Hur mycket är non-investment verkligen kostar dig?

När det gäller att leta efter ditt hem kan det vara mycket lättare att motivera att spendera pengar för att reparera, byta eller köpa saker som fortsätter att göra det till en bekväm plats att leva i . Det är vettigt att leta efter ditt hem, trots allt – det &'; s var du bor, sömn, oftast äta och roa dig och gäster. It &'; s egen privat utrymme att du ringer “ hem &"; och ganska förmodligen du vårdar har det Omdömen

Men när det gäller att göra samma typ av investeringar i oss själva, det &';. är mycket lättare att motivera att spendera pengar (och tid) på andra saker först som visas “ viktigare &" ;. När vi tänker om oss själva vi ofta bara ser kostnaderna för att faktiskt göra något istället för att inte göra det. Vi ser begränsningar. Vi oroar vad andra kommer att tycka. En av de största begränsande övertygelser är att vi ofta don &'en; t känner att vi förtjänar att investera i oss själva.

Som sagt, vi och' re inte heller användas för att behöva ta ansvar för att investera i oss själva. I skolan har vi en fastställd tidsplan som det inte finns någon avvikelse alls förrän du får välja dina ämnen på runt en ålder av 15. Vi &'; re kastas in fullständig trauma eftersom vi &'; ve bara aldrig haft sitt val så länge, sällan uppmuntras att göra sådana val, och så don &'en; t verkligen vet hur man Omdömen

Det &';. är så mycket konflikt som kan ske kring detta att det &'; s ofta bara lättare att humlor längs hoppas det och' ll alla vara okej i slutet. Vilket naturligtvis, oftast den isn och' t.

Så vad är kostnaderna för icke själv investering? Här är några att få dig att tänka:

- fysisk hälsa kan försämras Omdömen - mentala och emotionella hälsa kan lida Omdömen - vi hamna på efterkälken i våra särskilda färdigheter och bli mindre anställningsbara Omdömen - vi känna motivationen och nedslagen om livet Omdömen - vi kan bli stressad och orolig eftersom vi ser världen förändras och vi &'; re inte hålla jämna steg med det Omdömen - Vi känner inte att ta itu med nya utmaningar Z - vårt utbud av aktiviteter förblir statisk eller minskar tills vi sluta med lite eller ingenting Omdömen - vi har mindre att prata om och dela med vår partner och vänner Omdömen -. vi fastnat, förvirrad, och oförmögen att gå framåt Omdömen

Om du kan kryssa “ ja &"; till någon av de ovanstående, kanske &'; s tid att tänka om några “ själv investeringar &" ;. Omdömen

Nu sak att tänka på om “ investeringar &"; är att det spelar &'; t betyda finansiella investeringar. Tid och ansträngning är också viktiga aktörer inom detta område. I själva verket kan det senare två vara ännu effektivare än bara den första. It &'; s alla mycket väl att göra en finansiell investering, men om du inte &'en; t lägga tid och kraft på såväl dig och'! Re bara deponering pengar i sjön Omdömen

Tänk på byteshandel eller utbyta tjänster. Om du &'; re en terapeut erbjuda en behandling i utbyte. Om du &'; re en snickare eller någon annan form av kunnig, arbetare, erbjuda sig att bygga eller reparera något. Du får bilden I &'; säkert M.

När det gäller att arbeta på våra emotionella och mentala hälsa /färdigheter, ja det och' s bra att arbeta med en coach eller terapeut och du kan få mycket gjort på bara en eller två sessioner. Men det &'; s inte är absolut nödvändigt eller den enda vägen framåt. Det finns hundratals böcker och DVD ute nu som kan hjälpa dig Omdömen

När det gäller fysisk hälsa, ja gå till gymmet kan vara bra, men det finns många sätt att utöva som don &'en;. T kostar mycket eller någonting alls. Går eller springer är gratis, och ofta en lokal park har tennisbanor som kan vara fria att använda. Det finns fitness DVD och interaktiv programvara som du kan ansluta till TV: n att använda. Omdömen

Meditation är också gratis och är ett bra sätt att lugna sinnet och förbereda sig för den kommande dagen, och /eller granska den dag då har passerat. Delta i en grupp som gör meditation kan vara billig och dessutom får du ut huset motivera dig att göra det i stället för att falla in i “ I &'; ll göra det senare &"; ursäkter

Det finns många verksamhetsgrupper som är fria att ansluta sig till eller billigt att delta i där du och' ll. att göra något som du njuta, lära eller utveckla en färdighet, och dela /möte med nya människor.

Dessa är bara några mycket grundläggande sätt som du kan investera i sig själv utan att spendera en förmögenhet ekonomiskt. Självklart, om du har råd att investera mer ekonomiskt i dig själv att &'; s stora – bara se till att du också investera din tid, ansträngning och engagemang samt. Omdömen

Jag skulle mycket gärna sätta mitt huvud ovanför räcket och säga att non-investment i jaget är mycket dyrare och investeringar i själv . Speciellt när man tänker på kostnaderna för icke-investeringar. Fördelarna med själv investering? Jo jag och' säkert M dig och' re medvetna om dessa redan men här och' s några:

- ökad självuppskattning Omdömen - förbättras, och ihållande, fysisk hälsa Omdömen - fler möjligheter öppnar upp i så många områden i ditt liv Omdömen - ökat självförtroende Omdömen - njuta av livet mer fullständigt Omdömen - fler möjligheter att dela med andra Z - mer anställningsbara och kunna få den befordran du vill Omdömen - ökad känsla av välbefinnande och prestation Omdömen

Det finns många andra också som vi &'; re inte alla motiveras av samma saker.

Så när det gäller att investera i dig själv, var är du nu? Vad en eller två saker du kan göra, just nu, som kommer att hjälpa dig att må bättre om ditt liv och där det &'; s väg. Hur mycket är du värd Omdömen

Isn &';? T det på tiden att du gjorde lite mer själv investeringar innan du faller ytterligare efter Omdömen  ?.