En helg av momentana Transformation med Ariel & Shya Kane

På september /oktober 2009 frågan om Kindred Spirit Magazine, Storbritanniens ledande kropp, själ och ande publicering. Omdömen

Under våren 2009 Jag satt i ett rum med ett hundratal andra människor från hela världen, som hade kommit till Hamburg, Tyskland att fördjupa sig i momentan Transformation med Ariel och Shya Kane. Workshopen hade rätt Excellence, välbefinnande och tillfredsställelse, konsten att vara sig själv, och ett antal av deltagarna, däribland jag själv, har arbetat med Kanes under en längre tid. Jag först kom med min make sex tidigare, när vi var på randen till skilsmässa. Vi hade gift mycket snabbt och mycket unga, och älskade varandra så mycket, men hade lite idé hur man förhåller sig till varandra ärligt och utan att slåss, och sällan behandlade oss eller varandra, med vänlighet och medkänsla. Våra interaktioner var fulla av manipulation, både avsiktliga och oavsiktliga, kritik och grymheter. Och efter fem år av det, fortfarande älskade vi men inte litar på varandra mycket längre. Så, i en make eller bryta försök att rädda vår relation, eller åtminstone själva, vi hoppade på ett plan och flög från London till Hamburg, Tyskland för att möta Kanes. Omdömen

Det första som slog mig om Ariel & Shya var hur otroligt kärleksfull deras förhållande var klart. Jag hade aldrig sett något liknande förut. Och medan jag visste att jag ville ha en gladare relation, hur de samverkade tillsammans var helt utanför min verklighet. De var så vänliga mot varandra, fundersamt, söt, hänsynsfull, så mycket kärleksfull. Och det var uppenbarligen inte en insats eller tillgjordhet, faktiskt tvärtom; deras sätt att vara var enkel och lätt. Jag vågade knappt tro att det var möjligt för min man och jag att ha ett sådant äktenskap, men för ett ögonblick, var mitt hjärta slog med sådan kraft av hopp, jag kunde knappt andas med spänning. Jag visste att om jag någonsin skulle kunna lära sig att älska så var dessa människor att lära mig. Jag kan inte riktigt ihåg vad som hände den första helgen, men jag minns att påverkan på vårt äktenskap var så otroligt att efter en enda dag, vi har registrerat för deras kommande vecka lång nedsänkning kurs i omvandling i Costa Rica. Vi var kär igen, vänlig och intim på ett sätt som vi aldrig varit förut. Och nu, många verkstäder och flera år senare, har vi inte tittat tillbaka. Vårt äktenskap är nu något som jag kunde aldrig drömma om att det skulle kunna vara. Vi är inte längre två människor som kämpar för att få våra behov tillgodosedda, men ett partnerskap, stödja och älska varandra i alla moment: både vardagliga och magiska. Och det var inte bara vår relation som förvandlade det var hela våra liv! Samma April min make full hans livslånga dröm om att öppna sin egen catering, och jag har uppfyllt mitt eget livslång dröm och publicerade min första roman! Omdömen

Men jag göra en utvikning. De Kanes talar mycket om att lyssna. De säger att upplysning kan ske helt enkelt genom handlingen att lyssna själv. Första gången jag hörde detta, jag kunde inte tro det. Det verkade så enkelt. Ingenting som alla ansträngningar jag hade utstått i det förflutna. Även jag trodde jag var en mycket bra lyssnare! Men, jag har sedan insett att, innan deras verkstäder, jag var verkligen inte. Som de säger, är sann lyssnande höra en annan person från deras synvinkel, inte lyssna på din kommentar på deras ord, inte komma överens eller oense med vad de säger. Det släppa vad du har att säga, släppa vad som kommer härnäst, att bara vara där med den andra personen och delta i deras livserfarenhet. Omdömen

När jag försökte detta jag var helt chockad av vad som hände. Det solig lördagseftermiddag jag satt på en bänk i Hamburg, dela lunch med någon jag hade just träffat i helgen seminarium. Jag var chatta bort, berättar för henne om mig själv, och sedan bad henne att berätta om sig själv. När hon började, försökte jag att lyssna. Jag försökte att släppa taget om mina tankar om vad hon sa, om vad jag just sagt, men jag bara fortsatte att tänka saker som: "jag kanske inte borde ha berättade för henne om att hon kanske tror jag är en idiot, eller tänk om hon tror att jag arrogant? Jag önskar att jag hade sagt något om annat, så hon tror att jag är en trevlig person ... "

