Hur du håller din hjärna stimuleras och hur din uppmärksamhet Skapar ett bra minne asyou Age

Jag skulle vara mest förvånad om de allra flesta av oss kan och 'en; t minns våra tidiga barndomsminnen av när våra föräldrar köpte oss olika spel. Även om vi weren &'en; t medveten om det på den tiden många av de spel som de köpte oss hade utformats för att utveckla våra unga minnen. I själva verket kommer en visst spel att tänka på och det var ett kortspel där korten skulle placeras nedåt. Vi &'; D vända den första och sedan den andra tills vi vänt en över vilka matchade vi hade redan sett. När detta hände, skulle båda korten tas bort och spelet skulle fortsätta Omdömen

Även om vi förlorar intresset för de tidiga spelen när vi växer upp, vi och'. Re fortfarande förtrollad av andra minne spel hela våra liv. Ett exempel på detta är de många spelet visar visas på tv och medan de erbjuder vinster snarare än bara klapp på ryggen, målet är detsamma som det var då, för att hålla vår hjärna stimuleras. Omdömen

Lång Borta är de dagar då den medicinska professionen tittade minnesförlust som en oundviklig del av att åldras. Istället är vi nu alla medvetna om det faktum att ålder inte påverkar våra kognitiva förmågor och det har gjorts tydligt vid oräkneliga tillfällen där pensionärer visar knivskarpa minnen.

Ännu mer intressant är de många vetenskapliga studier som har gett enastående resultat, att en sådan möjlighet för nya celler bildas i direkt svar på mentalt krävande sysselsättningar. Likaså har många moderna spel som bidrar till att skapa sådana sinne har visat sig förbättra minnet också. Den kanske viktigaste upptäckten av allt är att den mänskliga hjärnan är kapabel att fullständig regenerering. Omdömen

Lyckligtvis för oss alla, nästan alla nya verksamheter som vi deltar i kommer att inleda inlärningsprocessen ska börja. Detta är särskilt märkbart när man tar sig an uppgiften att lära sig ett nytt språk till exempel. Naturligtvis, det &';. Är inte nödvändigt för sådana allvarliga ansträngningar som enkla spel som kort, schack, scrabble liksom många andra populära brädspel, alla kommer att tjäna för att finslipa våra minnen och hålla våra sinnen rade Omdömen

Debatter är en annan enastående metod som kan användas för att hålla våra hjärnor aktiv så även de som hellre skulle surfa på internet än att spela brädspel, kan finna tröst i att veta att varje gång de tillbringar debatterar olika ämnen på en av de många online-forum, de och' ll finnas mata sin hjärna samt Omdömen

Naturligtvis medan vissa människor kanske inte vill höra detta, är motion ett utmärkt tonic för hjärnan eftersom det ökar blodflödet till hjärnan som bär mycket. behövs syre och glukos. Att engagera sig i någon form av idrott eller motion kommer att se din hjärna fortfarande spänd och laddad Omdömen

Låt &'; s. Ansikte det, ingen av oss vill ha idén att stå sitter på balkongen hela dagen stirrar ut i rymden och inte ens veta vår arm från vår armbågen. Den goda nyheten är, det behöver inte vara så här bara för att vi blir gamla. Ingen har någon ursäkt eftersom det finns helt enkelt för många alternativ tillgängliga för dig för att hålla din hjärna rade. Läsa, sport, lära sig ett musikinstrument, lära sig ett språk, lära sig att flyga, sång, dans och listan kan bara fortsätta och så gå ut och mata ditt sinne. Omdömen

Nu, när vi betraktar ord Tryon Edwards att uppmärksamheten skapar ett bra minne, är det förståeligt att vi måste delta i aktiviteter som vi tycker är intressanta och som kräver vår fulla uppmärksamhet Omdömen  ..