Var inte rädd för att be om vad du need

Vi har alla behov – fysiska, psykiska, andliga och sociala behov. Det är viktigt att kunna identifiera vilka behov du har i vart och ett av dessa områden så att du på ett effektivt sätt kan kommunicera dina behov till andra. Du kan &'en; t förväntar att andra ska veta vad du behöver – särskilt när du aren och 'en; t ens säker själv. Var noga med att inte falla i fällan att tro att dina vänner och familj vet du väl nog att de automatiskt ska veta vad du behöver. Det är alltid ditt ansvar att be om vad du behöver! Omdömen

Vi är alla ansvariga för att få våra egna behov tillgodosedda och det bästa sättet att göra det är att be. Jag föreslår att du börjar med att göra en lista över dina behov på jobbet, hemma, och med vänner. Gör en lista över vad du behöver i vart och ett av dessa områden i ditt liv för att må bra och bli framgångsrika. Utvärdera sedan som behöver för närvarande uppfylls och vilka som är otillfredsställda.

När du har identifierat dina otillfredsställda behov i varje område av ditt liv, är det dags att kommunicera. Var tydlig och frågar specifikt för vad du behöver. Ta ansvar för dina känslor snarare än skyller på andra. Kom ihåg att du är ber Idéer för vad du behöver, inte kräver det! Lämna utrymme för förhandling … särskilt när det finns motstridiga behov. Till exempel kan du behöva mer lugn stund och din partner kan behöva mer interaktion. Lösningen – godkänner du att tillbringa kvalitetstid tillsammans varje kväll efter att du har haft din lugn stund. Det viktiga är att hedra och respektera varandra och' s behov.

Kom ihåg, det är alltid ditt ansvar att be om vad du behöver Omdömen  ..