PlayfulLiving

Jag satt på stranden häromdagen när jag såg en flicka med sin mamma gräva i sanden framför mig. De fnittrade när de grävde sina lila spadar i sanden. Flickan verkade vara cirka 5, och var full av liv och glädje. Det fanns inget rätt sätt att gräva och hon gjorde &'en; t care hur rörigt hon fick.

Några ögonblick senare, börjar flickan hoppar mot mig. “ Du är ganska &"; säger hon oskyldigt. Jag började gråta, inte på grund av sorg, utan för att jag kände mig älskad och uppskattad. I två sekunder kom jag ihåg enkelheten i denna LEKPLATS kallas LIFE. Omdömen

När vi förlorar denna? Vid vilken ålder vi känns som om vi måste sluta tala om andra som de är ganska? Smart? Toppen? Älskade … you name it. Varför vi stänga oss till att bli vuxna? När vi väljer att spela i detta spel i livet, väljer vi att vara i ögonblicket av NU. Gräva djupare i sanden och förstår att slotten vi bygger skapas av föreställningar som vi håller.

Titta barn leka tittar mästare på arbetet. De får det. För år bodde jag av min övertygelse att Life var tänkt att vara svårt. Jag fick grader, vann utmärkelser, gifte sig, hade det perfekta hemmet och fortfarande något saknades. Att bli vuxen har många krav: Omdömen

ansvar, framgång, äktenskap, stabilitet och säkerhet. Jag kontrolleras varje ruta av varje dag, men fann mig själv att kännas tung och förlorade. Åratal av bantning att vara perfekt, arbetar för att bli framgångsrik och audition för att bli berömd ledde mig till en bra plats. Omdömen

INGENSTANS. Vid en ålder av 28, slutade jag, tittade på sandslott jag hade byggt, och frågade vem har sagt att livet är tänkt att vara så här? Från den stunden förändrades allt. Omdömen

Jag tror att vår värld är på autopilot för det mesta. För att välja din egen väg, måste man tro på möjligheten att MAGIC, PASSION, PLAY och KÄRLEK. Play handlar om tro. Att tro att livet är tänkt att avnjutas, inte överlevt, omfamnade inte memorerat, inte älskade avskydde. Att vara en visionär tar tro på de oändliga möjligheter svaret på TÄNK OM? Titta på ett barn gör ett sandslott, eller måla en bild och märker att de är villiga att skapa utan regler, design utan begränsningar, och bygga utan förväntningar. Väljer att lägga speltid i våra liv är en viktig ingrediens för att skapa ett liv i ditt eget. Ett liv som designats för och av dig, och magnifikt bodde. Omdömen

började jag att titta på föreställningar jag hade om mig sakta och med medkänsla. “ Jag är inte tillräckligt &"; kom thru klart och tydligt för mig. Detta är inte tillräckligt syndrom ledde mig längre bort från lek, kärlek, kreativitet och ära. Jag tillbringade större delen av mitt liv åt att försöka behaga, vara något jag fick höra att jag var tvungen att vara, inte spelar i mitt eget hjärta.

Livet börjar att flytta när du väljer att leva själv. Som barn fick jag lära mig att själviskhet är fel, att det &'; s inte “ höger &"; att tänka på dig själv först. Att vara en visionär innebär tittar i första, att lära känna dina egna drömmar och glädje och' s och vidtar åtgärder för att skapa det. Jag har omdefinierat självisk, och jag tredubbla hund vågar du göra samma sak. Livet börjar på kanten av din komfortzon. Det börjar när du tittar på dig med kärleksfulla ögon och göra val som är till för din högsta spel full bra. Ge dig själv tid att spela, andas, kärlek, utforska och dela är avgörande för att skapa ett liv som är DIN, inte någon annans &'; s.

