Du har mer än denna Requires

Jag hade en kraftfull samtal nyligen med min gode vän Theo. Jag berättade för honom om några av de intensiva utmaningar som jag har stått inför och min underliggande rädsla för att jag helt enkelt inte kan hantera allt som händer (och vad jag fruktar kan utvecklas under de kommande dagar, veckor och månader). &Nbsp ; Theo lyssnade på mig med empati och medkänsla, och sade sedan något enkelt, men djup. Han sa, "Mike, är det viktigt att komma ihåg att du har mer än allt detta kräver." Omdömen

När jag tog ett steg tillbaka och fick vad han sade till resonans med mig, var jag rörd av några specifika . saker Först av allt, jag uppskattade hans bekräftelse och påminnelse. För det andra, tillät mig att ta inventering av några av de motgångar jag har övervinna i mitt liv, och därigenom det påminde mig om att jag är ganska motståndskraftig. Och slutligen, under de närmaste timmarna och dagarna efter Theo och jag haft det här samtalet, fick jag tänka mer och mer om kraften i den mänskliga anden. Omdömen

I nästan varje situation och ståt i livet, Vi har verkligen mer än vad som krävs för att inte bara "deal" med vad som händer, men att frodas i ansiktet av det. Som ordspråket säger, "om det inte dödar dig, gör dig starkare." Och även om jag inte tror att vi måste nödvändigtvis lida och kämpa för att växa och utvecklas i livet, är en av de bästa saker som vi kan göra när det handlar om motgångar eller utmaning att leta efter presenter och hitta guld i situation så mycket som möjligt Omdömen

Tänk på hur detta utspelar sig i ditt eget liv och hur det har spelat i ditt förflutna.  . Ofta har vi saker att hända som ursprungligen vi inte tror att vi kan hantera - ibland är dessa saker som vi anser vara "dålig" och ibland de är saker som vi anser vara "bra." Känsla överväldigad känner överväldigad, oavsett vad det är vi känner överväldigad om. Omdömen

Men som vi ser tillbaka under loppet av våra liv, vi kan nog hitta många, många exempel på gånger vi kunde att övervinna utmaningar, ta itu med rädsla, stiga över begränsande övertygelser, och ta itu med saker som vi inte från början att vi var kapabla till. En annan stor talesätt som jag älskar är, "omständigheter inte definierar dig, de avslöjar dig." Är inte att sanningen? Omdömen

Här är några saker att tänka på och göra så att du kan påminna dig själv, speciellt när det blir särskilt svårt eller läskigt i ditt liv, som du gör, i själva verket har mer än omständigheterna eller situationer i ditt liv kräver. Omdömen

1) Påminn dig själv om allt du har gjort, upplevt, och övervinna. Ta dig inventering av ditt liv ur motståndskraft. Tänk på alla de gånger du har behandlats med förändring, förlust, Nystartad, rädsla, smärta, besvikelse, misslyckande, etc. - och kunnat arbeta igenom det. Du har förmodligen också haft många upplevelser i livet där underbara saker och spännande möjligheter dök upp för dig och du kunde kliva upp och ta din upplevelse av livet till en helt ny nivå. Även om vi är alla unika, våra berättelser är olika, och vi har olika personligheter och livserfarenheter, de flesta av oss har gjort, upplevt, och övervinna en hel del i våra liv fram till denna punkt, och genom att minnas detta och erkänna oss för det kan vi skapa en ännu djupare och mer äkta känsla av självförtroende Omdömen

2). Kom ihåg att du har ett stort stöd och du kan nå ut till det. En av de saker som kan komma i vår väg när livet blir intensiv, är att vi tror att vi ibland är ensam. Ingen förstår mig. Ingen egentligen bryr sig om mig. Ingen har tid att stödja mig. Oavsett våra omständigheter, förhållandet status eller familjesituation, nästan alla av oss har några viktiga och mäktiga människor omkring oss som vi kan luta på och som skulle vara glada att hjälpa oss - om vi är villiga att be om och mer viktigare, få deras hjälp. Detta kan vara svårt för många av oss, däribland jag själv, men när vi kommer ihåg att andra människor älskar att vara av service och vår begäran om hjälp är inte ett tecken på svaghet, men en tydlig indikation på egenvård samt en vacker möjlighet för människor att tjäna, det kan ge oss att nå ut och utnyttja den otroliga mängden resurser vi har omkring oss Omdömen

3). Fokusera på vad du uppskattar om dig själv och din autentiska makt. Själv uppskattning och egenkärlek, som jag skriver och talar om ofta, är hörnstenar i självförtroende och autentiska makt. Att ha en grundläggande tro på vår egen godhet, makt och skönhet är viktigt för oss att leva ett befogenhet och inspirerat liv. Även om det inte alltid lätt att göra och kan ibland verkar rent krånglig, självisk och arrogant, är själv uppskattning verkligen "nyckeln till riket" när det gäller personligt inflytande och elasticitet. Att komma ihåg att vi är tillräckligt bra precis som vi är och har allt som vi behöver inom oss och omkring oss att hantera stress, utmaning och osäkerhet som är något inneboende att vara människa i dagens värld, är avgörande för vårt välbefinnande och övergripande tillfredsställelse i livet Omdömen

Oavsett vad du arbetar med i ditt liv just nu -. men hårt, lätt, utmanande, eller underbara saker är - du verkligen har mer än vad som krävs av någon av de omständigheter och situationer i ditt liv. Och ju mer vi minns detta och leva ur detta perspektiv, desto mer frihet, makt, och sinnesfrid vi kommer att uppleva Omdömen  ..