*** Intimitet är Scary - Är du redo

De flesta av oss tror att vi vill ha en kärleksfull och intim relation med en significant other. Men vi kanske inte inser vad det egentligen betyder. Vi kanske inte är redo att ta itu med och avslöjar våra egna inre demoner, de delar av oss själva som får oss att känna sig sårad, osäker, skamsen och generad. Vi kanske inte är villiga att acceptera dessa osäkerheter och obehagliga personlighetsdrag och åtgärder i vår så kallade parrelationer. Vi kanske föredrar att leva i illusionen att det finns någon där ute så stark och kraftfull och känslomässigt närvarande att vi inte behöver vara något annat än samma själv vi har alltid varit och vi kommer bli älskad för evigt. Omdömen

Efter flera decennier av att lyssna på kunder, vänner, kollegor och bekanta, har jag lärt mig att
• Intimitet, äkta intimitet, kan vara den svåraste livsuppgift och mest givande Omdömen • Många av oss känner sig osäkra om utseende och funktion av vår kropp Omdömen • De flesta av oss inte passar media normer för manlig eller kvinnlig ungdomlig skönhet och styrka Omdömen • Vi kan inte hitta den perfekta partnern för att uppfylla våra drömmar; Vi måste bli vår egna ideal Omdömen • Äktenskap inte oundvikligen leda till förlust av sexuell lust, upphetsning, och passion Omdömen • Åldrande inte innebära slutet sexuell lust, sexuell attraktionskraft, och sexuellt beteende Omdömen

Många, många, många människor har upptäckt sin passion, för allra första gången, på lång sikt engagemang äktenskap eller i de senare stadierna av liv inom en ny och spännande relation. Faktum är att många gifta par fortsätter att ha passionerade och lustfyllt sex med sin livstid mate i sina gyllene år. Spänningen och pågående passionen framträder när vi känner sett och känt och erkänt som helt lever man eller kvinna som vi är. Omdömen

Intimacy inte alltid inkluderar sexuell kontakt eller ens någon form av beröring. Vi kan vara verbalt intim med en total främling när vi avslöjar ut djupaste rädslor och önskningar och behov. Men det är flyktig och momentan intimitet som inte varar. Precis som många av oss har upplevt stunder av ren kärlek, stunder av ren extas, stunder av religiös ljusstyrka, vi skulle inte göra anspråk på att leva i ett ständigt tillstånd av kärlek, extas eller religiös upplysning. Bestående intimitet sker över tid som vi avslöjar vår egen, om och om och om igen oavsett svaren vi kan få i ögonblicket, lita på och att veta att vi ser och bli sedd av en annan. Omdömen

sexuella kontakter gör inte försäkra intimitet. I själva verket mycket ofta enbart handla om sexuell kontakt stör potential för verklig intimitet. När våra hormoner stimuleras, kan vi bli aggressiv, klängig, självupptagen, eller loss från potentiell relation som finns med en annan person. Titta på pornografi kan få en känsla av ökad upphetsning och sexuell utlösning utan intim kontakt eller anslutning med någon alls. Omdömen

Men är sexualiteten inte en separat del av vårt liv, bortsett från de förnimmelser i kroppen, känslor i vårt hjärta, och tankarna i vårt sinne. Vår sexualitet uttrycker vilka vi är, kulmen på våra livserfarenheter och våra kroppsliga minnen. Sexualitet inte först visas vid puberteten eller tonåren eller vuxen ålder, som media ofta antyder. Vår sexualitet är med oss ​​från befruktningsögonblicket, och kanske ännu tidigare i vår moders sköte, och det är fortfarande med oss ​​ända till slutet av vårt liv. Manliga foster faktiskt har erektion i livmodern och små flickor vaginor smörja under sömnen. Omdömen

Populär Kvinnor och herrtidningar skulle få oss att tro att vägen till en man eller kvinna hjärta är genom sexuell förmåga och skicklighet. Det finns även kurser som lär en mängd olika tekniker "garanterade" att driva en man eller kvinna vilda i sängen. Omdömen

Sällan gör medierna lär oss hur man ska hantera blyghet och även skam så många av oss känner eller svårighet många av oss har kontakt med potentiella sexpartners. Vi hör sällan om rädslan för avvisande, isolering, otrygghet och sexuella problem vi ofta erfarenhet av våra mest intima relationer. Och hur är det så många av oss som är fullt kapabel att älska en partner intimt men på något sätt förälska sig i eller lust efter en person som driver oss bort, dinglar en morot av kärlek bara för att svika oss om och om igen, lämnar oss i ett mentalt tillstånd av själv förintelse. Omdömen

Medierna ger lite stöd för känslig, snäll, kärleksfull sexualitet, baserat på att lita vår egen kropp reaktion och veta en partner intimt under en längre tid. Den rådande uppfattningen, accepterat som ett faktum som de flesta människor, är att ökad sexuell lust och passion är mest framträdande i början, trevande, förberedande dagar varje relation. Men sexuell njutning kan ännu mer förhöjd när vi upptäcker magi röra och beröring på just det sätt som når vår inre längtan. Och sedan händer lättast när vi känner oss trygga och förstås och accepteras för hela paketet som vi är, inklusive våra mest oattraktiva fysiska och känslomässiga funktioner. Omdömen

Om vi ​​verkligen tror att ett långsiktigt engagemang, särskilt äktenskap, är ett recept för döden av vår sexualitet, så är vi en dömd samhälle. Hur kan vi med glädje in i en livslång "dödsdom" med partnern i vårt val? Om vi ​​verkligen tror att endast unga, ensamstående, vackra och tryggt aggressiva människor är sexuellt, hur kan våra ångestfyllda tankar ger oss möjlighet att bedriva en önskad sexpartner om vi tror att vi inte passar den rådande bilden? Omdömen

Det finns en lösning. Det finns en väg ut ur denna myt driven osäkerhet. Svaret är så enkelt att många av oss inte inser betydelsen. Som Sokrates, den berömda grekiska filosofen, säger många århundraden sedan: “ Vet Thyself &";! Och hur gör vi lärt känna oss själva? Sanningen är, vi kan inte göra det ensam. Som den berömda psykologiska verktyg, Johari Fönster, avslöjar: var och en av oss arbetar med ett flagrant blind fläck som bara andra kan se. Vi behöver andra att avslöja för oss vilka vi är, vad våra unika och speciella egenskaper och bidrag är, och vilka aspekter av vårt tänkande och tro och bete kan använda vissa justeringar och förbättringar. Omdömen

Som Dr David Schnarch, författare av den sexuella Crucible säger “ Intimitet är inte för svag i hjärtat &". Intimitet är skrämmande eftersom vi upptäcker att det inte finns några fler ursäkter. Vi kan inte skylla på eller peka finger åt någon annan för de problem som vi upplever eller oron i vårt sinne. Intimitet avslöjar för oss i allt det nakna sanningen vad det är att vi verkligen don &'en; t vill titta på. Men när vi låter våra rädslor, vår osäkerhet, vår djupa och privata skam att exponeras och avslöjade, det kommer en djup inre friheten att vara och uttrycka vårt sanna jag Omdömen

Intimitet är skrämmande och ndash. Är du redo att lära sig vad som krävs Omdömen  ?.