Emotionell Freedom

Vad är känslomässig frihet? Du kan inte ändra eller kontrollera dina känslor. Du kan lära dig att acceptera eller släppa dem; Detta är en känslomässig definition frihet.

Känslor styr vårt tänkande, beteende och handlingar. De påverkar också våra kroppar.
När du har en känsla ni alla vet att du kan känna det i era kroppar. Om du ignorerar det, förblir det fastnat i era kroppar tills du får känslomässig frihet.

De flesta av oss har höjts för att undertrycka våra känslor och det är hur vi lever våra liv. Vi har uppkommit att tro att vissa känslor är dåliga och de måste förbli dolda. Sedan när vi blev vuxna behöver vi inte ens vet hur vi mår, saknar vi emotionell frihet Omdömen

Definitionen av känslor ordboken är:. Review, en mentala tillstånd som uppstår spontant snarare än genom medveten ansträngning och är ofta tillsammans med fysiologiska förändringar; en känsla: känslor av glädje, sorg, vördnad, hat och kärlek. Ett tillstånd av psykisk agitation eller störningar. Omdömen

Jag levde större delen av mitt liv trycka känslor och den dag då jag beslutade att sitta ner och känna dem. Jag kunde inte göra det. Jag visste inte skillnaden. Hur känner jag? Arg? Nej, ledsen? Nej, jag vet inte. Omdömen

Som jag sa, dina känslor styra ditt tänkande, beteende och handlingar. Vad är resultatet av dina handlingar? Har du någonsin ångrat och handling du har tagit? Varför? , Eftersom du brukar agera i enlighet med den dominerande känslor du har. Omdömen

Vi är rädda för våra känslor, eftersom vi inte vill förlora kontrollen, eller vi vill inte känna smärta. Hur kan vi undertrycka våra känslor? Har du märker att när vi upplever en situation som är smärtsamt eller svårt vi leta efter något annat att göra ?. Liksom få upptagen, tänka på något annat, äta något, etc ?. När vi gör detta, vad vi gör är att undvika känslor och ersätta det med något annat. Omdömen

De känslor kvar i våra kroppar tills vi slutligen hitta ett hälsosamt sätt att släppa dem och får vi emotionell frihet.
Sex sätt att undvika känslan känslor:

· Ignorera känslan,
· Över äta
· Över utövar
· Använda lugnande
· Överdriven dricka alkohol Omdömen · Överdriven läsning eller TV Omdömen

Allt som tar oss bort från smärtan kommer att göra det. Så, varför behöver du känslomässig frihet? För om du inte släppa dem, kommer de att styra ditt liv.

Ingen kommer att göra oss att må bättre utom oss själva. Har du någonsin märkt att personer med en hel del negativa känslor som ilska, avundsjuka, hämnd, etc inte har någon energi ?. Människor som har möjlighet att frigöra dessa känslor är lättare och expanderat och har mycket energi inom.

Har du någonsin märkt att när du är glad att du har mycket energi inom dig? , Du kan tänka klarare, du kan vara närvarande, etc. Jag tror att detta är den främsta anledningen till varför vi behöver emotionell frihet. Vi kan inte gå omkring och vara arg och försökte le och verkar vara glad eftersom vi inte kommer att kunna göra det, och om vi prova det kommer att ta en hel del energi och vi kommer att hamna utmattad.

De flesta av de problem du ställs inför en håller dig alltid på samma plats är att du inte kan ta itu med er känslor. Har du någonsin lyssnat på någon talar om en tidigare skada, och när du frågade när hände det ?, sade de: oh cirka 20 år sedan. Hur kan du leva ett meningsfullt liv är din är fortfarande fast i en 20 år sedan ont, full av förbittring och hämnd ?. Omdömen

"En man som är herre över sig själv kan avsluta en sorg lika lätt som han kan uppfinna ett nöje. Jag vill inte vara i händerna på mina känslor. Jag vill använda dem för att njuta av dem, och att dominera dem ". - Oscar Wilde Omdömen

© Carla Valencia.Building Självförtroende Omdömen.