Rampfeber och hur man kan övervinna it

scenskräck och hur man kan övervinna det
Många människor skulle hellre dö än tala. Även de framgångsrika människor är ofta hittas plågas med rädsla för att utföra på scenen framför stor sammankomst. Forskningen säger att så många som 90% i världen människor lider av rampfeber någon gång i sitt liv. Framgångsrika skådespelare, politiker, idrottsmän och musiker lider darriga händer och svettiga handflator. Omdömen rampfeber är ett fenomen som man måste lära sig att kontrollera om man vill vara bra på att tala inför publik och vill imponera på publiken. Egentligen rädslan doesn och' t förekommer mycket på scenen, men nervositeten som uppstår när man överväger en talande engagemang övermannar högtalaren eller utövande. När du är där det går oftast bort. Men om vi tar rädslan positivt då vi kan också tänka på de fördelar som den kommer med. Rädsla gör att arbeta hårdare och ökar din energi. En är mer medvetna om en &'; s hållning och andning Idéer för en bättre tal eller prestanda på scenen måste man alltid träna på att kontrollera den.. Inse att du aldrig kan övervinna rampfeber, men du kan säkert styra den genom att vidta effektiva åtgärder Omdömen &bull. Gör din hemläxa väl innan handen. Förbered dig och vet vad du kommer att tala på scenen. Ibland människor känner till deras innehåll av tal men glömmer när de är på scenen. För att lösa detta, kan du förbereda pekare. Det kommer att vara lätt att komma ihåg pekarna. Det är faktiskt lämpligt att inte råna upp innehållet eftersom det ökar risken för mindre interaktion med publiken Omdömen &bull. Som en del av förberedelserna, går till platsen eller hallen där talet kommer att levereras, och öva tal. Det ger dig en hög grad av förtroende för att tala inför publik
&bull. It &'; lätt att tala inför kända människor i stället för att tala inför främlingar. Når alltid en halvtimme innan talet och försöka känna din målgrupp. Interagera med din publik. Dela skämt, kommer detta att lätta ditt och publik och' s humör Omdömen &bull. Före varje tal kontrollera om mikrofonen eller högtalaren fungerar bra eller pallen är i oskadat skick
&bull. Använd humor i ditt tal. En allvarlig eller humourless tal kan &';. T avnjutas varken av dig eller av din publik Omdömen • Vet att publiken vill att du ska lyckas. De är din vän och' s. Lyssnar på dig som vill att du ska ge din bästa Omdömen • Visualisera dig själv att ge det bästa av dig. Föreställ självförtroende och energi på ditt ansikte samtidigt som tal. Föreställ folk applåderar och hejar på dig. Omdömen

Som sagt ovan, scen rädsla kan inte övervinnas helt, men det kan kontrolleras genom regelbunden träning. Men om du fortfarande känner att det &'; s mycket svårt för dig att tala även framför en liten sammankomst då du bättre gå en bra tala inför publik Course som hjälper dig att klara upp med rädslan för att tala inför publik eller steg rädsla och kommer göra dig till en bättre och säker talare
tala inför publik Omdömen  ..