Nip förhalning i sin linda genom att hålla en Time Log

Om du har en tendens att förhala, förmodligen fånga dig själv säger saker som följande regelbundet:

  • “ Där gjorde alla tiden gå &";
  • “ Hur är det 5:00 redan &";
  • “ Jag kan och 'en; t tror att jag gjorde &'; t få något arbete på den viktiga projekt . Vad skulle jag göra hela dagen &";?

    En av de bästa sätten att belysa hur du och' re slösa tid – i stället för att ägna din tid till högprioriterade uppgifter – är att hålla en tidslogg . När du och' ve hållit en tidslogg för en stund, du och' re tillfalla analysera hur du &'; re närvarande använder din tid, du och' re tillfalla fatta beslut om de ändringar som du och' re kommer att göra för att bättre utnyttja av din tid, och sedan &'; re kommer att genomföra dessa förändringar. Denna artikel kommer att visa dig steg för steg hur du gör detta.

    Hur man håller en Time Log

    Att hålla en tidslogg är en enkel process. Allt du behöver är en penna och ett anteckningsblock. Här och' s processen i ett nötskal:

    1. Besluta om den tidsperiod under vilken du och' re kommer att hålla en tidsloggbok. En bra idé är att hålla en tidslogg för en period av två veckor för att få en fullständig bild av hur du och'. Re använda din tid Omdömen

    2. You &'; re kommer att hålla din tid log med dig hela tiden, och hela dagen du och' re tillfalla att skriva ned i realtid allt som du gör. Don &'; t försöka fylla ut din tid log vid slutet av dagen från minnet; du segrade och 'en; t minns allt som du gjorde under dagen Omdömen

    3.. När du &'; re skriva ner poster i tid log, vara mycket specifika. Istället för att bara skriva ner något generellt som “ arbeta &" ;, skriva ner något som följande: besvara e-postmeddelanden; möte med min handledare; organisera filer; arbetar med Project Y; tar en fikapaus; och så vidare. Se till att inkludera avbrott. Omdömen

    4. Dessutom bredvid varje aktivitet skriva ner om det och'. SA låg, medium eller hög prioritet aktivitet Omdömen

    Analysera data Du Insamlade

    När du &'; ve varit föra en tidsloggbok i två veckor, eller den tidsperiod som du beslutat om, du och' re tillfalla analysera data. Fråga dig själv frågor som följande:?

  • Hur mår du slösa tid Omdömen
  • Vilka aktiviteter som sträcker sig längre än de borde Omdömen
  • Finns det en konstant avbrott (finns det någon eller något som ständigt avbryter dig)?
  • Är du spendera merparten av din tid på låg, medium eller hög prioriterade verksamheter
  • Hur du förhala? Omdömen

    Besluta om de ändringar som du och' re tillfalla gör

    Baserat på din analys av uppgifterna, besluta vilka förändringar du &'; re kommer att göra för att kunna använda din tid mer effektivt. Några av de saker du kan göra är följande:

    • Be dina barn att börja göra sina egna sängar på morgonen
    &bull. Be din make att vara ansvarig för matinköp varje vecka, eftersom du och' re som ansvarar för matlagning Omdömen &bull. Hyr en stadsdel barn att klippa gräsmattan
    &bull. Svara på dina e-postmeddelanden i ett parti två gånger om dagen, i stället för att störa ditt arbete att svara på varje e-post när det kommer i
    &bull. Tape din favorit tv-program så att du kan titta på dem när det passar dig, istället för att störa ditt arbete att titta på dessa visar när de &';. Åter

    genomföra de förändringar

    När du &'; ve gjort en lista över de ändringar som du och' re tillfalla gör, måste du börja genomföra dessa förändringar. Men don &'en; t försöker att genomföra alla förändringar på en gång. I stället genomför bara en förändring i taget. Sedan, varannan eller var tredje vecka, genomföra en annan förändring. Om du försöker göra för många förändringar på en gång, du och' ll bli överväldigad och kommer sannolikt att återgå till din gamla beteende. Gå långsamt Omdömen

    mäta resultaten

    När du &';. Ve gjort alla ändringar som du beslutat att göra, hålla en tidslogg en gång för en period av ett eller två veckor för att mäta resultaten av dina ändringar. Är du nu göra en mer effektiv användning av din tid? Är du ägna mer av din tid till högprioriterade uppgifter? Har du skära ned på din förhalning? Omdömen

    Slutsats

    Att hålla en tidslogg kommer att ta tid. Men eftersom det kommer att hjälpa dig att spara massor av tid i det långa loppet, det &'; sa klok investering av din tid. När du vet var din tid är på väg, du och' ll att kunna göra ett bättre utnyttjande av den. Ta ut en penna och papper och nyp förhalning i sin linda genom att börja hålla reda på var din tid är på väg, med en tidslogg, direkt Omdömen  ..

    • prestation

    1. Den Arty Mumbai!
    2. Visualisering med stories
    3. Vision är ett uttryck av din Purpose
    4. Tekniker för att hjälpa dig övervinna motståndet mot Change
    5. Vinna Inflytandet Av negativa tankar för större Success
    6. Egenskaper framgångsrika folk- 8 egenskaperna hos alla High Achievers
    7. Vissa beståndsdelar i Dockteater kan göra dig Förvånad med deras Impression
    8. Hur man använder Action Research att förbättra din Career
    9. Är ledare födda eller kan du växa till en stor ledare?
    10. Fördelarna med att använda tillbehör för din älskade Vehicle
    11. Hur att röra sig uppåt och Onward
    12. Verkliga vinnarna korsar aldrig linjen, de hålla flytta Goal Posts
    13. Hur kan jag vara en framgång i livet?
    14. 21 sätt att [BE] ing Unstoppable [del 3]
    15. Målet är summan av dess Parts
    16. Vad gör citroner och målarbete har gemensamt
    17. Är du svårt att uppfylla kriterierna för din UK Disputation? Vill du behöver hjälp för brittis…
    18. Lär dig mer om Tempur Pedic
    19. Stegen till Dream It Live It
    20. Hemligheten till framgång i den nya ekonomin - Trust & Värde ekonomin!