Öppna upp till Happiness

Jag vaknade idag känner starkare, yngre och piggare. Detta kanske inte verkar som en nyhet för dig, men den som har sett mig på morgonen (före min infusion av kaffe) skulle finna detta ett mindre mirakel. Skillnaden är att jag hade en rolfing session igår och uppfriskande effekterna spritt sig och förhoppningsvis kommer att bidra till att lansera mig till en mer strömförande helg.
För er som inte är bekant med rolfing, är det en teknik för djup muskel manipulation och massage för att lindra kroppsliga och känslomässiga spänningar. Rolfing är som elektricitet. Jag don och 'en; t förstår det, men jag njuta av dess belöningar Omdömen Jag hörde om rolfing när jag var närvarande Arizona State University på 1980-talet.. Den unge mannen satt jag bredvid min Jazz i Amerika klassen hade stora hållning och vi hade ett samtal om det. Han lärde sig att vara en rolfing utövare och han genomgick rofling sessioner också. Två decennier senare har jag lärt mig min syster-in-law gick igenom rolfing behandlingar och hade årlig tune-ups. Jag misstänkte att jag en dag skulle ge modalitet ett försök, men det var inte &';. T nummer ett på min lista över saker att göra
En dag när jag väntade på klient på hennes kontor och jag började bläddra igenom några tidningar. Jag såg en annons för Rihab Yaqub, en certifierad East Valley Rolfer. Hon såg ut som en snäll, medkännande själ, så jag bestämde mig för att skjuta henne ett mail och boka tid. Omdömen Jag är glad att jag gjorde.
Jag är inte främmande för kroppen fungerar. I &'; ve upplevt (och åtnjöt) massage, akupunktur, gua sha och reiki. Jag har en rudimentär förståelse för stillastående qui och lymfa och jag strävar efter att hålla saker öppna och flytta. Jag don och 'en; t ens vet om dessa villkor gäller för rolfing, men jag tror att tanken är i grunden densamma. Hur som helst, efter min utnämning (min fjärde 10) upptäckte jag att jag inte var och' t som “ öppen &"; som jag kände att jag borde vara. Rihab erbjöd mig några tips om hur till “ öppna &"; men också uppmuntrade mig att inte vara för hård mot mig själv. Omdömen Vilket leder mig till min poäng (jag alltid ha en, ibland tar jag bara en stund att komma dit.) Review Medan jag stolt över mig själv på vissa delar av öppenhet och sårbarhet, det finns andra delar av mig själv som jag föredrar att hålla tätt stänga. Naturligtvis jag utfrågningens &'; t ens medvetna om detta. Jag misstänker att det &'; s på det sättet för en massa folk. Oavsett om det och' s energiska sårbarhet eller ett öppet sinne, stänga dörren är ofta det säkraste och mer automatiskt svar. Självklart är inte det bästa sättet att leva ditt liv om du vill växa, förbättra och bli lyckligare. Men det är lättare.
När Jackie och jag skrev Radera negativitet och Embrace Magic Inom ville vi hjälpa folk svamp bort negativitet från sina liv. Både vi erbjuda tips om ämnet, skriva artiklar, ge workshops och genomföra seminarier. Vi har funnit att de flesta människor erkänner att det finns en hel del negativitet i världen, men inte alla ser som ofta omedvetet bidrar till problemet. Negativitet säkert grepp i våra kollektiva kroppar och själar. Släppa soporna och öppna upp till ett lyckligare liv kanske inte verkar praktiskt eller ens möjligt
I vår bok skriver vi:. Omdömen Det är omöjligt att gå genom livet utan att stöta på svårigheter. Från en baby &'; s första skrik till sista döende andetag, den mänskliga erfarenheten innebär en rad strider. Medan möta utmaningarna är en naturlig del av livet, är det inte så mycket problem, men attityden du tar när vi möter dessa svårigheter som formar hur du ser på världen.
Om det var helt enkelt en fråga om att vända en switch för att ta emot en positiv eller negativ attityd, skulle de flesta människor väljer tidigare. Tyvärr har många av oss växte upp i en negativ miljö, eller utsatts för fysiskt eller känslomässiga trauman som fläckas vår outlook. Bit för bit blev negativitet ett sätt att hantera livet. Många pessimistiska individer hävdar att medan negativa utsikter kan ge färre positiva resultat, skyddar dem också från besvikelse. Tyvärr är negativitet mer som en cancer än en skyddande sköld. Det börjar små, och kan verka oskyldigt nog i början, men om det inte hålls i schack den negativa tänkesätt kan spridas och vraket förödelse i alla aspekter av livet.
Jag skulle vilja uppmana alla som läser den här artikeln för att överväga att öva en några minuter av optimism varje dag. Naturligtvis hoppas jag folk kommer att köpa vår bok eller delta i något av våra seminarier, men vi är inte så arrogant att tro att vi är de enda som har en riktlinje till lycka. Det finns många vägar som leder dig mot en glad liv. Vi kommer också att ge rabatter och även gratis seminarier till dem som upplever ekonomiska svårigheter. Om du vill göra en positiv förändring, kontakta oss via vår hemsida EraseNegativity.com och låt oss veta hur vi kan hjälpa till. Vi &';. Re öppen för att lyssna och hitta ett sätt att hjälpa
viktigaste är att göra något, vad som helst. Det största hindret för lycka är att ta det första åtgärd. Men som Konfucius sade så länge sedan: “ En resa på tusen miles börjar med ett enda steg &"; Omdömen Så öppna upp och få flytta Omdömen ...