Hur Berättelser kan förvandla relationer - och förändring Lives

Lyssna är den bindväv i relationer, och som medlem av ett yrke som kräver att lyssna med en maximal uppmärksamhet, var det med stort intresse som jag läste en forskningsstudie visar att en engagerad lyssnares hjärnaktivitet synchs upp med hjärnan av berättaren. De Proceedings of the National Academy of Sciences Psykologiska publicerade en studie som visade "koppling" i hjärnan vågor av rösträknare och lyssnare, några synliga bevis på hur vårt medvetande ansluter. Och här är kickern. Detta är en effekt "som försvinner när deltagarna underlåter att kommunicera." Detta kan innebära att göra en insats för att utveckla våra berättande färdigheter kan löna sig starkare sociala band och en uppgång i den immateriella men psykologiskt stark känsla att höras och förstås av andra.
Relationer är smidda med råmaterialet av vår egen -defined teman och roller vi tar i våra personliga berättelser. När vi formar en berättelse vi inkluderar specifika detaljer, utelämna andra, och leder med hur vi vill att världen ska se och förstå oss. Forskare Mary Huvud publicerade viktiga arbete som tittade på fäst mellan föräldrar och barn inter generationally. Hon fann att hur föräldrarna berättade sina egna berättelser, "hur de gjorde känsla av sina tidigare liv, eller didn't-var den mäktigaste prediktor (85 procents noggrannhet) om sina egna barn skulle vara säkert fäst vid dem. Det var inte 't vad som hände dem som barn, men hur de kom för att förstå vad som hände med dem som förutspådde deras emotionella integration som vuxna och vilken typ av föräldrarna att de skulle vara. "
komma till rätta med det förflutna, med vad som hänt och format våra liv är på många sätt återberättelse av en berättelse på ett sätt som gör det vill säga av smärta. En historia som beskriver vår omvandling och att berätta, omvandlar den till verklighet. När vi berättar våra historier till andra som aktivt engagerade och lyssnande, våra nervceller brand tillsammans och skapa djupa obligationer. "Berättelser sammanför den externa, observer, objektiva världen och vår interna erfarenhet av våra sinnen", säger Dr Dan Siegel, en pionjär när det gäller inter neurobiologi och författare till The utveckla Mind "nervceller som eld tillsammans, tråd tillsammans, "sälja The historier vi hör ändra våra hjärnor. De historier vi berättar ändra andras hjärnor. Detta är hur psykoterapi läker. Det är hur relationer växa. Tänk på att lyssna som ett uttryck för samband med viktiga personer och deltar i flytta berättelsen. Tänk på hur de historier vi berättar definiera oss till personer som får dem, och deras inverkan på hur andra känner och tänker. En berättelse om omvandling kan vara ett kraftfullt del av att skapa ett Omdömen  ..