). Omdömen

Vi talar med den viktiga 8% som är redo, villiga och kapabla att hjälpa sig själva. Omdömen

Du kan minska och kontroll Floaters, dessa små platser du ibland se att flytta Omdömen förbi din väg vision. Är att veta hur man kan begränsa synfältet, värt 2-minuters daglig Omdömen motion

Vänta – det &'; s mer. Dina celiary muskler (kontrakt för närbild visning och Omdömen slappnar för att se-at-a-avstånd) behöver 2 minuter av motion för att hålla sig i form Omdömen

Erkänn &ndash. du don &'en; t vill ha extra dagliga ritualer i ditt liv. Om din vilja
att behålla din syn till ålder 100, kommer du kolla upp det.

Ögon och Brain partnerskap Omdömen

Visste du att anatomi och fysiologi visar att dina ögon är verktyg för dig? När du fokuserar ditt sinne på rätt sätt, du lär dig och minns Omdömen bättre, och fysiskt förbättra din syn (synen). Smala fokus orsakar stress. Omdömen

Du kan utöka bredden på ditt område-of-visionen genom att aktivera din perifera Omdömen vision. Varför bry sig? Två skäl: för att spara dina ögon och förbättra din
inlärningsförmåga.

Det är normalt åldrande som orsakar din Celiary (fokus) muskler och Crystalline (tydlighet) lins att förlora sin elasticitet och förmågan att se att du var en tonåring. Två minuters ögonrörelser övningar kan förbättra och bibehålla din vision tills du cash-in dina marker. Omdömen

Normala människor tillbringar 95% av sin vakna tid med hjälp av ett mycket smalt band Omdömen vision. Vi pratar med andra människor öga mot öga, med hjälp av vår smala visning. När
vi skriver eller surfa på Internet (4-6 timmar per dag) vi engagera våra smala Omdömen foveala vision. När du tittar på TV du använder foveala (smal) vision, inte
perifera seendet. Smal fokusering producerar kronisk stress, huvudvärk och sälja röda, rinnande ögon och Dry-Eye. Omdömen

Målet med vårt ögat övningar är att få dig att gå-ödla, se sido vänstra och sälja sido -Just som en ödla, istället för att använda din vanliga smala fokus Practice. Omdömen vidgar synen du producerar i ditt område-Of-Vision, genom särskilda ögonrörelsemönster. Under 21 dagar blir det en vana och du går på auto-pilot. Omdömen

Övningar

Om du implementerar och tillbringa två minuter dagligen på en enda av dessa ögonrörelser Omdömen övningar &ndash ; kommer du att se en förbättring i din vision inom tio dagar. Omdömen

Keep-det-enkla och inte tråkigt, genom att minnas och inbillar dina förmåner.
Ser din miljö och läsning tas för givet tills det tar stopp fungerar. Det låter fånigt, men har en mental lista över varför din syn är din
mest värdefulla tillgång. Som kommer att hålla dig göra övningarna utan att acceptera bekväma ursäkter att sluta Omdömen

Horisontella åttor

Du har sett symbolen för Infinity dussintals gånger. det &'; s åtta
sidan horisontellt. Det har till och med ett namn – Lemniscaten < Latin band. Omdömen

Sitt ner, händer på toppen av knäna, fötterna, och ser fram emot. Omdömen

Ditt mål är att hålla huvudet stilla och stadigt medan dina ögon flyttar
att producera sova-åttor för de kommande två minuter. Symbolen är bara Omdömen visuellt spåra Infinity underteckna flytta dina ögon från vänster till höger och höger
till vänster i form av en långsträckt åtta. Omdömen

Den här övningen är baby-enkelt och mycket effektivt är fokusera din vänstra Köpa och höger halvkloten arbeta tillsammans. Varje ögonrörelser Omdömen vidgar ditt område-of-vision och hjälper dig att läsa snabbare eftersom du tar lägenheter i fler ord med varje saccade (oregelbundna stötar och ryck dina
ögon).

Fördubbling ditt synar renovering Omdömen

De flesta (92%) människor behöver omedelbar tillfredsställelse eller de sluta. När du Review lära dig Fördröjd tillfredsställelse (två minuter dagligen i 21 dagar), Omdömen du utvecklar självkänsla och personlig-efficacy, förtroende i dina egna
gåvor och talanger. Omdömen

hemliga strategi att fördubbla fördelarna med Horisontell (sova) figur Omdömen åttor är att hålla huvudet stilla, gör två minuter från Infinity symboler från vänster till höger Mössor och från höger till vänster, och ger ett hörbart ljud vi kallar Hu-UU. Omdömen

Ta ett djupt andetag innan du gör Figur-8s ögonrörelser och som ni
andas, producera ljudet Hu (som i HU-man) i en långdragen out stavelse. Omdömen

Varför? Omdömen

Du vet att det fungerar när du känner vibrationerna i dina läppar. Det är ditt Omdömen avkoppling mantra (ljud) träna din kropp att släppa stress och ångest. Omdömen

Gör det här sättet och du får en dubbel-header för två minuters träning. Omdömen

Avsikt Bekräftelse

Din hjärna (hårdvara) drivs av ditt sinne (mjukvara), som din dator.
Om du uppger dina avsikter högt (tyst) din hjärna tar det som en Omdömen Kommando för att uppfylla . Vi kallar det en Command Affirmation – du bekräftar Omdömen du vill ha åtgärder som vidtagits på dina instruktioner Omdömen

“. Varje dag på alla sätt, I &'; M förbättra mina ögon, och de får bättre-Mössor och-bättre &".
“ Varje dag på alla sätt, I &'; M förbättra mina ögon, och de får bättre-Mössor och-bättre &"; … Fortsätt din Kommando Affirmation för längden på två Omdömen minuten motion dagligen för optimal nytta. Omdömen

Ja, det är en ritual och de flesta oss hatar att tvingas följa en ritual och sälja kommer dike i en minut. Kom ihåg att det är du ger order (avsikt) till din egen hjärna, för självförbättring. Vi rekommenderar att du gör denna ritual Home undantag eftersom det ger kraftfulla resultat Omdömen

En annan gång. Varje dag på alla sätt, I &'; M förbättra mina ögon, och de är Omdömen blir bättre och -Bättre …

Det &'; s det för idag. Vi rekommenderar att du lär dig att 3x din inlärning hastighet och sälja 2x din långtidsminnet för att förbättra din personliga produktivitet. Fråga oss hur Omdömen

upphovsrätt ©. 2007 H. Bernard Wechsler
[email protected] www.speedlearning.org
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
.