Skylla på varandra - Stop It

Blame Game - Sluta
att definiera Blame, låt och' s första titt till Webster som säger att det är att anklaga andra för att vara fel; att säga eller tro att en person, plats eller sak, är ansvarig för något som händer; att lägga ansvaret för felet någon annanstans. Omdömen Låter det bekant? Det låter ju precis vad de flesta av oss gör
Detta modus operandi börjar tidigt i livet, med skylla familjemedlemmar eftersom du don &';. T få din väg och om du &';. Re inte försiktig processen fortsätter i vuxen ålder Review, måste sluta om vi vill leva livet fullt ut och utan harm
Webster ytterligare definierar skylla som:. Omdömen 1. För att hitta felet med - Hur ofta tycker du själv plocka på människorna omkring dig och hitta sina fel Omdömen Det är så lätt; och hur ofta ser du på dig själv och erkänna fel där
I &';? m talar inte om att sätta dig själv ner, I &'; M föreslå att du tar en inventering av dina fel så att du kan gå till jobbet för att ersätta dem med positiva handlingar, tankar och handlingar.
2. Att hålla ansvariga - Hur ofta tycker du skylla på människor i din familj, människor i arbete, regeringen, killen som avbryta er på motorvägen, servitrisen som utfrågningens &'en; t vänlig Omdömen Hur ofta tycker du själv? håller någon person, plats eller sak som ansvarar för hur du tänker och känner?
3. För att placera ansvaret för - Du har förlorat denna försäljning. Jo det var chefer och' fel eftersom han wouldn, &'; t ta erbjudandet. Rätt?
Eller du missade testet. Professorn hade alltför många trick frågor. Rätt? Review Din fru fick upprörd eftersom du såg spelet istället för kratta löv. It &'; s hennes fel du träffar sopor kan på uppfarten. Rätt?
Om allt detta låter bekant, du spelar skylla alldeles för ofta. Omdömen Ytterligare definitioner omfattar fördömande, anklagelse, och pekar finger.
I Anonyma Alkoholister vi påminns om att när du pekar finger skulden på någon annan, det finns tre fingrar pekar tillbaka till dig
här och '. är den Blame Game frågeformuläret. Review Besvara frågorna ärligt. Don &'en; t fuska. Ta reda på om du har blivit en skylla Player Review När saker verkar ha gått snett. Omdömen 1. Har du genast leta efter någon något att skylla?
2. Känner du ilska mot den person eller sak du skylla
3. Gör du behandlar dem eller det med respektlöshet
4. Känner du dig motiverad att klaga om dem eller situationen? Omdömen 5. Hur ofta?
6. Är du en Blame Gamer?
7. Är du villig att ändra
Hur gjorde du
Om du &';? Re som de flesta av oss, du och' ll hitta dig och' ve halkade in i spelet nästan omedvetet; när du blir medveten om det, bör du göra allt för att sluta spela
Yogi Berra “. Sluta skylla andra för ditt elände. Du är ansvarig för din lycka och"
Blame är alltid egennyttiga
Här är några steg att ta som kommer att få dig ur skylla. Omdömen 1.. Gör en lista över alla människor, platser och saker du skylla. Don &'; t censurera och Don &'en; t hoppa över. Lista varje och varje sak som kommer att tänka. Omdömen 2. Skriv ner hur den person, plats eller sak är ansvarig för ditt liv.
3. Skriv vid slutet av varje beskrivning. Inte sant. Jag gjorde det för mig
4. Skriv följande mening för varje person, plats eller sak på din lista.
Jag genom att skylla ______________ (person, plats eller sak). Jag inser att jag är den enda som väljer mina tankar, känslor, beteende och handlingar. Jag släpper dem från min skuld och ta fullt ansvar för mig.
Jag vet att dessa ljud elementära. Men det fungerar. Gör det
Slutligen:. Review Åta sig att hålla en konstant vaka. Du don &'en; t vill skylla vana att komma tillbaka så åta sig att övervaka dig att tänka. Det tar bara tre dagar för att bryta en vana och tjugoen dagar för att skapa en ny
detta till min vara den bästa tjugoen dagar i ditt liv Review Åta sig att ta femton till trettio minuter om dagen till:..
Läs något inspirerande,
Skriv i en dagbok
Meditera och /eller be
Det &'; s. Det
Du &';. ll bli förvånad över hur omedelbart dina relationer kommer att förbättra
När. du och' re hålla någon annan ansvarig, när man klandra dem för ditt liv, attityder, reaktioner och åtgärder som du inte kan ha en sund relation med dem eftersom du och' re arg och sårad och som kommer i vägen för att interagera med dem Omdömen. Om du &'; re spela skylla på varandra. Sluta.
Livet kan faktiskt vara kul. Don &'; t miste om den
John Burroughs “. Ditt liv är frukten av ditt egna göra. Du har ingen att skylla men själv &";.
.