Var bara dig själv: Hur vara en enskild gör dig Happier

Det kan vara en clich och eacute ;, men många människor har funnit att individualitet, självtillit och hög självkänsla bidrar till den totala lycka. Att kunna känna igen en och' s känsla av egenvärde kräver övning eftersom det &'; s mental inställning som krävs ansträngning att göra. Det är lätt att göra när du slår ett visst läge att tänka till en vana. Nedan är några praktiska sätt att hjälpa dig att uppnå en bättre känsla av att vara en individ. Omdömen

vara självständiga

Kom ihåg att du är din egen säkraste målvakten. Det finns ingen annan som kan ta din plats som din mest pålitliga väsen för säkerhet, uppfylla dina behov efter behov och fastighetsskötsel. Föreställningen att du tar hand om dig själv utan annan &'; s hjälp är något som tar en bit av en push. Ibland Markeringen kommer utifrån, som när du lämnar dina föräldrar och' boet för att gå iväg till skolan eller flytta ut ur deras hem. Andra gånger, helt enkelt kommer det från din egen känsla av enhet för självständighet. När du räkna ut hur man ska vara självständiga, du och' ll snart inse hur fri du är från andra och' förutsättningar för att tillgodose grundläggande behov som mat och husrum. Dessutom med denna känsla av självständighet, du och' ll har mer kontroll över de beslut som direkt påverkar miljön.

Don &'en; t köpa in annonser

Varje dag, det finns en ändlös ström av information som kommer från alla ändar talar om att du är ofullständig utan den produkt som håller på att annonseras. Annonser är utformade för att få dig att känna en känsla av ofullständighet och missnöje med dig själv som du är. Det bästa sättet att hantera dessa känslor är att vända deras effekter genom att förbättra din egen känsla av egenvärde. Om du känner en plötslig impuls att köpa ett visst märke av lotion som lovar slätare hud, ta en minut och fråga dig själv: “ Vad och' s fel med min hud som det är? Jag älskar min hud &". Detta kommer inte bara att förbättra dina känslor om dig själv, men det &'; ll också spara en massa pengar! Å andra sidan, kan spendera pengar på saker som främjar dig som individ vara ett bra alternativ till splurging på produkter som är avsedda att dra skam över din personlighet. Var inte rädd för att idrotten en fåfänga tallrik och beställa billiga personliga kontroller för att visa upp din personlighet till världen. Individualitet är inget att skämmas över -. Tvärtom, omfamna din unika och inte vara rädd för att låta andra människor vet att du har

inte skick din lycka på Andra

Det &'; s bara naturligt för människor att känna sig beroende av andra. Människor är i grunden sociala varelser och de längtar efter att hitta kopplingar till dem runt omkring dem. Att vara social är hälsosamt, men att utveckla en djup anslutning till en enda källa som bränsle din lycka kan vara skadligt för din mentala och emotionella hälsa. Om du befinner dig att återvända till samma en eller två personer att bidra till att öka dina känslor, ta en stund att fråga dig själv varför detta kan vara. Källor kan säga att människor som är beroende av andra för att få lycka affär med frågor om försummelse från barndomen. Med förbättringar på egenkärlek och egenvårdsmetoder, du och' ll snart lära sig olika sätt att ge lycka för dig själv utan extern källa, som isn och' t alltid pålitlig och alltid ut ur vårt locus of control Omdömen

<. b> Räkna dina prestationer

Alla har något de är bra på. Oavsett om det och' s teckning, att kunna vissla eller spela kort, alla är duktiga på något. Lär dig att vara beroende av dessa talanger till dig. Du kan visa upp din talang på händelser eller sociala sammankomster, eller så kan du göra något som hjälper dig att få en känsla av prestation. Det tar en känsla av disciplin för att finslipa dessa färdigheter men när du lär dig hur man gör det, du och' ll snart att upptäcka att dina egna kunskaper är gåvan som håller på att ge. En större känsla av självkänsla kommer direkt från en känsla av prestationer.

Oavsett vad, det finns alltid sätt att förbättra vår mentala och emotionella hälsa. It &'; viktigt att finna vägar att nå en större känsla av egenvärde eftersom detta kommer att vara den grundläggande källan till lycka. Människor som räknar på externa källor, såsom människor eller materiella ting för att få en känsla av lycka är på väg till besvikelse vid något tillfälle eftersom dessa saker är utanför vår kontroll. Men självförbättring är en livslång prestation och utveckla en starkare känsla av individualism hjälper dig att bli en starkare och lyckligare människa Omdömen  ..