Felriktad Anger

Vi har alla tagit vår ilska på fel part, inte att säga att det någonsin rätt part som förtjänar vår vrede. Det är inte ovanligt att vara upprörd med en person och vilseleda den på någon eller något annat. Din chef har varit sura hela dagen och ständigt kommenterar varje aspekt av ditt arbete. Du kom hem bara för att konfronteras med din fru som anger att du har glömt att torka av leran av dig skorna innan du går över hennes nya sugit golvet. Du blåser upp på henne, sedan storma ut i den. Låter det bekant? Eller kanske du är på den mottagande slutet av en sådan ilska, som var ovan nämnda hustru. Känns inte bra, eller hur?

De flesta av oss har vant sig vid den här typen av beteende även om få känna igen när det inträffar och de som gör är ovilliga att tolerera det. Vi blir med rätta defensiv när de målinriktade och ibland slå tillbaka med en hotfull anmärkning eller gest. Men aggression neutraliserar aldrig fientlighet. Medan vi kan vara välvilligt inställda till det faktum att den andra parten är stressad eller betyder inte att vara sårande, är deras beteende helt förkastligt. Men varför händer det?

Den främsta anledningen till att vi vilseleda ilska är att få av oss lever i ett tillstånd av konstant mindfulness. Vi distraheras av vår dag till dag ansvar och de vardagliga aktiviteter som sker runt omkring oss. Vi betalar lite uppmärksamhet åt yttre stimuli och hur den påverkar oss på en inre medveten nivå. I varje erfarenhet jag bildar både en tanke och känsla medvetet eller omedvetet. Känslor diktera beteende och de känslor som jag inte är avsiktligt medveten om har lika stor inverkan på hur jag agerar (kanske ännu mer) som är de jag uppmärksam på. En situation som uppstår i dag kan utlösa rest ilska från tidigare på dagen, förra veckan, eller tjugo år sedan. Det finns ingen tidsram som dikterar när en undertryckt känsla kommer dyka upp igen. Omdömen

Hur kan en enskild avlyssna förskjuten ilska? Om du är den felande parten beakta följande:

Efter en upprörande incident inträffar, stanna upp en stund och undersöka vad som hände Omdömen Bekräfta din ilska.. Spåra det tillbaka till ett eller flera av de bakomliggande orsakerna (ont, rädsla, frustration), adress och bota dem.
Ta notis om som var närvarande, vad som hände och vad som sades eller underförstådda.
Kontrollera din uppfattning : är det rättvist och korrekt eller är det i behov av en justering Omdömen Hur viktig är den här frågan? Behöver det åtgärdas med lämplig part eller kan du låta det gå? Välj en och agera utifrån det. Review, Utdrag värde och lektioner, utnyttja dem för att berika ditt liv.
Acceptera och vara i fred med vad resultatet är. Omdömen

På det här sättet kan du förhindra ilska från ny beläggning olämpligt vid ett senare tillfälle. Om du däremot har redan misstag tagit din indignation på en oskyldig part, sluta, ta en stund att identifiera den verkliga källan till din vrede, och snabbt gottgöra med riktad ämne. Omdömen

Om du är på mottagande änden av missriktad ilska:

Var uppmärksam på vad som händer Review Ta inte personlig brott på vad den andra personen säger eller gör
Ställ och genomdriva tydliga och rimliga gränser med.. förolämpa part
Om så benägna, ställa frågor för att få klarhet om vad det verkliga problemet är.? "Vad är egentligen stör dig Vem var inblandad Hur vill du att hantera detta (agera på det eller acceptera det som är)? Kan jag vara till hjälp på något sätt? "
Sätt frågan till vila permanent.

Ingen, under några omständigheter, har rätt att vara sårande mot en annan. Ägna stor uppmärksamhet åt hur livets omständigheter påverkar dig, ta upp frågor snabbt, internt lösa och läka dem, och återgå till fredlig existens som är din naturliga födelse höger. När det ges möjlighet att vara arg eller snäll, alltid välja vänlighet. Det återbetalar stora utdelningar.

Beställ The Secret sidan av ilska, Second Edition eller den stora sanningen @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html Omdömen

Lyssna på tidigare utställningar på iHeart Radio @ http : //www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/

Följ mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+ Omdömen.