Njut av Semester i ditt Spirit

Mindre stress, roligare för ferierna sälja av
Bhasweti Gewhas, PhD., C.HT. sälja The Semester är runt hörnet. Det är dags att vara lycklig, att slappna av och njuta. Men med allt strul med att köpa julklappar, rengöring röran, skicka gratulationskort, redo för parterna, matlagning middagar och att vara en bra värd för dina gäster, det är ibland verkligen svårt att hitta tid för avkoppling. Det verkar som om tiden rinner ut din kontroll. I dessa bråda dagar, hur gör du behålla lugnet och njuta mer
Om du tittar djupare i ditt hjärta, kan du hitta ditt hjärta verkligen vill vara lycklig. Men på grund av den ständiga tjat om ditt ego sinne, du rusar genom de ändlösa cykler av rutinuppgifter. Du gör ditt bästa för att få nöjet att dina nära och kära. Men i processen, du gör dig utmattad. När du blir mer och mer trött och stressad, är du verkligen njuta av säsongen, är du verkligen erbjuder det bästa av dig själv till andra?
Du sätter ditt bästa för att göra alla arrangemang för att vara perfekt för semester, men i processen du offra din egen sinnesfrid och lycka? Är det den sanna innebörden av denna festliga säsongen? Tror du verkligen värdesätter att fred, lycka och lugn är viktigare än något annat? Varför är du kompromissa din egen lycka och frid för falska behovet av att vara perfekt? Review Observera att det är verkligen svårt att vara den perfekta värden, den perfekta kocken, den perfekta personen som du strävar efter att vara. Men det är lätt att släppa gnagande inom ditt ego som säger åt dig att vara perfekt. I din inre sanning, du är så äkta, så mycket mer verkligt; det är ditt eget väsen. Du kanske inte vara den perfekta personen som andra förväntar dig att vara, men din egen uttryck är din sanna autentiska jag.
I den här julen, tänk att bli ditt sanna jag, släppa alla dina spänningar och oro. När du slutar ditt ego sinne, och blir lugn av att tystnad, kommer du att kunna ansluta till din ande. Medvetenheten om din ande kommer omedelbart att ge dig lättnad. Du kommer att känna lättare och du kommer att bli lugn. I det lugn du kommer att känna dig avslappnad och glad som du blir ansluten till högre ande. Ju högre anda universum hjälper dig att bli fri från all ångest och spänningar, och det ger omedelbar lättnad till ditt sinne. I denna frihet från all oro och rädsla, kommer du att känna igen den sanna innebörden av julen och njuta av den verkliga kärnan i din ande.
Du kanske tänker vad är stegen för att ansluta med din ande? Du kanske undrar hur man kan njuta av anslutningen till högre anda och hur man blir fri från stress och oro? Här är stegen. De är lätta, men mycket effektiv. Bara följa dem så ofta som möjligt Omdömen &bull. Ta ett par djupa andetag. Som du andas släppa alla dina tankar. I tystnad, känna din kropp. Om du känner obehag i kroppen, fokusera på att andas ut. Ta med din uppmärksamhet på din andning, och lyssna på dina hjärtslag
&bull. När du ansluter till ditt hjärta, du ansluter till din ande, eftersom ditt hjärta center är säte för din själ. Bara känna hur du blir närmare din ande, och släppa alla din stress och spänningar. Var medveten om den helande energin i universum. Känn högre ande omfamnar dig. I denna tysta meditation, vara ett med högre ande
&bull. Om du märker en tanke kommer till dig, inte motstå det. Låt det komma. Bara observera den med avskildhet. Inte vara involverad i det. Anslut med ditt hjärta att hitta svar på de tankar
&bull. Om ditt svar känns tung, spänd, orolig eller kontrakterade, då det kommer från din rädda ego sinne. Om du inte sluta lyssna på ditt ego, kommer det att ge dig erfarenheter som är otillfredsställande och oinspirerande. Detta gör att du känner utmattad och trött, men eftersom du inte förändras, upprepar du samma gamla mönster av utmattning och stress Omdömen &bull. Men i stället om du fokuserar på ditt svar som ger dig en känsla av ljus, lugn, lättnad och expansion, då kan du lita på att det är din ande Omdömen &bull. Din ande kan berätta att följa en okänd väg; Det kanske inte är konventionellt rationell. Men om du följer vägledningen, kommer det att ge dig en djup känsla av glädje, en känsla av lättnad
&bull. Det är ibland mycket destabiliserande att följa en okänd väg, men om du lyssnar på din ande, kommer du att känna djupt lycklig i ditt hjärta. En ny man kommer att uppstå och det blir ditt autentiska själv. Så har mod och följa den väg av din ande. Lyssna till ditt hjärta och vara lycklig
&bull. Tala om för din ande att ta ansvar och befria ditt ego från alla spänningar och be den att ta en paus. När din ande skyddar dig, känna dig trygg och njuta av din semester är avslappnad och lugn Omdömen

Isn &';. T det rätt tid att ge dig själv en stor gåva, essensen av ditt sanna jag? Isn och' t den bästa gåva som du kan erbjuda dig själv för semester? Vara fri från stress och njuta mer, vara i anden. Denna semester är den bästa tiden för din inre förvandling! Hitta den sanna innebörden av semester och föra stor gåva inte bara till din egen själv men också till alla dina nära och kära!

Meditation för avkoppling är ett bra verktyg för din förvandling och din anslutning med din ande. Idéer för Meditation för avkoppling finns på följande länk. Omdömen http://www.stressfreetools.com/products . /avslappning /News