Utveckla Resilience att uppnå Success

Resiliens är förmågan hos en person att anpassa och återhämta sig när saker inte går enligt plan. En mycket viktig egenskap av ett elastiskt person hans eller hennes vägran att uppehålla mig vid negativitet och misslyckanden i sitt liv. Elastiska människor erkänner och möta den situation de befinner sig i, lära av vad misstag de har gjort, och bara gå vidare med sina liv. Omdömen

Ett par forskning som utförs av psykologer visar att vissa delar är mycket viktiga till motståndskraft. Dessa är:

Challenge -
En person som är motståndskraftig anser att svårigheter som en utmaning, och inte något som bör vara förlamande. Elastiska människor tänker på deras misstag och misslyckanden som lektioner i livet de kan lära av, så att de kunde växa som individer. De vägrar att göra dessa negativa händelser i deras liv definiera vilka de är och vad de är värda.

Engagemang -
En annan viktig egenskap av elastiska människor är deras engagemang för att nå sina mål. De hittar alltid en bra anledning att vakna upp på morgonen. När vi säger engagemang här, vi don och 'en; t betyder åtagande att arbeta endast. Elastiska människor har åtagit sig att deras värderingar, personliga övertygelser och relationer med människor Omdömen

Personal Control -.
En person som har elasticitet är inriktad på de händelser och situationer som han eller hon har kontroll över. Dessa människor don &'en; t slösa bort sin tid och energi på saker som de inte har någon inverkan på. Det är på grund av detta att de får mer självförtroende och de känner sig mer befogenhet. Å andra sidan, de som oroar mer om okontrollerbara händelser hamna känsla hjälplös, förlorad och maktlösa Omdömen

Permanens -.
Elastiska människor tror lätt att effekterna av alla negativa händelser i livet är bara tillfälliga och aldrig permanent. På så sätt känner de mer hoppfull om att bra saker kommer att hända så småningom.

genomslagskraft -
Motgångar eller avslag ses av elastiska människor som ett tecken på att de behöver för att förbättra vissa aspekter av deras liv. De don &'en; t låta sådana negativa händelser påverkar områden av livet som inte har något att göra med avslag eller fel Omdömen

Varför är det viktigt att ha en Resilient Mindset
.?

Hur vi kan lyckas i livet påverkas i hög grad av hur vi ser på stress och motgångar. Detta kan ganska mycket förklara varför det är viktigt att vi utvecklar en fjädrande tänkesätt. Omdömen

Misslyckande är oundvikligt, och i själva verket kan vi befinner oss inte från gång till gång. Vi måste erkänna att vi är skyldiga att göra misstag och tycker illa om oss själva. Men att detta inte är' t att det är försvarbart att vi slutar att ta risker! I stället för att fastna och lever i rädsla för att misslyckas igen, måste vi ha modet att jaga våra drömmar och förvandla dem till verklighet. Genom att vara motståndskraftig, inser vi vilka lärdomar vi måste lära oss och hur vi kan använda denna erfarenhet för att bli en bättre människa. Kort sagt, ger oss elasticitet för att återhämta sig från motgångar, så att vi kan fortsätta vår strävan efter den typ av levande vi alltid har velat. Omdömen

Hur du utveckla Resilience

Lyckligtvis är motståndskraften något man kan lära och utvecklas. I processen, är det dock viktigt att du har lust och engagemang att införliva dessa i din dagliga livet. Omdömen

- Vila nog, gör regelbunden motion, och hantera stress på lämpligt sätt
Facing och övervinna alla utmaningar i ditt liv blivit mycket lättare när man har en sund själ och kropp Omdömen

-. Var konsekvent optimistiska
När du låter negativa tankar kvar i ditt sinne, du är. också låta dina ansträngningar att spåra ur genom sådana tankar. Vad du bör göra är praxis att prata med dig själv på ett positivt sätt. När saker går fel, inte uppehålla mig vid din oförmåga att ge positiva resultat. Istället uppmuntrar dig att prestera bättre i framtiden för att undvika att göra samma misstag igen Omdömen

-. Lär dig att hitta bra saker i dåliga situationer
Även om du sak omständigheterna du är. i kan inte bli värre, försöka hitta goda lärdomar från den erfarenheten. Tänker alltid på misslyckanden som en påminnelse om att du har många andra saker att lära sig och förbättra den. Se till att du förstår vad du kunde ha gjort fel och vad som ledde dig till att göra ett sådant misstag Omdömen

-. Välj hur du kommer att reagera på motgångar | Allt vi gå igenom motgångar och misslyckanden. , men vad gör stora människor annorlunda är hur de reagerar på sina misslyckanden. I stället för att skylla dig själv eller andra personer för vad som gick fel, stanna sammansatt och bibehålla perspektivet. Det finns ingen anledning till panik om du inte lyckas i något Omdömen

-. Utveckla självförtroende Review Det finns inget sätt du kan utveckla elasticitet om du tvivlar dina kunskaper och förmågor.. Vet dina värderingar och hålla sig till dem i de beslut du gör. Detta är ett effektivt sätt att öka ditt självförtroende och så småningom, elasticitet Omdömen

-. Bygga relationer
Du måste omge dig med bra människor om du vill vara positiv och motståndskraftig.. Det kommer att bli svårt att fokusera på att nå dina mål om det finns människor omkring dig som vill ta ner dig. Det är därför, på arbetsplatsen, med en mentor är avgörande för en person och' s karriärplanering. Den typ av människor du tillåter i ditt liv spelar en viktig roll för hur du övervinna svårigheter och så småningom nå framgång Omdömen  ..