Känslor: Gör känslor har ett syfte

Under de senaste åren har det blivit ökad medvetenhet kring känslor?. Innan allt detta kom, var IQ (intelligenskvot) ses som den viktigaste faktorn för att avgöra hur intelligent person är och hur det livet skulle spela ut. Omdömen

Det var tills EQ (emotionell intelligens Quotient) var presenterad. Här är de nivå av lycka och förmåga att fungera till exempel till stor del samman med deras grad av emotionell intelligens.

Känslor

För så länge känslor har porträtteras som fiender till vårt välbefinnande och som händelser som måste kontrolleras, manipuleras och tas bort. Och på grund av detta paradigm har det funnits en tendens för känslor att antingen undertryckas, undertryckas eller för dem som skall påverkas. Omdömen

Här kan antingen få domningar och helt avskurna från sina känslor eller man kan känna sig helt överväldigad och ständigt på infall av sina känslor. Antingen en av dessa alternativ gör det extremt svårt för en att ha emotionell intelligens. Omdömen

Konsekvenser Omdömen

Om man väljer att undertrycka eller agera på sina känslor inte nödvändigtvis leder till dysfunktionella konsekvenser. Precis hur äta något ohälsosamt då och då är osannolikt att leda till dålig hälsa. Omdömen

Vad kommer att leda till dysfunktionella konsekvens är när känslor upprepade gånger inhiberas eller uttrycks och åtgärdas utan medvetenhet. Omdömen

Hur fungerar denna look? Omdömen

Detta kan ses externt i olika typer av missbruk och tvångs. Eller det kan lika gärna vara riktade inåt; med samma känslomässiga mönster ständigt förekommer.

Det sägs ofta att när sådana känslor är riktade utåt blir man arg och när dessa känslor hålls inne man blir deprimerad. Även om det är bara ett exempel på känslomässiga uttryck, vad är visar är att det spelar ingen roll om känslor undertrycks eller agerat ut; Det finns fortfarande potential för problem att uppstå. Omdömen

Några av de vanligaste sätt på vilka känslor hanteras är genom konsumtion av alkohol, droger och mat. Vad dessa gör är det möjligt de emotionella tillstånd att vara tillfälligt och artificiellt ändrats. Omdömen

Här kommer de smärtsamma känslor undertryckas och detta gör det möjligt för känslor visas som kommer att vara den raka motsatsen till vad man ursprungligen känsla.

Emotionell förordning

Vad vi kan se i ovanstående exempel är att dessa externa källor som används för att reglera sådana känslor. Problemet med att använda dessa ämnen är att det effekter don &'en;. T hålla och att de oundvikligen kommer att leda till problem långsiktiga hälsan om de används konsekvent Omdömen

Och även om dessa ämnen eller någon annan sak som förändrar de emotionella tillstånd används, är allt som händer med sådana känslor att de undviks.

The Garden Omdömen

Här är jag påmind om en trädgård och vad som händer med en trädgård som inte är omhändertagen. Ett av de vanligaste problemen här är att det kommer att bli utom kontroll och vad som är sannolikt att växa här är inte blommor eller frukt (Harmony), men ogräs (disharmoni). Omdömen

Och dessa ogräs kommer att fortsätta att växa och täcka hela trädgården, så länge det inte är vårdas och näring.

Vad betyder det? Omdömen

Så vad har detta att göra med känslor? Vad detta visar är att ju längre en flyr och förnekar sina känslor starkare och mäktigare de kommer att bli. Och eftersom detta sker, kommer det att innebära en kommer att behöva mer av de ämnen och andra saker att hålla dem i schack. Omdömen

Fram till den dag då man blir helt stel och tomt på alla känslomässiga uttryck. Inte bara kommer man inte längre känner smärta längre, men känslan alla känslor på andra sidan av myntet kommer också till ett slut också. Omdömen

Varför är detta? Omdömen

med emotionell problem och uppfatta dem som besvärande kan tyckas vara normalt och hur livet är. Men denna slutsats gjorde &'; t bara hända och har sina rötter någonstans. Och dessa rötter är oftast fast förankrade i de barndom. Omdömen

Det är här som en bildar typiskt deras relation med sina känslor och detta är ett förhållande som kan pågå under en livstid. Och om man ser känslor som vänner eller fiender kommer att fastställas under denna tid Omdömen

Childhood Omdömen

Anledningen till att en och' s. Barndom är så viktigt för att bilda en och' s relation och förståelse för deras känslor beror på att det är här som man först utsätts för känslomässiga upplevelser.

Vid en sådan ung ålder ett barn har någon förståelse för dem och har ingen möjlighet att reglera dessa interna processer därför; Detta gör att barnet att se till sina vårdgivare.

Healthy förordning Omdömen

Och hur framgångsrik barn kommer att vara i denna åtgärd kommer att bero på hur känslomässigt intelligent vårdgivare är. Om vårdgivare själva är i samklang med sina egna känslor de kommer att kunna validera, spegel och lugna barnet och då detta händer barnet kommer att börja känna sig hemma när känslor uppstår. Omdömen

Barnet kommer då att börja att internalisera denna förmåga och med tiden kommer det att börja reglera sina egna känslor. Och från erfarenheterna av att regleras av sina vårdgivare, kommer det att ha lärt sig att oavsett vilka känslor verkar det kan hantera dem. Omdömen

obefintlig förordning Omdömen

Men om Childs vårdgivare har ingen förståelse för sina egna känslor då barnet kommer att ha en helt annan upplevelse. Detta beror förmodligen på att deras vårdgivare var desamma och av att vara ovetande hamnade upprepa samma mönster. Omdömen

Här är det osannolikt att vara tillräckliga externa regelverk för barnet. En även om barnet regleras av sina vårdgivare kommer det att vara oregelbunden och opålitlig Omdömen

Barnet har då inget sätt att handskas med dessa interna processer. alla barn kan göra är att sitta med dem. Och vid en sådan ung ålder kommer att övermanna barnet och orsakar stor smärta och lidande.

Emotional bagage Omdömen

Så inte bara kommer dessa barn växer upp med oförmåga att reglera sina egna känslor i nuet, men de kommer också att ha år av obearbetade känslor väntar på att ställas inför.

Och om man wasn &'; t regleras som ett barn, är det inte en överraskning att de kommer att få känslomässiga problem som en vuxen. Det är inte att säga att man är ett offer för det förflutna. Vad detta innebär är att skapa medvetenhet och ut ur medvetandet en har möjlighet att ändra Omdömen

Emotionell Intelligens Omdömen

När man var barn. känslor dök upp av en anledning och därför var ofta på grund av en varelse i någon form av smärta. Och de känslor som ett upplever i dag är inte annorlunda. Ones barndom kan ha varit många år sedan, men om det ursprungliga smärtan har ställts inför och bearbetat det kommer att fortsätta att visas. Omdömen

Dessa känslor kan klassas som negativt eller positivt, men de är ofta låter man veta vad har inte tittat på och vad som återstår frysts i kropp och själ Omdömen

Själv förordning Omdömen

Även om man kanske inte har reglerat av sina vårdgivare, spelar det och'. t betyder att denna förmåga går förlorad evigt. Man kan börja reglera sina känslor genom självkännedom Omdömen  ..