Fånga dig själv - fönstret till effektiv Communication

Du har gått negativt! Lyssna på din inre knot och gnäll. Du förvärras och du förmodligen arg med någon - din make, barn, anställda, medarbetare, chef, vänner, etc! Oj! Ditt sinne har gått negativt och dina negativa beteende är på väg att följa inom ramen för ditt tänkande. För att ta ut, klaga, hitta fel och ge negativ feedback -.! Det är frågan Omdömen

Men håll allting Omdömen

Ta initiativet. Sluta vänta på den andra personen att göra något positivt. Review Använd vad du har lärt dig och fånga dig själv innan du vibe någon med negativitet. Det finns konsekvenser för dig att gå negativt. Här är några förslag som hjälper dig att leva positivt: Omdömen

Normalisera

Sträva efter att normalisera dig själv och din relation till den andra personen. Vad är det du gillar när du är din normala själv? Är du positiv, vänlig, kärleksfull och varm? Jag utgår från att du gillar denna normala tillstånd av "du" ness. Tja, om du fånga dig själv att vara negativ och naturligtvis har du berättigad själv för att vara på detta sätt, ta ett djupt andetag och stoppa ditt tänkande. Säg, "stopp!" Det är som att vara på kanten av ett djupt hål. Du har ett val att hoppa in eller dra tillbaka. Steg utanför dig själv och dra sig tillbaka. Ge dig själv lite tid att smälta vad som händer innan du reagerar med negativitet.

medvetet val

Använd medvetet val att normalisera dig själv och din relation. Om du fastnar i negativitet, kan det bli kronisk och slutet av relationen kommer att bli oundvikligt. Konflikt mellan människor och nationer är ett dilemma och vistas fastnat i konflikt förevigar, rationaliseringar, motivering, ilska, straff och vedergällning. Botemedlet för konflikten är att fånga dig själv och normalisera medvetet val. Vad blir konsekvenserna av din negativitet? Omdömen

Backa

vända trenden. Väljer att normalisera ditt eget tänkande och dina relationer leder till fred och produktivitet. Den fredsmäklare väljer att laga relation sår och lära av varandra erfarenheter. Inga fler "kneejerk" reaktioner! Omdömen

I Slutsats

En student /klient frågade mig, "Hur kan jag lära en upplevelse?" Jag sa, "Du studerar det, känna känslor, observera dina egna tankereaktioner, göra positiva val baserade på högre principer, skriver utförligt på det, läsa vad du skriver och lära ut det till andra." Om du inte gör denna typ av bearbetning du kommer att upprepa samma negativa tankemönster och om igen. Misstag inte lärt sig från, fördöma en att fortsätta att göra samma misstag om och om igen Omdömen

Här är ett personligt exempel:... "Jag en talare jag älskar att prata Jag lyssnar också ganska bra när jag är. m med någon som behöver eller älskar att prata mer än jag gör, kan jag känna mig själv gå in i konkurrens med den personen för samtalstid. Om jag känner att jag inte kan få nog samtalstid, jag börjar bli irriterad. När jag fånga mig, jag avbryta möjligheten att gå negativ, jag sedan medvetet väljer att lyssna mer och bättre. Den andra personen kan dominera etern, men jag är tvungen att bli mer effektiva i innehållet i vad jag har att säga och jag tar mig ur destruktiva verbal konkurrens. Jag försöker att säga vad jag tycker den andra personen behöver och vill höra på ett sätt som är tilltalande. Ibland kan jag göra och säga saker som någon annan inte vill höra och det blir ett problem. När jag säger något som någon vill höra, det är som om jag har vunnit en fullträff Touchdown -. Jag är framgångsrik Men med vissa människor jag kunde inte vinna, oavsett vad jag säger eller gör "Omdömen

Vissa. människor är bra lyssnare, men inte mycket effektiva talare. De absorberar en hel del information. Om data kommer in är vänlig, dessa lyssnare gör ganska bra. Men om uppgifterna kommer in är som fiendens eld, dessa individer verkar vara offer eller mål för andras verbala salvor. Det ideala tillståndet skulle vara att kunna lyssna och absorbera bra hjälp inkommande data och sedan målet skulle vara att uttrycka sig med korthet, makt, mening och effektivitet. Kom ihåg målet med god kommunikation är effektivitet. Knä jerk reaktioner bara lägga på konflikten. Normalisera ditt tänkande, reagera på lämpligt sätt, och titta på din effektivitet växa
 !.