N är för nr Now

N är för nr nu

Om du är förälder, kom ihåg när ditt barn var ungefär två år gammal. Vad var hans eller hennes favorit ord? Chansen finns, det var ordet “ Nej &";

Min yngsta barnbarn är tjugo månader gammal och redan har han en klar uppfattning om innebörden av ordet “ Nej &"; Inte bara kan han tala ordet, men han kan också visa dess innebörd. Önska detta glutenfri kaka? Cookien träffar golvet. Vill du gå till sängs? Nej nej! NEJ! (Högljudda sång med tillhörande tydliga åtgärder.) Katalog

För två åringar – och de med en brådmogen grepp om ordet “ Nej &"; - Den frekventa användningen av detta ord är inte bara för att reta föräldrarna (även om det gör). Det tjänar oerhört viktig funktion att hjälpa barnet att hävda sin avskildhet, deras individualitet och deras rätt (vilket de tror är Manifest Destiny) att ha saker på sitt sätt. Omdömen

Muntra upp, föräldrar två- åringar; negativitet du hör är friska och kommer bara att pågå ytterligare tjugo år eller så. Omdömen

Det kommer bara senaste tjugo åren eller så eftersom någonstans längs vägen, börjar vi inse att absolut avskildhet är ensam och att individualitet är viktig men kan vara överdrivna. Vi börjar också (detta är en lång process) att förstå att våra rättigheter medför ansvar. Omdömen

Vid den tidpunkten, när vi inser att vi behöver andra människor och att vi har ett ansvar, förlorar vi ibland vår förmåga att säga ord “ ingen &"; helt och hållet. När allt kommer omkring, om vi säger och". Inga &" ;, om vi vägrar att göra vad alla vill att vi ska göra, kanske de inte gillar oss eller, ännu värre, vi kanske ses som smiter vårt ansvar Omdömen

Slutet Resultatet av denna helomvändning i “ no-ing &"; är att vi sluta göra en massa saker som vi egentligen inte vill göra och vi har mindre tid att göra de saker som vi vill göra. Vi kör ojämn, trött och frustrerad över att vara en dörrmatta, vi känner förbittrad, tycks vi aldrig att få allt vi behöver göra (låt längs något vi vill göra) gjort och vi verkar vara fångad i en nedåtgående spiral .

Den enda lösningen är att åter lära sig barnsligt (märker jag inte säga “ barnslig &"; - inga vredesutbrott, tack) att säga och" ingen &" ;. Det är allt. Bara det ett ord. Du behöver inte be om ursäkt eller gå in i långa förklaringar om varför du inte vill göra något. Bara säga nej Omdömen

Börja långsamt och ndash. vi vill inte att du ska gå in i kulturchock. Öva säger “ ingen &"; ett par gånger om dagen. När du har försäkrat dig om att världen inte kommer att komma till ett slut om du inte plocka upp din dotters smutsiga kläder eller taxi din son till köpcentret för att CD har han bara ha eller göra för din make vad han eller hon kunde lika gärna göra för sig själv eller göra det till förmån för din chef eller .... Omdömen

Ja, praktik och öka antalet gånger du säger och" ingen &"; varje dag

Men golly, gee whiz, vad kommer ni att göra med hela denna tid som du använde för att spendera göra alla de saker som du inte kunde säga och". inga &"; med tidigare? Omdömen

Det är där den andra lilla ordet kommer in. Nu. Omdömen

Finns det något du vill göra eller behöver göra att du har skjutit upp eftersom du var för upptagen? Gör det nu. Omdömen

Sluta skjuta upp leva ditt eget liv till förmån för alla andra. Sluta sätta dig själv på is. Gör det nu.

Jag vet att detta kommer att göra dig illa till mods och få dig att känna som en dålig mamma eller pappa eller make eller vad som helst. När allt kommer omkring, har du byggt upp förväntningar som människor kan gå över dig i flera år och nu alla plötsligt du att “ samarbetsvillig &" ;, “ orättvist &" ;, “ okänslig &"; eller, ännu värre, och" självisk &" ;. Omdömen

Om du är en kvinna, kommer de förmodligen föreslå att du går igenom “ förändringen &"; - Och så du är - men det är inte nödvändigtvis “ förändringen &"; de talar om. Det är bara en förändring till det bättre. Om du är en man, kan de säga ** blinkning ** ** blinkning ** att du är i en medelålderskris och undrar vilken typ av ståhej du håller på med. Men de uttrycker det, kommer de att försöka hitta något sätt att få dig att må dåligt om vad du ska göra. Låt dem inte. Omdömen

Återigen, du kanske vill börja långsamt. En sak i taget. Nu. Vill du frodas i ett badkar fullt med varmt vatten och doftande bubblor? Gör det nu. Vill du skriva en bok? Gör det nu. Vill du ta upp gitarrlektioner? Gör det nu. Vill resa och se världen? Gör det nu.

Om du säger och" ingen &"; tillräckligt ofta och göra de saker du vill göra och" nu &" ;, kanske du upptäcker att du är lyckligare. Du kan även hitta i tid, eftersom de anpassar, att de som älskar dig är lyckligare också, eftersom du inte längre är så harried, bitter och olycklig. Omdömen

Det skadar inte att försöka, kommer Det? Nej Gör det nu Omdömen  ..