Inbjudan till Låt Go

När året närmar sig sitt slut Jag påminns om den underbara resan till Sydamerika jag delade med en god vän till mig fem vintrar sedan. Det var berikande att få en smak av olika seder och högtider under julhelgen på vår resa. En upplevelse som sticker ut i mitt minne är vår vistelse i den chilenska öknen i San Pedro de Atacama.

Vi var tur att hitta en mycket liten, familj drivs vandrarhem. Som nyår och' s Eve närmade vi märkte fågelskrämmor byggs på den sida av vägen. Roberto, ägaren till vandrarhem och hans bror byggde en fågelskrämma på den sida av vägen tvärs över gatan från vandrarhemmet. När min vän frågade om fågelskrämma, Roberto bara log och sa: “ Du kommer att se &";.

Roberto och hans mor förberett en fest för nyår och' s Eve och uppmanade alla vandrarhemsgäster för middag. Min vän och jag hjälpte till med matlagningen och bidrog vissa vin. I typiska chilenska stil, var måltiden serveras mycket sent och vid den tidpunkten alla av oss hade utvecklat en frisk aptit. Vi har grundligt haft fest med färgglada grupp resenärer och glada värdar. Strax efter att vi hade ätit, vi gick utanför. Det var nästan midnatt då. Omdömen

Som Roberto sätta fågelskrämma i brand, han berättade att det var en gammal tradition att symboliskt släppa det gamla. Längs vägen när det gäller våra ögon kunde nå vi kunde se fågelskrämmor brinnande under klar stjärnhimmel ökenhimlen. Vilken underbar ritual för att släppa taget. Det påminde mig än en gång hur viktigt det är att släppa taget om det förflutna för att verkligen anamma nuet och skapa framtiden. Alltför ofta försöker vi skapa något nytt utan att ta tid att medvetet släppa den gamla Omdömen

Inspirerad av den chilenska nyår och' s. Erfarenhet, skapade jag en ritual jag vill dela med dig här år:

1. Ta en stund att tänka på gamla föreställningar och vanor som inte längre tjänar dig, beklagar och förbittring som du fortfarande bär med dig. Skriv ner dina gamla föreställningar, vanor, ånger och förbittring. Omdömen 2. Välj en dag när du vill låta dem alla gå. Jag gillar att göra mitt letting go ritual i natten av ståndet. Det är den längsta, mörkaste natten på året och ser ut som det perfekta tillfället att släppa det gamla. Välj en tid som har personlig betydelse för dig.
3. Jag gillar att gå ut och bränna bitar av papper som innehåller alla föreställningar, vanor, beklagar och förbittring som jag vill släppa. Du kan också använda en inomhus spis eller grill för detta ändamål. Välj ett sätt att släppa gamla som genljuder för dig.
4. Jag gillar att säga och" Jag släpper dig &"; eller “ Jag låter dig gå &"; som jag bränner varje pappersark. Hitta en fras eller en välsignelse som genljuder med dig och säga det som du bränner varje pappersark. Du kan även utföra ritualen i din fantasi. Inbillar dina bitar av papper förbränning i en vacker rytande brand och släppa dem i Omdömen 5 natten.. Njut av lugn och ro som kommer från denna rensning ritual.

Ritualer är mycket personlig. Får de idéer som jag delade med dig inspirera dig att skapa din egen ritual för att släppa den här säsongen Omdömen  ..