Emotionell Träning 3

Styrka kan bara utvecklas genom övning och ansträngning. Omdömen

Emotionell Träning stärker mental kraft avgörande för framgång. Omdömen

Nu har du har slutfört emotionell Övning 1 och emotionell Övning 2 . Grattis, du har åtagit sig två psykiska kraftkomponenter som stärker ditt syfte vitalitet. Det kommer att vara till hjälp, eftersom vi går vidare till Emotional Övning 3, att granska både övningar igen. Påminn dig själv om vad du vill och varför dessa önskemål är viktiga /värdefull för dig. Den känslomässiga kopplingen mellan de två är avgörande för att erövra tvivel och rädsla. Påminnelse: re-läsning eller ens re-doing endera eller båda är helt bra. Jag har gjort denna övning tre gånger redan och testat det två gånger på en blandad befolkning prov i förväg lägga ut den till dig. Repetition är bra, praxis och ansträngning stärker Omdömen

Emotional Övning 3:. Omdömen

Ta en titt på de tio saker som anges i kolumnen: Skriv ALL tio ner på ett separat papper <. br>

Jobb och pengar Omdömen religion /andlighet Omdömen god hälsa Omdömen vänner
familj Omdömen självständighet /förmåga att fatta egna beslut
självrespekt Omdömen vara en kärleksfull person /bli älskad Omdömen frihet
gott liv /sociala parter /underhållning Omdömen

Nu tar bort fyra av dem från: listan ovan. Bara över dem på din pappersark.
Därefter tar bort ytterligare fyra. Stryk ytterligare fyra från listan. Omdömen Take away ONE mer från listan.
STOP och titta på en sak du har kvar från listan. Verkligen pausa och se det ord du har hållit från listan. Detta ord är vad du värdesätter och håller mest värdefulla. Detta är din En sak som är helig, soul-röra, mest värdefull för dig i nuet. Omdömen

Skriv en sak du har kvar på ett separat papper eller sida i din journal. Detta är viktigt eftersom att en sak är din mentala guvernör, det som du kommer att göra något för att skydda och hålla trygg i ditt liv Omdömen

VIKTIGT: Fråga dig själv –. skriva ner svaret här – jag fatta beslut och leva det liv som bevisar att detta en sak är min livlina, mitt syfte? Jag lever på syftet – skydda vad jag mest värde just nu? Om någon följde efter dig i tre månader med en videokamera, skulle det dokumentera att du bor målmedvetet och passionerat detta värde? Omdömen

Jag vet att denna del av emotionell Övning 3 är svårt, det är svårt att använda en inre räckvidd tänkt att se och känna en sak som du värdesätter och sedan sond i hur du bor för att skydda det en sak. Men, styrka bara kommer med praktik och ansträngning. Anstränga sig för att tydligt förstå detta en punkt i din makt och triumf. När du inskärpa detta, blir du en stark fästning. Don &'en; t hålla tillbaka-anstränga! Identifiera vad du gör, eller inte gör, för att stärka din EN SAK. Omdömen

Skriv ner allt, studera denna fråga om och om igen. Om och om igen, sond och studera denna fråga (Är jag att fatta beslut och leva det liv som bevisar att detta en sak är min livlina, mitt syfte?) Tills det blir en legitim, ärlig verkliga koncentrationen av vem du är; tills det blir ett obestridligt ändamål som är bara för dig och bara gjort för dig och kan bara göras av dig.

Det är tunga grejer, men din mentala frihet beror på ansträngning och praktik för att sanera slaggen och tydliga detaljer som definierar en sak för dig. Omdömen

Fyll i ditt EN SAK på flera stycken papper – Post it-lappar, stickys, registerkort, affisch lager, färgat papper, eller på din mobila enhet. Låt mig tillägga att göra det ganska, inte slarvig, eftersom du kommer att se det varje dag. Review Placera EN SAK allt. I badet spegel, nödutgångar, i plånboken, på skrivbordet, i en fotoram, som bakgrundsbild på din dator, i en not; se det ofta. Omdömen

Vi kommer att fortsätta med emotionell Övning 4 senare i veckan. För nu, gör Övning 3 med mod och nåd; se och koncentrera dig på din utlovat en sak. Omdömen

Tack för det förtroende och arbetar du har gjort i Emotionell Övning 3 och för tolerans som du har ställt för att få dig hit. Känn din EN SAK eller arbeta hårdare och målmedveten strävan att lära känna din en sak. När detta kristalliseras och djupt intas, du är på branten av varaktig förändring Omdömen

Jag ändamål du godhet och lycka inne, vara väl Omdömen  ...