Assertiveness färdighetsträning: Hur man vara mer bestämd Mer Often

genomgår härskar färdighetsträning kommer med en hel del fördelar. Inte bara kan det bidra till att förbättra din dagliga sociala färdigheter, kan det också göra ditt liv mycket bättre och gör dig mycket lyckligare.

Läs mer om självsäkerhet färdighetsträning idag! Omdömen

1) staten det uppenbara.

Jag får det. Du vill inte säga något som skulle kunna kränka en annan människa. Men är det inte frustrerande hur lite beaktande andra verkar ha för våra ansträngningar eller vår tid?

Låt oss säga att en vän ber dig att träffa henne på lokala kaféet vid 3 på eftermiddagen. Hon kommer in på 4 - en timme sent och ursäktande.

Din första reaktion skulle naturligtvis vara att förlåta henne och gå vidare. Nästa gång hon arrangerar för en annan kaffedatum, kommer hon sen ännu en gång. Hur kan du hävda din ogillande utan att komma över som oförskämd eller anklagande?

Om du har genomgått ordentlig härskar färdighetsträning, du vet att det är ett sätt för dig att vidarebefordra meddelandet på rätt sätt. I stället för att stirrade på henne hela eftermiddagen eller starta en kamp, ​​säg, "Vi skulle träffas på 3 och nu är det 4." Omdömen

Genom att ange ett enkelt faktum, du låta henne vet att du är medveten om sin ständiga senfärdighet. Bara inte säga detta i en nedlåtande ton eftersom det bara kan bli en stor kamp.

2) Keep It Positiv.

Med hjälp av självsäkerhet färdighetsträning, det är ett sätt för dig att använda positivitet som ditt vapen.

Låt oss säga att du brainstorming med dina medarbetare om en idé till en marknadsföringskampanj. Du har några idéer själv; men att den introverta person som du är, håller du dem till dig själv.

Om du inte kan uppbåda modet att säga dem högt, börja med att säga något positivt om någon annans idé först. "Det borde glädja kunden och riktar sig till konsumenter samtidigt" är ett exempel.

Att säga något positivt kommer att vinna din tomte poäng. Efter det kan du föreslå en uppfattning om ditt eget.

3) träffas och hälsar.

Har du någonsin märkt hur väktaren i byggnaden alltid säger god morgon, god eftermiddag eller god kväll? Vad sägs om tjänsten besättningsmedlemmen på din favorit snabbmat gemensamt?

Ett sätt att öva självsäkerhet är att hälsa samma människor tillbaka; eller ännu bättre, bli den första att ge en hälsning. Att göra detta gör inte bara att du ser bra i deras ögon, gör det du också att vänja sig vid känslan av att tala och umgås med andra människor.

Assertiveness färdighetsträning är viktigt, speciellt om du vill lyckas inom alla områden. Varför inte prova några av dessa strategier ut själv Omdömen  ?.