Tips till en stark, självsäker Personality

Tips till en stark, självsäker personlighet
av Pierre Laval Ah-Fat, MBA, Transformational Coach Omdömen

Så du sugen på att bli den person du drömmer om. Men det finns en du-don &'en; t-vet-vad som blockerar dig. Vad är det? Du får inte göra det som du helst skulle vilja göra i livet. Till exempel, trädgårdsarbete, spela golf, besöka en avlägsen landsbygd, läsa böcker som du gillar, skriver din blogg, lanserar att små företag, spendera mer kvalitetstid med din familj. Du kanske har gjort något annat som inte ge dig som längtat efter lycka. Liksom de flesta av oss du helt enkelt tvungen att försörja sig. Eller du kanske inte har upptäckt ännu vad du var ämnad för. Omdömen

Vem är du?

Vad händer om du fick veta att du först måste känna dig själv. Vem är du? När vi upptäcker vilka vi är och är tänkt att vara, vi inser vårt värde, vår kompetens och våra gränser. Vi återfå självförtroende.

I &'; M inte säger till dig: 'bara vara säker. Allt kommer att vara okej och '!; Jag är inte heller säga att mirakel kommer att producera själv över natten. Du kommer säkert att må bättre ett tag, men det är med praktiken att du kommer att kunna känna sig mer säker som dagarna går.

För att hjälpa dig att upptäcka själv, det finns många personlighetstest du kan välja mellan på internet.

Vad jag föreslår är praktiskt. Här då är ditt första paket med snabba 15 tips för att bli mer självsäker. Valet är nu ditt:

Älska dig Omdömen

Jag kan höra några personer som säger `Men det är själviska och'! Vi har blivit tillsagda att älska andra. Vi känner oss lite skyldiga när vi ombeds att älska oss själva. Nej, jag &'; M inte bjuder in dig att bli kär i din egen spegelbild som Narcissus
Vad vi alla vill i grund och botten.?

Vi vill älska och bli älskad. It &'; s så enkelt är det. Var och en av oss har en personlig emotionell bankkonto. Om vi ​​inte gör insättningar på vårt bankkonto, kommer det snart vara slut. Hur kommer vi att kunna hjälpa någon i nöd? Avlagringarna i denna speciella hänsyn består av slag och milda ord, uppvärdera prata, en medkännande lyssnande förhållningssätt utan dom, omtänksam åtgärder, röra den andra, vara hjälpsam, erbjuda gåvor, tacksamhet, räkna våra välsignelser, njuta av livets goda. Vi gillar att vara uppskattad och beröm. Vi vill uttrycka våra talanger, för att lyckas i vår karriär. Vi vill helt enkelt och förtjänar att vara lycklig Omdömen

Vi får ofta höra:. 'De inte gillar mig och' eller: 'Mina föräldrar förkastade mig och'. Har vi någonsin frågat oss om vi älskade oss? Om du inte älskar dig själv hur kan du förvänta dig att andra ska älska dig? Hur kan du älska andra? Om läkaren inte är vid god hälsa hur kan han bota sina patienter? Det är när din kopp kärlek är full att den kan överhörning och falla in i din granne och' s cup. Fyll din kopp först. Älska dig själv först.

Vad betyder älska sig detta? Det innebär att acceptera oss själva som vi är, inte som vi skulle vilja vara. Titta på dig själv i spegeln och le säger 'Jag accepterar mig som jag är. Jag älskar mig med mina styrkor och mina svagheter och '. Var snäll och tolerant mot dig själv. När du har tid, sitta ner ensam och fråga dig själv: 'Är jag en god kamrat till mig själv &';
Lita på dig själv:? Vet att du är unik och speciell Omdömen Det finns inte två personer som påminner dig i denna värld . Du har speciella talanger varav vissa har utvecklats, medan andra återstår att utnyttjas. Du är inte svartsjuk eller frustrerad eftersom du vet att du har din speciella bidrag till denna värld. Omdömen

Vad är skillnaden mellan dem som lyckas och de som inte gör det?

De som är framgångsrika vet att de förtjänar att vara lycklig. De vet hur man gripa lycka när den passerar förbi. De trans hot och motgångar till möjligheter. De har lärt sig att säga ja till livet. De acceptera sig själva som de är. De har en dröm och varje dag de utföra två eller tre saker mot dess förverkligande. De vet hur man kanalisera deras positiva och negativa känslor genom att skriva, delning eller på deras kudde, eller be. Många har också upptäckt fördelarna och glädjeämnen journalföring där de beskriver dina känslor inte bara händelser.

Talk fint Omdömen

Du kommer snart att märka att när du pratar fint, de flesta människor reagerar på ett trevligt sätt för dig. `Tack &' ;,` Jag älskar dig &' ;, `Jag uppskattar det du gör och ' ;,` Förlåt &'; är bland de mest sällsynta uttryck som används. Om människor är att vara ovänlig eller aggressiv för dig, kan det vara värdefullt att undersöka ditt eget sätt att hantera dem. Detta kan vara upplysande. Kom ihåg ordspråket:. 'Vi skördar vad vi sår &'; Om vi ​​har planterat ett citronträd, hur kan vi räkna med att få äpplen?

