*** ÄLSKA DIG SJÄLV - DET ENDA romantik som COUNTS

VARFÖR självtvivel igen efter personlig utveckling Omdömen

Du &';? Ve gjort så mycket arbete på dig själv, och du älskar dig själv mer än någonsin. Du började med baby steg, som “ Jag förtjänar en behandling idag &"!; Då har du kommit igenom “ Jag förtjänar bättre än att &"!; och “ Jag är verkligen OK precis som jag &"!; Du fortsatte att uppgradera dig själv genom nivå efter nivå av egenmakt och fann själv sade, &"; jag förtjänar att få allt jag vill, inte bara en del av det &";. Omdömen

Så, varför du fortfarande ibland domare ditt utseende, din förmåga att få kärleksfulla relationer eller kvaliteten på ditt arbete? Detta är centrala frågor, och de ibland uppfostra sina huvuden igen när du tror att du och' ve redan behandlat dem. Är någon annan och' s yukky energi på att försöka invadera utrymmen i ditt psyke som du och' ve tvättas pipiga rena?

vars "saker" är det här?

Här och' s snabbt och enkelt sätt att veta om en fråga är ditt. Om en situation ger en känslomässig reaktion, du fortfarande genljuder med denna fråga. Det &'; s annan guldklimp för dig att sluka, även om bara ett pyttelitet liten andel av din ilska, rädsla eller sorg om en särskild utmaning återstår. Om problemet inte längre är din, kan du känna en enorm medkänsla för den andra personen, men du och' ll vet konflikten är inte längre din. Men om en obekväm situation fortsätter att visa upp, är din smärtsamma känslan erbjuder dig en fantastisk möjlighet att få ännu mer självkärlek.

Du kanske redan älska dig själv 99 procent av tiden, men den andra personen agerar som en människa spegel. De ger dig en möjlighet att se och hedra en obehaglig skugga sida av dig själv - som att känna rädd, ovärdiga, eller unlovable. Är det värt det att doppa tillbaka till “ avloppet av självförakt &"; när du redan älska dig själv för det mesta? Du betcha!

Ett enkelt verktyg hjälper dig att undvika onödig smärta Omdömen

Följande enkla litet test hjälper mig när mitt ego blir i vägen för “ äger mina grejer &". Först frågar jag mig, och" Är denna person som irriterar mig en mänsklig spegel? Är de visar mig något om mig själv jag antingen don &'en; t vill se eller kan &'en; t se om jag &'; m i deras närvaro? Är de hjälpa mig att bli medveten om mina känslor så jag kan uppleva och sedan släppa dem &";

Ibland den andra personen visar oss en spegel av vår senaste erfarenhet av lärande. De hjälper oss att syntetisera vad vi och' ve lärt sig. Ibland visar de oss hur vi orsakar oss huvudvärk genom att förvänta liv för att matcha en viss bild i stället för att acceptera och lära av det som finns.

Många gånger, I &'; ve fångade mitt ego säger, “ Vänta en minut! Du don &'en; t måste ta itu med den gamla grejer igen &". Naturligtvis kan vi tillfälligt undertrycka obehagliga känslor, som “ I &'; M inte tillräckligt &" bra; eller “ I &'; M inte älskvärd &". Tyvärr, detta sätt att obehagliga känslor slår bakut! Det garanterar att jag &'; ll återskapa ytterligare möjligheter att hantera dessa frågor. Den obekväm situation och mina negativa känslor förstora tills jag slutligen tillåta mig att lära sig en värdefull läxa och få ännu högre nivåer av förtroende och inre frid.

SANNINGEN OM negativa känslor Omdömen

Om du inte &'en; t vill försena eller förstora din smärta, till fullo utnyttja möjligheten att obehag första gången. Kom ihåg att smärta och njutning är bosatta intill varandra i din hjärna. När du har modet att doppa i vad spelar och' t må bra – såsom “ Jag känner mig unlovable &"; motsatt känsla, “ I &'; M fantastisk, &"!; är rätt för dig!

Det &'; s ingen anledning att skämmas när du upptäcker ett annat område där du don &'en; t ganska älska dig själv lika mycket som du trodde att du gjorde. Denna obehagliga uppenbarelse är en gåva i förklädnad! När du flyttar till andra sidan av din utmaning, du och' ll vara så tacksam att du gjorde och' t lura dig ur de otroliga fördelarna med en annan läcker nivå av de mest magnifika egenkärlek!

ACCEPTERAR den hjälp du FÖRTJÄNAR Omdömen

Att be om hjälp när du känner fastnat är ett tecken på hög självkänsla eftersom du säger till dig själv: "Jag förtjänar ett bättre liv!" Vill du arbeta med en intuitiv coach som hjälper dig att övervinna blocken till din lycka och framgång? Anmäl dig för en kostnadsfri konsultation idag på www.CoachingWithDoris.com/contact/. Omdömen

Är du redo för ett nytt liv story? Ladda ner din gratis böcker och poddsändningar, bland annat "Secrets of Happiness", "få den respekt och amp; Värdering Du förtjänar nu" och "Erövra din inre kritiker" på www.FreeJoyEbooks.com Omdömen

Doris Helge, Ph.D ., "The Joy Coach" är författare till bästsäljare som "Glädje på jobbet", "Erövra din inre kritiker" och "Transforming Smärta till makten." Upptäck mer på www.CoachingByDoris.com/innercriticfreebies.

© 2011. Tillstånd att återge denna artikel beviljas om artikeln är i takt med riktig kredit ges. Alla särtryck måste ange "Omtryckt med tillstånd av Doris Helge, Ph.D. Ursprungligen publicerades i" Transforming Pain in Power "www.TransformingPainIntoPower.com © 2011. Omdömen.