Flytta från Konflikt att lugna med din partner i fyra enkla Steps

Du vet de besvärliga frågor i er relation som bara hålla poppar upp om och om igen (och äldre) igen? De ämnen som du bara kan och 'en; t verkar lösa eller se öga mot öga på? Dessa frågor är som mullvadarna i det Whack-a-Mole arkadspel. Du vet att spel där mullvadar hålla poppar upp och oavsett hur mycket man än försöker - även om du tror att du och' ve knackade &'; em ner för gott - de bara pop strax tillbaka upp

När knepiga mol bak. huvudet i er relation kan det kännas omöjligt att bli av med dem. De kan mycket väl ta med dem argument och spänning. Dessa mol tenderar att dyka upp oftare när föräldrarna arbetar och betonade; när tiden känns ihop som ett reklamavbrott i stället för programmering av hög kvalitet. Omdömen

Det kommer alltid att finnas saker som du och din partner är oense om. . Den goda nyheten är att du kan gå från konflikt till lugna i er relation genom att de fyra stegen nedan för att arbetet Omdömen

Här och' s ett exempel på en mullvad som brukade dyka upp regelbundet för mig och min make. Vi har några olika uppfattningar i samband med hälso- och sjukvård och våra tre barn. Jag är en yogainstruktör och har en mer alternativ orientering när det gäller kroppen och lita holistiska behandlingar som akupunktur och örter, etc. Min make, å andra sidan, för stora hälsofrågor särskilt skulle föredra att hålla sig med rekommendationerna från våra välutbildade vanliga läkare. Omdömen

Och medan det skulle ha varit mycket enklare (för mig) om han höll med mig, är sanningen att ingen av oss är fel. Hans övertygelse är lika giltiga som mitt. Och eftersom vi är fast beslutna att levande leva som en familj, vi var tvungna att hitta ett sätt att vara tillsammans runt detta ämne på ett sätt som kändes äkta och rätt för oss båda. Vi använde stegen nedan för att göra det. Du kan använda dem också. Omdömen

4 steg att flytta från konflikt till Lugna Omdömen

1. Time Out: När det mullvad dyker upp istället för att hålla på hårt i din position och talar den till döds, ta lite utrymme att vara tyst och reflektera. Ta 30 minuter eller till och med en dag för att inte tala om frågan samtidigt få tydlig på ditt perspektiv, liksom din partner och' s. Omdömen

2. Lita på dig själv och amp; Din partner: I stället för att man antar att en av er är fel förtroende godhet var och en av er leder till bordet. Försök att se din partner och' s synvinkel just det – en synpunkt. Lita på att var och en av er är klok på ditt eget sätt och har en giltig och viktig för att dela.

3. Var tydlig och öppen: Skapa ett utrymme för två av er att komma tillbaka tillsammans (don &'en; t glömmer att andas). Dela din sanning eller lust tydligt och öppet. Det är okej (även underbara) för dig att både ha olika synpunkter. Dela med dig av din förståelse för din partner och' s ställning, också. Var öppen för att ändra, kompromisser eller ens överens om att vara oense. Omdömen

4. Design Vad &'; s nästa Tillsammans: Bokstavligen säger, “ Nu måste vi räkna ut hur vi kommer att komma tillsammans i denna fråga, även om vi är oeniga &";. Därifrån, prata om vad ni vill och vad den gemensamma, medelväg skulle se ut och kännas. Var kreativ här och hitta en lösning som ni båda kan leva med, för nu. Prova och sedan omforma väg om ditt första design didn &';. T arbete Omdömen

Så i stället för att spela en omgång “ Whack-a-Mole &"; när de tuffa frågor dyker upp i er relation, använda dessa 4 steg för att hjälpa dig att flytta från upprepade samtal till en befogenhet, lugn och samarbete utrymme tillsammans Omdömen  ..