Positiv self-talk.

Vi finner ofta oss talar tyst till oss själva, särskilt när vi är i trubbel. För att återställa vårt självförtroende, måste vi odla positiva self-talk vanor. Minns tidigare framgångar, fester och glada, glädjande stunder av vårt liv, våra välsignelser.

Ha en Gratitude dagbok Omdömen

Skriv ner dina dagliga välsignelser och tacka för dem. Så småningom kommer du att märka hur din syn på livet blir mer positiv. Omdömen

Gå igenom din dag Omdömen

Förutom att räkna dina välsignelser ta reda på var du vill göra en insats. Vilka var de höga och låga energi händelser och möten för dagen? Omdömen

Gör en present av allt du gör Omdömen

Excellence är ditt motto. Att göra rätt sak vid rätt tillfälle och på rätt sätt. Detta skiljer sig från att göra något rätt. När du gör något, slå in den i ett attraktivt presentförpackning och erbjuda det först till dig själv. Du kommer att må bra om dig själv och ditt självförtroende kommer att växa.

Var motståndskraftig.

Rudyard Kipling i hans dikt `Om &' ;, rekommenderar att behandla både seger och nederlag på samma sätt, som två bedragare. Resilience lär oss att övervinna motgångar och stärka oss. De största uppfinningar, de största låtar, eller litterära mästerverk, de största landvinningarna i livet, föregicks av de mest dramatiska misslyckanden. Låt oss lära oss att acceptera vad vi kallar misslyckanden och dra lärdom av dem. Lär dig att acceptera förändringar och omvandla dem till möjligheter. Lär dig att studsa tillbaka när motgång strejker. Omdömen

Skriv ner din vision Omdömen

Varje dag lägga till några saker att försköna din mentala bild av ditt liv dröm. Du kommer att bli förvånad över hur visualisera dina mål och planera lyft upp ditt självförtroende. Du vet att du kan inse vad du har ställt in ditt sinne att göra.

Mental bilder Omdömen

Utveckla vana att visualisera vad du önskar, lägga till känslor och känslor, färgglada bilder. Människan har använt mentala bilder sedan tidernas begynnelse. Alla våra handlingar, uppfinningar, bedrifter, föregås av mentala bilder, även om vi kanske inte är medvetna om det.

Genom visualisering skapar vi visioner om vad vi vill ha i något område av våra liv och hur man gör dem att hända.
Varför fungerar det? När du ser dig själv utför på din högsta och är eller har ditt bästa, dina nervceller skapa mönster i hjärnan, precis som när åtgärden har verkligen utförts. Vi vet alla de positiva effekterna av repetitioner innan en pjäs till exempel. Idrottare visualisera sin topprestanda i sitt sinne innan tävlingen startar. Idrottstränare säger att att den fysiska inslag i idrott står for10%, medan den mentala aspekten utgör 90%.

kräver dock framgångsrik visualisering avkoppling, regelbundenhet, förstärkning och framför allt tro. Vissa människor kan välja att skriva, rita, sjunga eller prata om sin vision. Don &'en; t bli förvånad över att framgång kommer naturligt om du visualisera dig själv på din topp prestanda i det fält som du mest lik, vara din bästa och leda det liv du vill. Sikta på månen, åtminstone kan du hamnar på en stjärna. Omdömen

planify dina handlingar.

Så får du din vision till handling? Du behöver en plan, en karta för att nå ditt mål. Detta kallas ditt uppdrag. När du har din plan med inställda tidsramar, kan du gå vidare utan stress att veta att alla viktiga saker kommer att ske i tid. Omdömen

lösgöras från händelser.

Denna inställning kallas ofta jämnmod. Observera ett rimligt avstånd från händelserna. Du är inte de händelser som händer med dig. På samma sätt, vad andra tycker om dig är deras egen verksamhet, inte din. It &'; s du som väljer vem du vill vara.

vinna din rädsla

Rädsla är en stor jagare av självförtroende. It &'; s mänskligt att känna rädsla på en gång eller annan. Men om vi står inför omständigheter med mod och lugn, förstärker denna karaktär och bygger vårt självförtroende.

fysiska övningar

Det sägs att kemikalier som endorfiner och serotonin är bland ämnen som utsöndras när vi övar övningar. Det är ämnen som i lämplig mängd få en bra känsla faktor för organismen. Öva promenader eller jogging, lyssna på inspirerande musik, överväger natur, erinrar en trevlig mental bild, när du känner energi nedbrytande. Omdömen

Lyssna på musik som lyfter upp dig.

Kontrollera vilken typ av musik du lyssnar på. Om det är nödvändigt övergång till mer positiv musik som skapar mer energi i dig. Varför inte arbeta med ljus musik i bakgrunden Omdömen

Var glad och helt övertygade Omdömen

(c) Pierre Laval Ah-Fat Omdömen  ?.