Innerst inne är vi alla begär att färga utanför linjer, eller “ mess &"; upp utan att märka oss misslyckanden. Perfektionism blåmärken själen. Play gör ditt hjärta och själ för att komma ut och dansa. När jag arbetar med klienter, jag uppmuntrar dem att radera “ BÖR, HÖGER, ANSVARIG och perfekt &"; från deras ordböcker kallas våra sinnen. Dessa ord har mycket kraftiga avsikter som har förts vidare från generation till generation Omdömen

“. Du borde vara så här, bör du göra det, du bättre göra det &" ;, hela vårt samhälle, placera massor av ideal och förväntningar på våra tallrikar. Ett steg i taget, fortsätter vi att söka efter svar, köpa självhjälpsböcker, ta klasser, få bättre jobb, klättra upp företagens stegar och försöka uppnå … .. vad? Att “ framgångsrik &"; är en fråga vars riktlinjer? Varför isn &'; t det framgångsrikt att ta time out varje dag och hedra dig med PLAY?

Jag var trött på att höra att jag måste växa upp och vara ansvarig. I stället för “ gå med det och" Jag valde att gå utanför den rutan och skapa ett nytt sätt att vara ansvarig. Istället för att kämpa jag ville fira. Istället för att vara “ bäst &"; Jag valde att vara glad. Livet blev en lekplats, som erbjuder nya bilder för att klättra upp och nya klätterställningar till easefully utforska. PLAY blev ett sätt att leva, inte något på min “ att göra &"; listan. I vår värld märker jag att de flesta vuxna väntar tills de är 65 år för att kunna spela. Jag don och 'en; t vill vänta med

Vad är att spela.? Kommer du ihåg när vi var barn hur viktigt speltid var? Vardagliga jag var utanför, spela tag eller bygga fästningar. Jag använde mitt sinne, kropp och ande varje ögonblick jag kunde utan att märka det eller passa in mitt schema. Vi spelade med alla barnen på blocket, inte bara “ vissa &"; människor. Ras, religion, ålder eller kön didn &'; t egentligen ingen roll. Vad betydde var vad spel att spela härnäst och hur många spel av kickball vi kunde spela före middagstid.

Enkla nöjen. Jag undrar varför de enkla nöjen blir mindre och mindre viktigt med varje födelsedag vi har. Jag tror att varje år vi blåser ut ljusen vi borde fira allt yngre! Dansa runt och förklara hur vi kommer att tillbringa nästa play-helåret våra liv. Hur gammal är du börjar bli, wow … hur unga ni är! Många frågar mig hur “ gamla &"; Jag är. När jag delar att jag är trettio, jag alltid höra, “ Wow, du ser så mycket yngre &"!; Jag känner mig yngre på insidan. Jag tror att vad vi känner på insidan strålar på utsidan. En PLAY-er utstrålar ungdom, spontanitet, nyfikenhet och blissfulness.

Har du någonsin bara träffa någon och de påverkar dig? Förra veckan träffade jag en tjej som var femton som blåste mig undan. Hon fnittrade och kramade med sitt hjärta. Jag har inte och' t måste vara något särskilt sätt att umgås med henne. Det var enkelt och gratis, utan krav, regler, ideal eller förväntningar. Vilken känsla. Hennes närvaro inspirerade mig att bli mer av en pjäs aktivist. Att ta gåvan erbjöd hon genom sin närvaro och bär den med mig och dela med alla andra jag möter.

Det är min avsikt att starta en spelrevolution. För att få tillbaka spela in hela eller liv. Te fira magnifika lever. Krama, dela, vårda oss själva och dem omkring oss, utan rädsla. De flesta av oss tittar på våra liv och avkänning något växling. Vi kanske märker att vi ber mer lugn stund, eller vi tittar på barnen och känner lust att bara vara utan regler eller krav som vi har ställt på oss själva. Omdömen

Hur kan vi lägga till fler spelar i våra liv? Vi kan börja införliva spela i vår familj, partnerskap, arbetsplats och personlig tid. Här är några play-licious idéer Omdömen

* spela som ett lag med din familj. Omdömen

Teamwork är mycket lekfull. Ha spela möten där du delar och komma med en lek datum. Börja hemma. Kommer med rolig och kreativitet i din vardag. Att vara en “ vuxit upp &"; doesn &'; t betyder det roliga slut. Lär av dina barn renaste och enklaste sättet att vara. Utforska utan gränser och vet att livet är din största lekfull lärare. Skapa en lekfull skålen för middag. Äta middag med fingrarna. Lägg strössel till huvudrätten. Gör Glass sundaes för varandra. Tipsa varje medlem i din familj laget sak du älskar dem. Skapa en pjäs full semester utan att lämna ditt hus /gård.

