Lugnande Conflict

Det finns två universella sanningar om konflikt: 1) alla upplever det, och 2) ingen egentligen tycker om det. Konflikt, i bästa fall, är en oenighet; i värsta fall kan vara intensivt destruktiv. Men kan strida också vara en positiv upplevelse? Jag tror att det kan vara en konstruktiv och ndash; eller ens välkommen – erfarenhet förutom att vara en betydande katalysator för tillväxt.

Konflikt innebär en möjlighet att utöka vår förståelse och växa som människor och yrkesverksamma. När en oenighet uppstår, innebär det en chans för oss att lära sig något nytt, så länge vi är öppna för att se konflikten som en möjlighet och inte tillåter oss att engagera sig i en kamp om yttrande. För att komma till en punkt där konflikten är en uppskattad (om inte välkomnas) aspekt av ditt liv, måste du vidta åtgärder för att förändra ditt sätt att visa den och vad du gör när du får den. En förändring i ditt perspektiv och åtgärder kommer att leda till möjligheten att vända nästan alla konflikter i den typ som är produktiv och avgörande för att främja tillväxt.

Innan vi går vidare, låt mig understryka att jag inte föreslå att du börjar oense med människor helt enkelt för den skull skapa konflikter, inte heller jag tyder på att du måste ha det för att växa. Jag föreslår att konflikten kan vara ett verktyg för personlig och professionell utveckling. När det fungerar som en katalysator för tillväxt, blir konflikten en positiv upplevelse. Omdömen

När vi står inför konflikt som vi brukar reagera på det. En reaktion är en impulsiv, undermedvetna process som tar hänsyn till endast en smal bild av den övergripande situationen och typiskt utsikt den sanna frågan. En reaktion genererar en quick-fix som inte tar upp någon bakomliggande orsaken till konflikten. Reaktioner därför sällan leda till långsiktiga lösningar på konflikten, och kommer sannolikt att orsaka ångrar senare. Däremot är ett svar en medveten åtgärd som genomförs efter noggrant övervägande av hela situationen – eller så mycket av situationen som kan undersökas. Svaren tar längre tid, är mindre känslomässigt drivna än reaktioner, och typiskt resultera i långsiktig lösning av konflikten.

När vi reagerar på något, tillåter vi situationen att påverka våra beslut, som vi brukar göra snabbt och utan medveten tanke. Reagera innebär att utöva medveten inflytande över situationen och returnera en tankeväckande svar som lämpligt adresserar och löser orsaken bakom konflikten. Innan vi kan erövra konflikter, måste vi lära oss att sluta reagera på det och börja reagera på det, som omvandlar konflikten till en möjlighet till tillväxt. Detta är mycket lättare sagt än gjort. Innan vi kan ändra våra reaktioner, måste vi förstå vad de är och varför de uppstår, sedan titta på alternativa åtgärder vi kan vidta och vad dessa alternativ kan innebära på längre sikt. Med andra ord, vi behöver lära om på en medveten nivå hur vi reagerar på konflikt omedvetet, och sedan ändra det reaktion på ett svar. Kortfattat; vi måste ta emotionalitet av vår reaktion på konflikten. Omdömen

För de flesta av oss, är konflikt något vi undvika, till stor del på grund av rädsla för gräl debatten och förstörelse vi vet att det kan föra med sig. Och när vi reagerar impulsivt till konflikter vi kan oavsiktligt förvandla det till en omtvistad debatt, som sedan sprider uppfattningen att konflikten är alltid en dålig sak. I huvudsak blir upplevelsen en självuppfyllande profetia. Tänk om vi kunde ändra på det? Vad händer om i stället för att bli indragen i omtvistad debatt kunde vi inleda en mer produktiv dialog? Vad händer om i stället för att reagera på konflikt kan du svara på det och göra det mer produktivt Omdömen

Det är helt normalt att känna besvikelse eller ilska när saker don &'en;? T gå som vi vill eller behöver dem för att gå eller inte som vi önskar att de var. Den verkliga frågan är om vi tillåter ilska eller besvikelse som vi känner att leda till en verkligt negativ situation. Har det att leda den vägen? Vad betyder det besvikelse eller ilska gör för – eller till – oss? Finns det ett bättre sätt att hantera de känslor som ofta kännetecknar konflikten? Återigen, tror jag att det är, och jag vet att jag inte är ensam; om du didn &'en; t tror att detta var möjligt, skulle inte du &'en; t fortfarande läsa Omdömen

Det första steget till att göra detta, och därför lugnande konflikter, är att bestämma hur du reagerar på konflikten och varför du. reagerar på detta sätt. I stundens hetta, är det svårt att sakta ner saker och tänka igenom frågorna. Det är mycket lättare att låta reaktionen ske i ögonblicket. Om du gör det, innebär dock att vi senare måste ta itu med efterverkningarna, som ibland är sämre än den ursprungliga konflikten. Att göra en insats för att stanna upp och tänka om dina reaktioner innan du svarar genererar tillväxtmöjlighet. Reagera ofta leder till ånger och frustration; Reagera leder till ny förståelse och tillväxt.

När du har medvetet identifierat din reaktion på konflikter, är det dags att gå till jobbet ersätta en tankeväckande svar. Detta kräver att du kan fokusera på det underliggande problemet och fakta kring denna fråga, liksom det resultat du vill eller behöver svara på konflikten. Ställ frågor om du behöver mer information, men gör en samlad insats för att se till att ditt svar är tankeväckande, lämpligt, och flyttar situationen i en positiv riktning.

Ta den tid du behöver tänka på situationen innan vi diskuterar den. Ta en time out är särskilt användbart i de fall där den andra personen är passionerade när det gäller deras perspektiv eller om det finns hetsig debatt om ett visst ämne, men inte i något fall är undvikande av konflikten ett alternativ du bör överväga. Ta så brett perspektiv som möjligt innan du svarar. Återigen, låter det mycket lättare än vad det är, men med lite övning kommer du att kunna erövra de ineffektiva reaktioner och ersätta produktiva svar. Och detta blir givande: Om du ser produktiva resultat av konflikten som en framgång, kommer du att uppskatta den positiva sidan av konflikten. När du har upplevt framgång, kommer du att se fram emot nästa framgångsrikt resultat av konflikter. Det kan även komma en tid när du ser fram emot att konflikter för de tillväxtmöjligheter som den medför. Omdömen

Eftertänksamt svara på konflikter kan leda till en bättre förståelse och tillväxt för dig som person och professionellt. Försiktigt med tanke på situationen och svara på det kommer att hjälpa dig att lösa konflikter på ett mycket mer produktivt och slut sätt än att reagera på det. Dessutom denna metod för att svara på ett faktum och informationsbaserat sätt kommer att resultera i grupp framgång. Omdömen

Att arbeta med en coach kan hjälpa dig att titta på dina reaktioner objektivt och sätta upp mål för dig att sträva mot i att ändra dem så att du kan erövra konflikt. Om du vill veta mer om hur en coach kan hjälpa dig att förbättra din interpersonella och yrkesmässig kontakt effektivitet tränarna på framsyn prestanda för en kostnadsfri konsultation Omdömen  ..