En NLP Fire Anchor för att nå My Goals

Jag kan inte föreställa mig nu att inte ha brand promenad erfarenhet som ett kapitel i min bok av livet. Detta var en sådan bedrift att ha tagit ut min "att göra" lista och sätta på "prestation" lista. Egentligen är det på "att göra igen" lista. Den intensiva själv förvåning jag kände att veta att Me, Myself, och jag tillsammans, kontrollerade vår kropp att inte bränna, har blivit en otrolig ankare. Det är något jag hämta när jag behöver ett uppsving i visualisera ett framgångsrikt resultat som jag omvandla en ambitiös dröm, i ett realistiskt mål.
I Neuro Lingvistisk Programmering (NLP) är ett ankare ett tillstånd där du kan föra tillbaka till boost en sinnesstämning du är i, eller för att få dig ur en fastnat negativt tillstånd, till en förbättrad positiv. En teknisk definition förankring är stimulans svar konditionering. Till exempel ljudet av telefonen ringer har du automatiskt plocka upp telefonen, och en viss ljudsignal låter dig veta då kaffebryggaren är klar.
En avsiktlig ankare skapas genom att föra tillbaka en tidigare känslomässiga tillstånd du var i och öka dess intensitet så det är ännu bättre andra gången runt. Gå tillbaka till en avgörande ögonblick nu, och gör vad du såg större, ljusare och mer färgglad. Höj volymen på de ljud som hade betydelse för dig. Känner några känslor du hade och njuta av känslor ännu mer. När du har nått sin kulmen alla tre av dessa sinnen, välj en plats på din kropp (knoge, handled, osv) och tillämpa en lätt tryck i ca 5-10 sekunder. Ditt undermedvetna kan nu hämta detta tillstånd omedelbart bara genom att röra vid den igen. Det har neuro-logiskt samband att positivt tillstånd, med fysisk beröring.
Vad jag förankrade från branden promenad var inte att uppnå, var det staten strax innan promenad. Det var det psykologiska inre förtroende som gav mig styrka, mod och tro att jag kan inte bara ta min första steg kommer jag slutföra det hela vägen till den sista utan att bränna. Om jag kan gå över 10 meter (30 fot) av röda, varma brinnande kol genom att i förväg utforma ett önskat resultat, betyder att jag kan dra nytta av det tillståndet och överföra den till andra områden av utmaning i mitt liv och har samma avslutad . Min ankare har samband att mentala tillstånd, till en triumferande resultat
Gruppen var jag med inte bara visa upp, lyfta våra skor och börjar gå. Det var timmar efter beredning. Den mest slagtekniken fick vi lära oss var att visualisera oss göra promenad med full kongruens. För att se det slutliga steget tas med framgång, känner endast smärre värme på våra fötter, och höra röster gratulera oss när vi slutföra uppgiften. Utan att inse det på den tiden, jag utnyttjade en av de fyra pelarna i NLP kallas utfall tänkande. Den är utformad kring att ta bort negativa tankar och bara fokusera på ingående.
Gruppen var jag med började denna process i ett avskilt område i den spektakulära bergen i British Columbia, Kanada. Det var vacker kväll, regnar bara lite som jag bär min hackad bit av en skog till en mycket lång eldstaden. Det var en meter bred och 10 meter lång (3 &'; x 10 &';). Alla vi sätta våra log ner och såg det börjar brinna. Detta var början led i förberedelse för vår &'; gå och' senare.
Det var ganska fascinerande att se min logg brinnande. Snart kommer det att vara en röd kol mina fötter var att kliva på. Det ögonblicket var typ av surrealistiskt. Är jag verkligen göra detta? Är det möjligt för mig att gå över glödande kol och inte bränna mig? Andra har gjort det, men, kunde jag? “ Självklart kan du, &"; Jag var säker på om och om igen av min mentor, “ bara tro &";. Omdömen Vi lämnade eldstaden att gå i en stor stuga för att fortsätta vår beredskap. Eftersom alla mentorer har ett sätt kongruent med dem om hur du får dig mentalt redo för promenad, är det bäst för mig att inte lämna ut hela processen jag gick igenom. Sammantaget det ingår visualisering där du ser slutresultatet, känna promenad utan att bränna själar fötterna, känna doften av branden, och bli ett med ögonblick. När vi gick för att gå på kolen, vårt trossystem, och förståelse om hur man gör det, var stark.
