Min Rökning Story: Hur jag Stopped

“ Vad är nödvändigt att ändra en person är att förändra sitt medvetande om sig själv &";
Abraham H. Maslow Omdömen

Jag var en rökare som var savoring varje. stick, med glädje i varje puff, och känna tillfredsställelse med varje moln av rök. Jag njöt tobak fysiskt och psykiskt. Jag älskade själva processen och avslappnande effekt det gav min kropp. Jag gladde de positiva bilder det ger mitt sinne – trend, modernitet, framgång. Bilderna var så levande; de verkade vara så verklig. Omdömen

Med en sådan attityd, jag kan röka hela mitt liv. Bra våra attityder förändras.

På vissa punkter, särskilt efter nätter ut på helgerna – när jag hade säkert mer än jag borde &'; ve hade – Jag överväger att sluta dem. Dessa tankar, men förångas lika snabbt som de kom, särskilt när en längtan efter nästa dos var mognad.

märkbara förändringar i mitt tänkande mönster började hända efter att jag gifte mig. Som Oscar Wilde noteras “ Ytterst band av alla sällskap, vare sig i äktenskap eller vänskap, är konversation &". Och vi pratade. Hon var den som noggrant planterade i mitt sinne utsäde av en idé att mitt liv ska vara fri från att röka inom den närmaste framtiden. Då verkade det en skrämmande möjlighet: en möjlighet, eftersom jag trodde att det skulle vara troligt en dag; skrämmande, som jag dreading misslyckande.

Födelsen av min första dotter var en tillräckligt bra katalysator för detta frö att gro. Ju mer tiden gick, ju mer jag höll på att bli främmande för tobak psykiskt, även om jag fortsatte att älska det med varje cell i min beroende kropp. Jag visste att jag inte gör rätt sak för mig själv och då speciellt till mitt barn, när jag rökte omkring henne.

Jag bestämde att nå för boken. Omdömen

Jag hade hört talas om boken flera gånger tidigare, den där boken som förändrade livet för miljontals människor runt om i världen, samma bok som var på den säkra vägen att förändra mitt liv en gång och för evigt … om det bara kunde nå mig. Allen Carr &'; s enkelt sätt att sluta röka kan påstås göra underverk för min kropp, flytta berg i mitt sinne, och faktiskt ge mig ett nytt liv. Det kan göra många saker, men ett: gör mig läsa det. Jag var tvungen att göra det själv. Jag fick även det fria från en kollega. Allt jag behövde göra var att läsa det.

Efter ett år av att ha det, jag läste det, även om jag inte var och' t helt klar. Jag insåg att det aldrig skulle bli en perfekt tid att sluta röka, så jag läste det ändå. Jag älskade varje enskild sida, jag slukade varje punkt, och jag njöt varje mening. Det var som om jag visste det redan då: läsa det skulle innebära en total förändring i mitt vardagsrum paradigm Omdömen

Jag var så angelägen om att avsluta boken och börja det nya livet, att jag inte kunde och' t vänta tills. kväll för att slutföra det sista kapitlet. Jag gjorde det på jobbet så fort jag kunde, och vid middagstid den 28 augusti 2008 Jag släckte min sista cigarett och blev en fri man igen.

Något bara klickade i mitt sinne: Jag insåg att jag gjorde &'; t behöver cigaretter i mitt liv. Jag förstod att rökning var inte cool. Jag insåg att tobak gradvis var döda mig. Jag förstod att livet utan cigaretter var mycket mer levande och givande.

Min totala tänkesätt har förändrats. Cigaretter blev inte längre är attraktiv. Allen Carr lyckades avslöja alla sanningar om tobak och rökning i sig, så jag såg dem för vad de var, inte för vad de påstod sig vara. Och jag säkert didn &'; t gillar vad jag såg. Förtrogenhet föder förakt, som ordspråket säger.

Så jag stoppade dem.

Du kan göra det också.

Minnena från den tiden har bleknat ut lite, men jag minns tydligt regnbåge av smaker och dofter som jag började märka överallt och i allt. Jag kände att jag använde min näsa och min tunga igen. Jag började faktiskt sover mindre, men mår mycket mer energisk. Jag började andas djupt utan brusande ljud. Hosta blev så sällan jag helt glömde bort det. Jag blev född på nytt till ett normalt liv.

Som noterades av Fjodor Dostojevskij, “ Människan är en varelse som kan vänja sig vid något, och jag tror att det är den bästa definitionen av honom &". Jag behövde för att sluta röka för att inse hur mycket jag har vant sig vid negativa känslor tobak och att uppskatta skönheten i den rökning livet ännu mer.

Det &'; s varit 4 år nu sedan jag slutade cigaretter eller andra tobaksvaror, och jag kan säga följande: om du &'; re fortfarande röker, du don &'en; t vet vad du &'; re saknas. Ett liv utan cigaretter är stor! It &'; s mycket mer hälsosamt, dynamiskt och intressant. It &'; s mer lovande och mer givande. Ett liv utan tobak känns bättre, luktar bättre, och smakar bättre.

Prova. Du kommer att älska det. Och du kommer att hjälpa andra runt omkring dig som fortfarande lider i nikotin oket Omdömen  ..