När frågar varför är och är inte en bra Idea

Något händer, och vi vill veta varför jag? Varför detta? Varför nu? Men de är inte de bästa frågor att ställa. När frågar varför den rätta frågan Omdömen

När något otrevligt händer, tenderar vi att fråga varför?; och ofta negativa historier snabbt få bifogas som vårt ego-aspekten börjar rota i gamla känslomässiga filer eller börjar föreställa nya, lika obehagliga (eller värre) scenarier. Ego-aspekten tenderar att försköna vad det är, gör det ännu mer dramatisk, som om vad-är isn &'; t redan tillräckligt. Om vi ​​har svårt att hantera vad det är, vi vann och 'en; t eller don &'en; t göra bättre om vi gör våra känslor om vad som hände ännu mer intensiv i vårt sinne.

Vad händer första gången vi frågar varför och bifoga negativa berättelser (eller helst vi tränar negativitet) är besläktad med jorden flytta lite under fötterna. Vi tittar ner och ser vi &'; re stående i ett grunt strecksatsen. Varje senare tidpunkt vi följer denna mentala väg, blir hålet lite djupare. Gör detta tillräckligt många gånger, och med tillräckligt med känslor, och så småningom själv i hålet upp till halsen, om inte djupare. Du kan uppfatta eller känner att du och' re i så djupt att du tror att du kan &'en; t komma ut. Denna isn och' t sant, men; du kan få ut. Om du &'; re i riktigt djup, kan du behöva be om hjälp; men så länge du och' re levande och medvetet, du kan få ut Omdömen

Ett sätt att komma ut, kanske det bästa sättet är att ändra din varför fråga till en hur frågan: Hur kan jag läka härifrån. eller Hur kan jag gå vidare härifrån? Kom bara ihåg att “ här &"; innebär att du börja från där du är, inte varifrån ditt ego-aspekten tycker att du borde vara. Du don &'en; t måste vänta på villkor att vara ett visst sätt eller för någon att säga eller göra en viss sak. Du kan börja där du är, eftersom det &'; s en inre resa i första hand, oavsett vad Omdömen

En annan användbar sak att göra är att välja fred. Att detta inte är' t innebära en yttre demonstration av det när du don &'en; t känner det. Nej “ Fake det tills du gör det &" ;, tack. Du vill äkta inre frid, som öppnar dig på fler sätt än du kanske tror, ​​och leder dig in naturliga, ansträngning yttre demonstrationer av inre frid du känner. Svar du får från andra och liv när du är fredliga, till skillnad från när dina känslor är eller hålla roiled, är så olika som natt och dag. Om du vill ha fred, fred. Lättare sagt än gjort? Ibland; men det &'; s ett utmärkt prövosten eller ledstjärna Omdömen

Hur du nå inre frid är lika mycket en del av processen ha det: det &'; s något du måste bestämma själv.. “ Varför aren &'en; t jag fredlig &"; är en föga fråga som får sinnet att söka och hitta många saker som upprör er, för att svara på din fråga, men inte ger någon lösning eller upplösning. “ Hur kan jag vara lugn och" eller “ Hur kan jag vara lugn och" är effektiva frågor som öppnar ditt sinne för att hitta en bättre väg att gå. Ett snabbt svar på denna sistnämnda fråga. Väljer det Omdömen

Det finns en tid, men när VARFÖR är en bra fråga att ställa, och det kommer från en intervju jag såg av Evanna Lynch, den unga kvinnan som spelade Luna Lovegood i Harry Potter-filmerna. She &'; D läsa böcker i tryck vid den tiden, och var bekant med karaktären. När hon såg gjutning samtal, tänkte hon, och" Någon måste vara Luna. Varför inte mig &";

Någon måste vara glad, lugn, snäll, fridsamt, fred främjande, förlåtande, generös, andligt medvetna, innehåll, kärleksfull, uppfylls i ett rätt förhållande, framgångsrik, kreativ, inspirerade, roligt, ha roligt, företagare eller anställd väl, andligt och känslomässigt stark, och så vidare. Varför inte du? Tänk på dina egna ord och följa dem med, och" Varför inte jag &"; Det första du måste göra för att få din goda är att vara öppen för att tillåta det i detta “. Varför inte mig &"; fråga låser upp dörren Omdömen

Det &';. SA fråga som du kan använda till något ni föreställa er eller drömmer om, men kanske känner några tvivel om att uppnå, att uppnå, eller utföra. Om du tänker på det, varför inte dig; särskilt om någon har att fylla den rollen, oavsett den rollen kan vara. Omdömen

Vårt inre arbete handlar lika mycket om att utrusta oss att gå igenom och bortom utmaningarna med så mycket nåd som vi kan uppbåda, som det är att smidig några av de grova fläckar framför oss på vägen innan vi når dem. Ändra dina frågor och du kan ändra din upplevelse av livet. It &'; s god praxis, en man och' ll uppskattar.

Övning ger framsteg Omdömen ©. .. Joyce Shafer Omdömen

Du är välkommen att använda denna artikel i ditt nyhetsbrev eller på din blogg /webbplats så länge du använder hela min bio med den Omdömen