Tillbaka ute i naturen Jag såg en andra spektakulär brand. Detta används för att kontinuerligt bränsle promenader med färska glödande kol. Som jag såg en ung man fylla upp ett hjul fat att fylla vår grop, jag hade en tillfällig negativ tanke ange mig. Jag minns tänker för mig själv, det var bra som det var! Det behövde inte påfyllning, vad gjorde han? Det var min del som vill skydda mig från fel genom att hindra mig från att försöka tala i mitt huvud. Min mentor varnade det kan komma att besöka.
Del som säger att jag kan inte kan göra detta. Den del som är så rädda för att prova något nytt det gör även en enkel uppgift verkar så enorma eller skrämmande att det inte kan göras. Dess avsikt är att hålla mig från skada genom att använda rädsla och skapa oro. Jag frågade artigt mig att hålla mina tankar för mig själv, eftersom jag hade en promenad för att uppnå. Det skulle inte finnas några negativa tankar närvarande under denna satsning.
Jag gick till området tält för att ta bort mina skor, strumpor, och rulla upp mina byxor till knäna. Vår instruktör frågade vi lyfta våra jackor också. Vi kan kontrollera våra tankar, men en lös bit av kläder kommer sannolikt att förlora till lågan. Med min jacka hängde upp, jag fortsätter att vänta på min tur.
Det var ganska inspirerande att titta på dem framför mig att lyckas. Jag använde en annan NLP teknik som kallas modellering som jag betalat detaljerad uppmärksamhet åt vad var och en gjorde. Hur de gick, andades, sin takt, och påtryckningarna på kolen. Om jag gjorde exakt vad de framför mig gjorde att gå på 10 meter från glödande kol utan att bränna, så kunde I. Hotels-Base.com Min vän Alec deltog i evenemanget också och skulle väntar i slutet av gropen för att ge mig en gratulationer kram. Vi båda komma in i våra positioner när min tur kom. Som jag mentalt förbereder sig för att starta, sneglade jag på honom. Hans uttryck tycktes skildra en tanke jag hade i mitt huvud. Detta skulle vara enkel, har kolen inte fyllts på ett tag! Oops.
Innan jag ser det, hör jag hjulet fat närmar sig. Röster sade, &"; Vänta. Vi kommer att fylla upp igen &". Alec skrattade. Naturligtvis, vad är vänner för? Inside? Min del hade återvänt för att fylla mig med fruktan över denna nya situation. “ Åh nej, det är skrämmande nu! Detta kommer att göra ont! Varför just jag? &Rdquo ;. Det verkade som om det fanns flera röster. Var kom de ifrån? Jag hade en promenad att göra. Jisses de högt. Omdömen jag sätter mig på plats, visualiseras slutresultatet, med fokus på fullständig tyst i mitt huvud, och började gå. Allt jag kände var en bra, behaglig värme på mina fötter. När jag gick, kände jag en chock från min egen bekräftelse på att jag verkligen gör detta. Halvvägs igenom det, var min chock uppgraderats till lycka inom mig själv. När Alec armar lindade runt mig efter att ha vandrat 10 meter på en bana av nyligen planterade, brännande röd glödande kol, var jag så yr i min egen hög av prestation, jag kände berusad.
Det är därför jag förankrade ögonblicket precis innan min gå. Jag var tvungen att övervinna utmaningen att de freshened kol som tycktes vara att göra uppgiften svårare än jag trodde det skulle vara. Hela min inre styrka och beslutsamhet användes för att lugna mig själv som inte trodde på mig, och ville skydda mig med skrämseltaktik. Hade jag inte kunnat bortse från denna röst, skulle jag ha haft en nedslående underlåtenhet att bränsle ånger, i stället för en behörighetsgrundande upplevelse att utnyttja Omdömen My Fire Anchor har fört mig dit jag är idag. Jag har en otroligt stark tro på de många NLP tekniker som nämns i den här artikeln. Jag tror att om du kan göra det, under liknande omständigheter, med välformulerade förhållanden, och utnyttja Utfall tänkande, kan jag göra det. Du kan göra det också.
Gå in ditt minne nu och tycker att tiden de resultat du skapat var särskilt enastående. En tid då du lagt “ Jag kan göra detta &" ;, precis innan en otrolig framgång. Detta tillstånd, ambition, och fullständig anpassning inom, kan användas om och om igen. Det isn och' t begränsad till en engångsbruk. Det är en &'; grön och' resurs du skapade; på så sätt minska när den inte används, återanvändning till sin maximala potential, och återvinna det igen, och igen, och igen Omdömen  ..