K är för Kindness

När min bror dog år sedan, min man och jag packade våra två barn i bilen och började från centrum av Kansas gå till Biloxi, Mississippi för att delta i begravningen.

Vi fick så långt som Jackson, Mississippi när vår bil sönder. Efter att ha haft det bogseras till en bensinstation, väntade vi höra hur mycket det skulle kosta att reparera bilen och, ännu viktigare, hur lång tid det skulle ta.

Sedan, med beklagande, kallade vi min syster-in-law och berättade för henne att vi inte skulle kunna göra det till begravningen. Omdömen

Ägaren av bensinstationen Uppsnappat vår samtal och berättade “ Jag antar att jag kunde låna dig min van &";. Omdömen

Vi var så förbluffad av erbjudande som det tog oss en stund att acceptera hans vänliga erbjudande. Vi följde honom runt på baksidan av stationen helt förväntar sig att hitta några gamla visp av en van som han använde för sin verksamhet. I stället hittade vi en mycket trevlig konvertering van. Omdömen

Med inget annat än vår immobiliserade bil för säkerhet, han överlämnade oss nycklarna och vi var på väg. Omdömen

Ett par dagar senare, efter begravning, återvände vi hans van, betalat ett mycket rimligt reparationer Bill, laddas oss tillbaka till vår bil och åkte hem. Omdömen

Mitt i vår sorg, ångest, trötthet och besvikelse, utförde en man en slumpmässig handling av vänlighet för fullständiga främlingar. När jag tänker på ordet “ vänlighet &" ;, jag tänker på den mannen. Jag har glömt hans namn nu, men jag kommer aldrig att glömma hans vänlighet. Omdömen

Nor kommer mina barn. Några månader efter vår resa till Biloxi, hörde jag min son berätta för sina vänner på sin åttonde födelsedagsfest, och" Jag vet att det finns en Gud, eftersom en man lånade oss sin van &";. Omdömen

Jag anser att min barn, nu vuxna, växte upp till att bli bättre människor eftersom en man lånade oss sin van. Omdömen

Naturligtvis att var ett tjugotal år sedan och tiderna har förändrats. Nu verkar det som om det finns en brist på vänlighet bland familj och vänner, för att inte tala främlingar.

Vi är alla i bråttom och vi har inga samvetskval om att vara oförskämd om det kommer att hjälpa oss att få där vi vill gå lite snabbare. Vi verkar känna att vi helt enkelt inte har tid att vara snäll. Omdömen

Våra komediserier är fulla med förolämpningar och ovänlighet så att den kräver ett skratt-spår för att påminna oss om att det är tänkt att vara rolig. Våra komikerna är ofta cyniska, kritiska och bombastisk.

Även våra regeringstjänstemän verkar ha glömt vad som brukade den kallas “ gemensamt &"; anständighet. Det är som om de skrävlande tonåringar som antingen aldrig lärt sig att vara snäll mot varandra eller tror att de är mycket att kyla Omdömen bry. Omdömen

Ja, klagar den nuvarande bristen på hövlighet är verkligen inte en vänlighet, är det? Så istället för att bara klaga, jag erbjuda thisinformation för din fråga. Omdömen

Vetenskapliga studier visar ett starkt samband mellan tacksamhet och slumpmässigt agerar av vänlighet och allmänna hälsan, inklusive stressreducering, inre frid och lycka

Lauren E. Miller, en bröstcanceröverlevande och författare till "Släpp stress runt bröstcancer ... med metoder och mantran för mastectomies of Life" påpekar några av de fysiologiska fördelarna med vänlighet:

Ökad immunförsvar Omdömen Förbättrad Cognitive Performance Review Öka energiOmdömen Lägre hjärtfrekvens Omdömen lägre blodtryck Omdömen Minskad smärta Omdömen Balanserade kortisolnivåer som resulterar i mindre inre spänning
Läs mer benägna att leva ett längre och mer nöjda livet
Skratt och inre glädje resulterar i minskad stresshormoner

Det finns två "problem" med att utföra slumpmässigt agerar av vänlighet. Det kan bli beroendeframkallande och det är mycket smittsam. Omdömen

Om du är ringrostig eller bara behöver några förslag för att komma igång, kolla in http://www.randomactsofkindness.org/
. &Nbsp ;