* Partner /make Playshop:

Vad lekfull saker du kan göra tillsammans? Hoppa ner på samma gata. Leka kull. Skapa ett nytt sätt att göra “. Twister &"; Krama varannan minut. Färg enorma hjärtan tillsammans. Räkna stjärnorna. Omdömen

Gör en picknick och gå någonstans nya. Hålla händer. Stjäl kyssar vart du än går. Gå på en pjäs full äventyr. Bära något ur lådan för dig, och gå ut offentligt. Låtsas dess Halloween i en vecka. Applådera din partner för att bara vara dem! Serenad varandra. Omdömen

Sätt smiley ansikten på allt. Skriver jag älskar dig överallt i huset Omdömen

Vilka andra sätt kan du och din partner /make vara lekkamrater Omdömen

* PLAY full personliga idéer att utforska.

1 . How do you hedrar dig dagligen?

2. Skriv ett brev till någon som du älskar i kritor. Skicka det. Omdömen

3. Varje dag, skriva en sak du älskar om dig själv (don &'en; t tänker och don &'en; t redigera) katalog

4. Hitta en bild av dig vid en ålder av 5. Häng upp där du kan se den varje dag. Omdömen

5. Börja visualisera den där du har alltid velat vara /erfarenhet. Vilka känslor? BO i dessa känslor och hellip; vara i dem. Vilka andra röster kommer upp för dig? Skriv det inre dialog ner. Lägg märke till vilka ord du väljer. Ta det pappersark i med alla “ kritiker &"; på det. Vi kommer att ha en ceremoni för att släppa taget och återskapa nya ord för dig.

6. Säg detta varje morgon och varje kväll: “ Jag är lekfullt och roligt &";! Omdömen

7. Ta dig själv på semester. (Åtminstone två gånger i veckan, 10-20 minuter) Utanför din vanliga rutin. Gå någonstans du har aldrig gått. Ta en ny rutt till en bekant destination. Ut ur komfortzonen. Gå till stranden och rita i sanden utan att göra det “ perfekt &" ;. Om du kan, gör kart-hjul, eller göra änglar i sanden. Släpp den rösten som säger, “ människor kommer att titta på &"; … genom att låta din själ ut för att leka, INSPIRERAR det andra! Omdömen

8. Börja märka vem du omge dig med. Med kärlek och medkänsla, vara medveten om energi du får. Är det uppmuntrande? Gör en lista över varelser som uppmuntrar och stödjer dig villkorslöst. Var ärlig mot dig själv.

Spela med livet, inte emot. Livet handlar om att gå med strömmen, utforska och vara en äventyrare. Life erbjuder många upplevelser att leka med. It &'; s allt om hur vi väljer att uppfatta dem. Det kan vara ett äventyr eller vi kan bara gå med förslagen, utan att se lekfullhet livet verkligen handlar om. Omdömen

När du möter en främling, prata med en gammal vän, gå nerför gatan, köpa ditt kaffe, allt detta kan vara lekfull. Du kan le öppet på en främling, du kan berätta för din vän hur mycket du uppskattar dem med din fniss. Du kan gå nerför gatan och hoppa på var fjärde steg. Du kan sätta vispad grädde på toppen av er grande kaffe. Omdömen Livet är vad vi vill att det ska vara. Vara en pjäs full lever Review, Skapa dina sandslott med avsikt att vara play, och föra den vidare Omdömen

I triple hund vågar du Omdömen  ..?.