Välj att vara lycklig!

Välj Lycka Omdömen

De flesta vänta på något stort ska hända i våra liv innan vi sätter på leende och känna sig lycklig! Men egentligen, är lycka ett val och varför inte göra dig lycklig i stället för att vänta på lyckan att komma till dig?

På allvar, ingen kommer att rädda dig så om du vill att skaka liv upp lite och blir glad då kan du börja med att göra några enkla förändringar till din dag.
Vilka är de första orden säger du till dig själv på morgonen? Har du grymta och stöna vid tanken på att gå till jobbet eller stöna att du måste komma ur sängen? Tja, om du gör, du ställer dig upp för en eländig dag så varför inte välja att göra din dag en bra istället? Vad sägs om att förklara att du kommer att ha en stor dag och underbara saker kommer att hända dig? Kom ihåg att oavsett vad du tycker om du skapar så se till att du tror glada tankar! Omdömen

Vad sägs om att skriva en lista över 50 saker som gör dig glad och gör åtminstone en av de saker en dag? De behöver inte vara stora dyra behandlar, det kan bara vara något så enkelt som att lyssna på din favoritlåt eller gå barfota på stranden.

En annan stor lycka teknik är att skriva en lista över saker du är tacksam för. Ofta vi tillbringar timmar med fokus på saker som vi inte har eller hur vi önskar att det var annorlunda i våra liv, men vad sägs om att spendera lite tid att vara tacksam för allt som du har i ditt liv? Vad sägs om det jobbet som tillåter dig att betala räkningar och har ett tak över huvudet? Hur är det med din familj och vänner?

Slutligen, ett ord av varning. Om du inte känner för att ta steg för att göra dig lycklig, få ärlig mot dig själv och fråga dig själv vad du får från vistas olycklig? Får du sympati? Uppmärksamhet? Tycker folk tycker synd om dig? Känner du att du inte förtjänar lycka? Om så är fallet, åtar sig att göra något annorlunda den här veckan och vidta åtgärder för att göra varaktig förändring Omdömen  ..