Behovet av Anger

Jag skulle vara hårt pressade att hitta någon som aldrig blev arg. Även Jesus uttryckte ilska medan här i den fysiska världen. Inte alla ilska är uppenbar eller erkänt. Passiv /aggressiva ilska, till exempel, kan gå oupptäckt av dem upplever eller ta emot den. Sarkasm, sabotage, ignorera någon, så kallad konstruktiv kritik är alla former av förtäckt ilska.

Vissa visa ilska så kraftfull; andra anser att det är ont eller fel. Men som alla känslor, är mycket viktig och nödvändig ilska. Känslor är inget mer än sändebud: de låt oss veta hur vi uppfattar externa situationer, det värde vi på dem, och deras betydelse i våra liv. De avslöjar problem, övertygelser och sanningar inom oss som vi kan eller inte kan vara medveten om. De är i huvudsak våra mest värdefulla lärare Omdömen

Till exempel:. Om en medarbetare säger att jag ser ut som om jag har gått upp i vikt och jag blir förolämpad, kan det vara en indikation på att jag är känslig om min kroppsuppfattning eller orolig för min hälsa. Om å andra sidan, jag svarar bra naturedly med, "Ja, jag hade en fest på vår kryssning! Dags att träffa gymmet!" det är klart att jag är bekväm med vem jag är. Hursomhelst, har jag lärt mig hur jag känner mig i förhållande till vikt och kroppsuppfattning. Omdömen

Ilska, i sin enklaste form, är ett tecken på att det finns icke tillgodosedda behov. Och definiera våra behov är avgörande, för om jag inte vet vad jag söker hur kan jag få det? Jag får cranky (ej otäck) när jag är trött vilket tyder på att jag behöver sova. Så länge som är tillgänglig för att jag är bra. Men om jag berövade jag riskerar att bli snarky med den som är närmast mig. Omdömen

Det finns en betydande skillnad mellan vad jag behöver och vad jag vill. Antalet önskemål uppväger behov, av vilka det finns bara några grundläggande sådana. Behov är helt avgörande för vår välfärd och överlevnad. Jag behöver friskt vatten, ren luft att andas, hälsosam mat, skydd av skada, Jag behöver kärlek och mänsklig kontakt. Allt annat är ganska mycket en önskan snarare än ett väsentligt. En kvinna som deltog i en workshop om mina år sedan uppgav att hon var arg för att hon behövde en ny Mercedes, men kunde inte råd med det. Jag påminde henne om att vad hon egentligen behövde var en säker och tillförlitlig metod för transport och andra fordon var i stånd att tillhandahålla det. Vad hon föredrog var en bil som var ut ur hennes prisklass. Denna distinktion hjälpte henne att minska sin ilska och ersätta det med tacksamhet att hon lätt kunde köpa en lämplig bil Omdömen

Här är några viktiga frågor att tänka på när ilskan uppstår. Omdömen First: vad är det som jag behöver
andra: är mina behov rättvisa och realistiska, vid denna tid, på det sätt som jag önskar, under mina nuvarande omständigheter, med alla inblandade
Tredje: om de är, vilka åtgärder måste jag vidta för att säkra min ? nödvändigheter
fjärde: om de är orealistiska, hur kan jag justera mitt tänkande att vara bekväm med mina nuvarande omständigheter Omdömen

Precis som alla känslor, behöver vi ilska?. Det visar vad som är viktigt för oss och i vilken utsträckning, Det varnar oss till det faktum att, med våra mått mätt, är fel någonting. Dess syfte är att motivera oss att åstadkomma en positiv förändring. Folk som är upprörda över den avskyvärda behandlingen av våra veteraner visa allmän ordning och program som allvarligt otillräckliga och kränkande för dem som har gett så mycket till vårt land. Om vi ​​kände självbelåtna skulle vi göra något för att förbättra situationen. "Det som du accepterar att du kommer aldrig att förändras." Men de som känner sig rasande är mer benägna att vidta åtgärder som garanterar vår service män och kvinnor får sin rättmätiga vård och tjänster. Omdömen

Ilska är tänkt att motivera oss att göra positiva förändringar i våra liv. Det är aldrig för avsikt att såra någon levande varelse eller skada på egendom. Det är en kraftfull känsla som driver oss till handling. Ju mer passionerade vi är ungefär en fråga desto mer rasande vi bli och desto mer energi vi direkt att korrigera en orättvisa Omdömen

Man behöver inte frukta ilska, förneka det eller döma de som upplever det. När det anländer till inkorgen för ditt sinne, öppna den, läs den, och dechiffrera dess budskap. Bestämmer sedan där den hör hemma: ni märka det med en röd flagga för prioritet och åtgärda det, eller klassificera det spam och ta bort den? Sätta allt i perspektiv och hantera detta. Ilska är verkligen din bundsförvant.

Ordspråksboken 14:29 Den som är sen till vrede har stor förståelse men den som har en hastig humör upphöjer dårskap.
Ordspråksboken 19:11 Bra känsla gör en sen till vrede och det är hans ära att förbise en .. förseelse Omdömen