Skapa Visshet av Chaos

Mind over berget! Det är vad vi fick höra under sju dagar klättra till toppen av Mt. Kilimanjaro - det högsta berget i Afrika på 19,341 fot. Jag förväntade mig att klättra att vara utmanande. I själva verket är det en av de skäl som jag ville att uthärda långa dagar, regn, kyla, vind och höjdsjuka. Jag fick testa mig upp på berget, men det verkliga testet kom efter att jag besteg och var tillbaka nära havsytan. Det var detta andra test som jag har insett är en av de verkliga nycklarna till livet. Det rankas som ett av de mest utmanande och viktiga erfarenheter i mitt liv. Omdömen

Klättra själv tar fysisk uthållighet och styrka, men som ordspråket antyder, det kräver mer mental seghet än något annat. Och på den fronten, berget levereras. Vistas stark och engagerad på över 19.000 fot är ingen lätt uppgift. Ångest är hög och syre är låg. Du behöver disciplin och fokus. Om ditt sinne vandrar för länge, kan du sätta dig i fara att inte göra den övre eller sämre. Att ta itu med en stor händelse eller utmaning som detta är avgörande för att utveckla grus och för stretching din (ofta begränsad) idé om vad du kan göra. Omdömen

En av de viktigaste färdigheterna i livet är förmågan att framhärda i ansiktet av motgångar och att ha en känsla av säkerhet i ett vilt osäker värld. Förtroende för att kunna hantera allt och fortfarande står är en stor tillgång. Utan detta, vad har du? Ångest. Rädsla. Osäkerhet. Det är dessa senare känslor som hindrar dig från att vidta åtgärder -. Från att göra den offentliga tal till att be om en befordran till att starta ett företag Omdömen

Det är först när du har varit i helvetet och tillbaka kan du sätta dessa saker i perspektiv. Nietzsche var halv rätt. Det som inte dödar dig kan antingen göra dig starkare. . . eller mer rädda (du behöver inte leta mycket längre än fobier, tidig trauma, eller PTSD att se denna spela ut). Frågan är då, hur kan du drabbas av motgångar och komma ut bättre och mer motståndskraftig i stället för svagare och mer orolig? Mind Control. Omdömen

Natten jag gjorde det från berget och tillbaka till civilisationen min tand började värka. Det var en djup och skarp smärta som bokstavligen tog mig av mina fötter. Smärtstillande var till någon hjälp. Smärtan och desperation fick bara värre på natten och nästa dag. Medan gruppen var redo att flyga över Serengeti och göra en safari, jag insåg snabbt jag kunde inte stå ut med ytterligare fem dagar av intensiv smärta och fattat beslut om att stanna kvar. Omdömen

När hela gruppen lämnade, Jag var i en stad i Afrika söder om Sahara själv i olidlig smärta utan ett hotell och en biljett för en flygning som lämnade fyra dagar senare. Professionellt sett började jag freak out. Jag kände mig vilse och helt osäkra. Jag vet inte om det var smärta eller ångest (eller båda!), Men jag kunde inte tänka klart. Mitt huvud var spinning och jag kände mig som att ge upp. Men det var skönheten i situationen. Till skillnad från bestiga ett berg eller gör en triathlon, kunde jag inte ge upp. Jag var fast. När jag insåg detta, minns jag tänkte att jag inte har ett val. Ange mind control. Det tog alla mina ansträngningar att lugna mitt sinne och utarbeta en plan, men vad blev viktigast var den medvetna tanken att oavsett hur mycket smärta jag var i, oavsett hur svårt det skulle vara att hitta en ny flygning och kör 100 miles till en annan stad, oavsett vad, skulle jag göra det och jag skulle få igenom detta. Mitt sinne fortfarande avvikit under de närmaste 48 timmarna, men jag höll kommer tillbaka till tron ​​att jag kunde och skulle överleva. Omdömen

Lärdomen är att vi måste sträcka oss bortom våra komfortzoner om och om och om igen . Detta bygger motståndskraft och det förtroende vi behöver för att skratta bort våra rädslor och ångest. En av de största färdigheter och gåvor som du kan ge dig själv är förmågan att vara säker på dig själv även när det finns kaos runt omkring dig. Omdömen

Hur kan du driva och sträcka sig under nästa vecka? Börja långsamt och gradvis bygga upp din förmåga att motstå oro och osäkerhet Omdömen

©. 2013 Pacifica Wealth Advisors All Rights Reserved
. &Nbsp.