Mjukvaruutvecklare och Sleep: Pushing Hjärnvågor till Extremes.

Enligt en färsk undersökning från Sarrafi Zadeh S & Begum K titeln: "Föreningen mellan sömnlöshet och livskvalitet: en explorativ studie bland mjukvaruingenjörer". Omdömen

Under 2010 konstaterade studien att “ Med tanke på de allvarliga konsekvenserna av sömnlöshet hälsa i programvaruingenjörer som är hög risk bör lämpliga informationsprogram utvecklas som en förebyggande åtgärd. Sleep utvärdering bör ingå som en del av rutin hälsokontroller, så att hanteringen av problemet är lättare i ett tidigt skede. Livsstil hanteringsprogram som omfattar sömnhygien och försiktighet bör införlivas som ett politiskt material i IT-branschen och". Omdömen

"När det var dags för sängen, skulle jag bara låg där med stängda ögon och titta på strömmar av kod i mitt huvud ". säger Charles Bellisamo, en programvara ingenjör i Chicago beskriver sina nattliga upplevelser med sömnlöshet som "har en hjärna som satt fast i 5: e växeln". Omdömen

mental aktivitet i samband med kodning och allt IT arbete är att matematiken ", säger Dr David Dubin, medicinsk direktör för Sleep Recovery Centers, Inc. "Och frekvensen produceras av matematiska hjärna är tydligt att beta. I kod författare, är att beta helt skjuts till ytterligheter ". Omdömen

Det verkar som om det finns också en fin linje mellan matematisk beta och och ångest producerar hjärnvågorna hi-beta också. När den mänskliga hjärnan utvecklar en stadigvarande daglig mönster av beta, kan det migrera uppåt in i denna nästa nivå av frekvensområdet. Och om detta fortsätter tillräckligt länge, är oftast kronisk sömnlöshet vad som följer. Omdömen

En sömnlöshet behandling som vinner en följande med mjukvaruutvecklare är kallad neurofeedback, även känd som hjärnan-wave biofeedback. "Jag tog Zanax och Ambien under 5 år bara för att försöka behålla", konstaterade Bellisamo. "Den mest attraktiva sak om neurofeedback är att det tränade min hjärna för att minska beta på natten , men tillåt mig att hålla det under dagen när jag behöver det. Det var som att utföra en hårddisk defrag på hjärnan. Det minskade också min kväll ångest, (hi-beta) och det får mig att sova hela natten ". Omdömen

Den andra anomali som händer i IT-relaterade sömnlöshet kallas" Theta 180 ". När hjärnan är ridning normal sömn arkitektur, kommer den att producera mer theta (den frekvens som är ansvarig för dåsighet) på natten och som standard mindre under dagen med ångest i samband sömnlöshet, är det dynamiska omvänd -. för mycket dagtid theta och hög beta på natten. Det är därför kod författare klagar om att vara "out of it" tills sent på eftermiddagen. Åter normalisering av sömn arkitektur genom neurofeedback utbildning är en av de enklaste och snabbaste sätten att korrigera Theta 180. Omdömen

Den uppenbara frågan som väcker ställas är, vad är kostnaden, både i mänskliga resurser kapital och långvarig vårdrelaterade utgifter, som i onödan ådragit programvara, tech och IT-företag som Oracle, HP och Google? Min profetia är att internationella teknikföretag skulle se en hela 50% minskning av alla vårdrelaterade kostnader inom de första två åren för behandling av sömnlöshet inom sina led med neurofeedback Omdömen

Endast tiden kan utvisa Omdömen  ...