Acai Antioxidanter - Varför Acai Bär är så hälsosamt för You

Vad &'; s berättelsen om acai antioxidanter? Livsmedel som innehåller antioxidanter är avgörande i alla moderna, hälsosam kost eftersom de neutraliserar farliga fria radikaler som angriper våra kroppens celler och undergräver vårt immunförsvar. Och alla antioxidant livsmedel, acai bär i synnerhet har en hög antioxidant nivå. Den här artikeln förklarar detaljerna.

Vad är antioxidanter och fria radikaler? Omdömen

I korthet, fria radikaler är grupper av atomer som kommer till oss genom mat, kemikalier, miljö, strålning och stress. Delvis är de en naturlig biprodukt av våra kroppsfunktioner och till och med nödvändigt, men delvis har de också skadliga effekter på våra kroppens celler och immunsystem.

Det bästa sättet att hålla fria radikaler i schack, är genom att äta mat som har en hög antioxidant nivå. Antioxidanter kan hittas i synnerhet i vitaminer och mineraler, vilket särskilt i synnerhet frukter, grönsaker, nötter och olja. Livsmedel är den faktor som de flesta människor bör koncentrera sig på, eftersom vi i allmänhet inte kan påverka miljön eller strålningsnivån omkring oss.

Acai Bär

Som sagt, bland alla de antioxidant livsmedel, tar acai bär en speciell plats. Ingen annan mat har en högre nivå av antioxidanter. Vissa hänvisar även till acai bär som naturen och' s “ super mat &"; på grund av alla de hälsosamma näringsämnen de innehåller och de hälsosamma effekter de har på människokroppen. Omdömen

Acai bär har visat sig ha en mycket positiv effekt på människans immunsystem. Detta hjälper till att förhindra mindre saker som att fånga en förkylning, men också mycket värre och även dödliga sjukdomar. Studier har visat att nivån av antioxidanter i människokroppen ökningen inom 2 timmar efter att ha ätit acai bär. Detta beror också på att den mänskliga kroppen absorberar acai bär särskilt snabbt. Detta gäller både acai berry juice och fruktkött. Omdömen

Acai bär kommer från acai palm som växer i Syd- och Centralamerika, och har samma storlek som en liten druva.

Så här konsumera dem Omdömen

Det spelar och' t så stor roll hur du äter acai bär. Du kan äta dem ensamma, eller konsumera dem med juice, yoghurt eller en smoothie. Acai bär serveras också som fruktkött, som en fristående maträtt. Omdömen

I korthet, acai antioxidanter är de bästa som finns. Jag hoppas att denna artikel kommer att bidra till en bredare förståelse och användning av detta underskattas “ super mat &"; från Moder Natur Omdömen  ..