Naturligtvis medan denna kommentar pågick jag var inte t lyssna på stackars kvinnan alls! Och sedan, plötsligt, vad Kanes hade pratat om morgonen klickade och jag började bara lyssnar. Ord för ord, mening för mening. Vid första kommentaren i mitt huvud var fortkörning som ett godståg vid sidan av allt hon sade. Men så småningom, när jag höll att min uppmärksamhet till hennes ord, min egen avtog långsamt och snart mitt sinne var helt tomt och jag inte längre hade den namnupprop av personskador, ingenting behövde fastställande eller förändras. Och sedan satt jag på en bänk i solen med en främling och känna sådana nivåer av kärlek och glädje jag blev chockad. Det var en helt ny värld, så svårfångade när jag hade alltid varit fokus på mig själv och funderade på mina egna tankar, men så lätt när jag verkligen lyssnade till någon annan. Jag hade tänkt vägen till ren lycka skulle bli en lång och komplex, full av smärtsamma erfarenheter av fäst själv, laga allt som bröts i mig. Men i själva verket hade varit mind-blowingly enkelt och helt smärtfri. Omdömen

Den andra magiska jag upplevt som ett resultat av sann lyssnande är att jag började höra mina egna tankar. Verkligen höra dem. Som tankar, produkter av en mekanisk sinne, snarare än verkliga sanningar som kom från mitt hjärta. Brukar jag inte märker dem. Jag har en tanke: "Jag är blyg" eller "Jag hatar att tala inför stora grupper" och jag tror helt enkelt det, tror att det är att uttrycka en sanning jag känner. Naturligtvis, varför skulle jag inte? Jag hör det i mitt huvud, talar i min röst. Så jag tror att det exakt motsvarar vad jag känner. Jag vet inte ens ifrågasätta den. Jag har inte tid. Mina tankar är som hundratals små elektriska stötar som jag knappt känner, men att min kropp reagerar på. Så jag har tänkt: "Jag är otillräckliga", och plötsligt känner jag mig ledsen. Men jag märker inte att jag hade tanken först. Jag märker inte att sorg inte är verklig, att det bara utlöses av den tanken. Och så, när jag middag med min make Artur och andra workshopdeltagare på lördag kväll, lyssna på dem och har en fantastisk tid, jag plötsligt hör en tanke som säger: ". Jag är uttråkad jag är uttråkad av detta, jag vill gå hem. " Nu, vid det här laget, har mitt sinne lugnade nog för mig att verkligen höra denna tanke, att märka det så tydligt som du skulle en elefant på en tom strand. Och jag visste, i samma ögonblick, som jag inte var alls uttråkad att jag hade en underbar tid och verkligen inte vill lämna. Mina tankar var berättade en sak, men jag hade en helt annan upplevelse. Omdömen

Kanes kallar sig antropologer, inte psykologer, men enligt min mening, de är lika insiktsfull som någon terapeut, om inte mer så . Men deras inställning till livet och upplysning är inte analysera heck ut av det, inte att oroa sig för "hows" och "varför"; i stället deras uppfattning är baserad i vad de kallar en "icke-dömande ser", observera dig själv med medkänsla och bara märker ditt beteende. Och i sina verkstäder, har jag lärt mig den här typen av "medvetenhet". Jag hör mina tankar, ofta kritisk mot mig själv och andra, och som jag ser dem de förlorar sin makt över mig. Det är en otroligt magisk och extraordinär upplevelse. Efter bara två eller tre dagar nedsänkt i mig själv, jag känner att jag har tagit ett bad i helande vatten och dyka känner ljusa, vackra och lysande. Tillsammans Ariel & Shya Kane har skapat en revolutionär erfarenhet, en gemenskap av medkänsla, medvetenhet och icke-dömande som de lever och ta med dem vart de än går, återskapa nytt med varje verkstad. Omdömen

För mig, och för oss alla, försöker överleva i samhällen som är så snabb att döma, eftersom de är långsamma att förlåta, umgås med dessa två personer är en upplevelse av stor glädje och enorm lättnad! Att vara bland så många underbara, modiga människor, som står upp och dela sina hjärtan, att titta på dem blomma och glans, och upptäcka sin storhet, medan i närvaro av Ariel & Shya, är en gåva. Om och om igen jag befinner mig: vem jag verkligen är, inte vem jag tror att jag är. Varje skift jag har hade verkligen har hänt ögonblick-för-ögonblick, på ett ögonblick, och effekterna är också kumulativa. Detta är den magiska momentana Transformation Omdömen  !.