Hur gör andra människor påverkar din hjärna och produktivitet?

Stressad till max, deprimerad eller känner överväldigad? It &'; s en livsstil för många i dessa dagar. Tyvärr, det &'; s också ett sätt att förkorta livet och hindrar företagens produktivitet. Alltför ofta är den kraft och effekterna av stress skattas. Men hur är det effekterna av att vara runt negativa människor eller händelser?

Vi vet alla någon som är så negativa vi kan &'en; t vänta med att komma ifrån dem. Vetenskap är nu avslöja det är precis vad du ska göra. Komma bort och stanna borta! Att vara runt negativa människor och stressande händelser är faktiskt skadligt för din hälsa.

Även om vi alla har en dålig dag då och då, vissa människor har dåliga dagar och drama på ett sådant regelbundet förbrukar dem. Om du tillåter det, kommer att vara i nära kontakt med dem på regelbunden basis förbrukar också.

Förutom negativa människor ger dig ner och påverkar ditt humör, forskning inom neurovetenskap har upptäckt andra människor och yttre stimuli kan faktiskt ha en effekt på den fysiska strukturen i din hjärna! Tänk på det. Orden någon annan talar eller åtgärder de vidtar i din närvaro kan ändra din hjärna!

Du kanske har hört talas om flickan vars mor video tejpade hennes direkt efter hon hade sin visdomständer ut. Hennes syster satte video på youtube och det landade flickorna en plats på Ellen DeGeneres show. Det verkligt intressanta som var flickan nämnde hon lyssnade till en viss rap låt om och om igen, och att &'; s vad kom ut ur hennes mun när hon var i en semi-medvetet tillstånd. Hennes hjärna dränkts in informationen så väl upprepade hon automatiskt information ordagrant medan drogad.

Analogin av den mänskliga hjärnan är jämfört med en dators hårddisk gör så mycket känsla eftersom när uppgifter i någon form tas emot, det inbäddat i nervceller i hjärnan. När väl informationen är inbäddad, kan det vara svårt att ta bort, precis som att försöka att ta bort information från en dator.

Uppleva negativa situationer eller negativa människor inte bara förändrar hjärnans struktur, men minnen av dessa interaktioner få lagras i cellerna i kroppen och finnas kvar långt efter händelsen ägde rum. Detta sker på cellnivå när minnet av händelsen är kodad i cellerna vid vissa regioner i hjärnan och kroppen.

Den negativa eller stressande händelse skapar “ neurala trafik &"; till och från centrala nervsystemet och utlöser en “ kamp eller flykt &"; svar. Under denna trafik inom den cerebrala och perifera nervsystemet, är sensoriska receptorer antingen plocka upp information eller transporterar bort. Varje sensorisk receptor kodar då naturen, plats, intensitet och varaktighet av stimuli, som kan utlösas vid en framtida tidpunkt Omdömen

Du &';. Ve troligen hört argumenten för att inte titta på våldsamma filmer eller lyssna på musik med texter av våld. Neurovetenskap gör det bästa argumentet för att undvika dem jag &'; ve någonsin stött på. Effekterna finns överallt omkring oss i hur våra barn och samhället har förändrats på ett sätt vi aldrig föreställa sig.

Ändra börjar med beslut och handling. Det bästa sättet för att effektivt ta itu med negativa ingången och hantera stress är att vara proaktiv. Förebyggande åtgärder är nyckeln. Du kan göra detta genom medvetenhet och val. It &'; s viktigt att bli medveten om vad som händer runt omkring dig och i din kropp och själ.

Varför inte omge dig med människor och händelser som bidrar till ditt välbefinnande och produktivitet Omdömen  ?.