Tekniker för att hjälpa dig övervinna motståndet mot Change

Är du vill göra förändringar i ditt liv, men av någon anledning bara inte tycks kunna göra förändringar pinne? Omdömen

Tja du är inte ensam. Jag får en hel del e-post från kvinnor hela tiden som frågar mig samma fråga om förändring.

De vill alla veta varför de inte kan göra en förändring pinne och anledningen är enkel - det är för att du är resistenta mot förändring.

Låter galet, eller hur? Jag vet att det gör det. Men vad är galnare är att du vet att du måste ändra och du ärligt vill men bara verkar inte kunna göra det.

Så låt oss tala om några tekniker som hjälper dig att övervinna din motståndskraft mot förändring.

Skapa en karta för ditt liv Omdömen

Skapa en karta över ditt liv som du ser det i framtiden. Vad vill du göra? Med vem? Var då? Hur länge?

Om du inte har någon vision för din framtid då du inte kommer att göra några verkliga framsteg i ditt liv. Fundera på det, om du har inget mål att du siktar på hur vet du när du har slå den? Omdömen

Du vet aldrig när du kan fira eftersom du aldrig vet när du ve åstadkommit något stort. Inget mål. Inget att sträva efter. Det är så enkelt.

Ta vardaglig handling Omdömen

Du måste ta dagliga åtgärder för att fortsätta att göra framsteg. Du kan inte hoppa över en dag. Du måste göra något varje dag, även om det är enkel och liten.

När du har skapat en karta för ditt liv, du vet de steg du behöver ta varje dag för att utföra det. Och ja resten ska vara på din att göra-lista minst en gång i veckan. Och inte sätta så mycket på din att-göra-lista som du känner dig överväldigad innan du ens komma igång.

Fira dig prestationer

Fira dina prestationer blir mycket enklare när du inser att du åstadkommit för att fira.

Detta går tillbaka till den första tekniken om att ha en vision och skapa en karta. Du måste veta var du är på väg så att du vet när du har anländer.

Jag känner mig som en massa människor skygga dessa tekniker, eftersom de verkar stel. Jag vill inte att du ska känna så. Omdömen Det är lätt att skapa en vision och en karta. Vet du vad det är som du vill vara, göra och ha. Vi gör alla men några av oss är rädda för att gå efter det. Eller ännu värre vi är rädda för att starta eftersom vi inte vet var jag ska börja.

Det är därför det är så viktigt att göra steg ett. Det gör de två andra så mycket lättare.

Agera idag. Don "sätta det här. Ju längre du skjuta upp det, desto längre måste du vänta med att leva att framtida du har visualisera Omdömen  ..