För alla Crazy, Tvångs worriers: Hur man gratis din kreativa fantasi att arbeta för, inte mot You

Oroande är som en gungstol, det ger dig något att göra, men det får du ingenstans. Glenn Turner

Det fina med att vara en kreativ person är att du har nya idéer hela dagen lång - tomten för en ny bok när du är i duschen, lösningen för världsfreden, medan du sitter på hur loo eller 1001 för att laga en gourmetmåltid från vänster-over mat i kylskåpet. Omdömen

Nackdelen med att vara kreativ är att du vanligtvis kan öppna ditt sinne för onödig oro eftersom du kan tänka dig fler möjligheter än någon annars

En tomgångs kreativt sinne kan vända sig emot dig i de mest saboterar sätt. Det kan leda till obeslutsamhet, kronisk förhalningar eller ännu värre - få stressad och galen av oro om de värsta möjliga utfall. . Om du inte har en tillfredsställande kreativt utlopp, kan ditt sinne fyllas med negativa och självdestruktiva tankar Omdömen

Låt mig ge er ett exempel:

När jag är i en tillfällig själv destruktiv stämning och jag procrastinating över ett kreativt projekt, jag börjar oroa mitt äktenskap och vad vår skilsmässa skulle vara. Omdömen

Jag blir riktigt arg över de hypotetiska slagsmål skulle vi ha över vår (till stor del hypotetisk ) tillgångar och vårdnadstvister över våra (ännu hypotetiska) barn. Galen rätt? Vi har inte ens varit gifta i två år ännu låta mig hemsöka över nedläggningen av vår relation (och det är stora förresten). Omdömen

Har någon annan har liknande tankar? Omdömen

Det kanske vara om din hälsa, din familj eller din ekonomi. Men resultatet är detsamma. Tankar som detta kan vara mycket skadligt för din naturliga gnista och potential. Omdömen

De lärdomar i lagen om attraktion säger att vi kommer att locka vad vi tycker om mest. Detta kan vara ett tveeggat svärd för kreativa människor, så vi måste vara mycket försiktiga med våra tankar Omdömen

I love coaching kreativa människor, men detta är ett mycket gemensamt block. Omdömen

Vad händer om Jag blir riktigt framgångsrika och då kan jag inte hantera det, och sedan alla mina vänner hatar mig för att jag är så rik och jag kommer att känna verkligen skyldig och då jag får en stalker som kommer att försöka kidnappa mina barn och i princip mitt liv kommer att förstöras. Omdömen

Så, det är säkrare bara för att bo där jag är. Omdömen

Kan du relatera

Just ..... andas ... .

Det är inget fel med dig. Det är en välsignelse att vara så kreativ! Du kan definitivt använda detta till din fördel men utan alla melodrama och ångestsvett. Omdömen

När du befinner dig gå lite Craaazy, förvandla det till en stor lärande upplevelse. Här är en enkel kreativ övning du kan göra lura ditt sinne och ta kontroll över din besatt. Omdömen

Säg till exempel, du oroa dig för att bli en galen kattlady, ensam i ditt hus eftersom du helt bortkastade din potential. Inga pengar, inga vänner, tre gånger frånskild och ditt utseende är sedan länge borta. Fick det? Omdömen

Gå in i din livliga fantasi och låtsas att du har tid reste in i framtiden och du sitter ner med den galna-cat-lady version av dig själv. Verkligen komma in på detaljer och använda alla dina sinnen - hur ser katt kissa-färgade soffa luktar? Vad har hon på sig? Känn strukturen på kattens päls som kommer att sitta i knät Omdömen

När du är helt i drömmen, ta hennes knotiga gamla lady händer och be henne. Omdömen

Hur kunde jag undvika att detta händer i mitt liv? Omdömen

Vilka misstag gjorde du? Omdömen

Vad kan jag lära av detta? Omdömen

Vad skulle du göra annorlunda? Omdömen

Vid vilken tidpunkt gjorde saker går fel för dig? Omdömen

Vad är ett beklagande av ditt liv? Omdömen

Vilka råd har du till mig? Omdömen

Kan du se hur detta skulle lugna att minnet av din och göra det till en helt rolig övning? Omdömen

Det betyder att du kan lära sig läxan utan att locka dessa omständigheter i ditt liv. Du behöver inte vara dålig i denna livstid. Du behöver inte ha dåliga saker hända dig. Omdömen

10 tips för att stoppa tvångsmässiga oroväckande Omdömen

1. Gå en promenad eller träna. Omdömen

De positiva endorfiner som genereras under träning gör det nästan omöjligt att vara arg, så använd den tiden för att komma med idéer som gör dig lycklig. Omdömen

2 . Sluta med det Review

Använd ett gummiband runt handleden och om du känner dig glider in negativa tankar, knäppa dig med gummiband - det är en stor vana brytare Omdömen

3.. Utforska känslorna ytterligare Omdömen

Var ärlig med vad som verkligen stör dig. Är du orolig för ditt äktenskap? Behöver du ett annat jobb? Är det dags att reda ut din ekonomi? Omdömen

4. Fråga dig själv - vad jag förhala Omdömen

Är du låta dig orolig över något trivialt eftersom du undviker leva ditt liv? Vad är det du försöker undvika? Omdömen

5. Declutter ditt liv Omdömen

Obsessive oroande är mental röran, men det finns en tydlig koppling till fysiska röran också. Så gå igenom din garderob, rensa skrivbordet och göra det arkivering. Du kommer att känna så mycket bättre. Omdömen

6. Gör en dröm styrelse Omdömen

En daglig påminnelse om dina mål och drömmar kan hjälpa dig att fokusera på vad du verkligen vill och undvika att locka mer av vad du gör inte. Lär dig hur du gör en här. Omdömen

7. Agera idag mot din dröm Omdömen

Skriv ett blogginlägg, ta ett foto eller skriv ett förslag. Du kan göra en stor levande genom dina känslor, men du måste göra ett steg mot det. Universum belönar alltid åtgärder. Omdömen

8. Meditation

Utgifterna med bara några minuter en dag i stillhet kommer att lugna din chattering apa sinne och ger dig utrymme att verkligen skapa vad du vill. Omdömen

9. Tacksamhet

Ditt liv är redan så välsignade, så fokusera på vad du redan har, kommer du att vara mindre benägna att hemsöka om vad du gör inte. Kom ihåg - tankar är saker Omdömen

10!. Boka ett möte med en tränare Omdömen

Ibland kan du inte göra det ensam. Jag har fått en perfekt 1: 1 coachingprogram för kreativa människor som är fast och vill flytta till en ny nivå i sitt liv. Ta reda på mer Omdömen

Nu -. Tur att fantasin till guld Omdömen

Du är uppenbarligen kreativ och fick en fantastisk fantasi. Så varför inte använda den kreativa energin för gott Omdömen

Ta din journal och skriva en förteckning över minst tio olika kreativa projekt du kan starta, såsom:? Omdömen

Att skriva en bok (en riktigt trashy romantisk en om du ständigt tänka på din relation går surt) Review Starta en blogg Omdömen ta upp en kreativ hobby som målning eller en stickgrupp
Gå med i en bokklubb Omdömen hitta en volontär trädgårds cirkel Omdömen Erbjuder att vara värd för en utställning på en lokal nedlagd utrymme Omdömen starta ett nytt kreativt företag, som säljer något på Etsy eller Smashwords. Omdömen

Den livligare du använder dina kreativa talanger mindre tid tillbringar du bekymrar dig över meningslöst scenarier.

Älska ditt liv och ge dig själv tillåtelse att vara kreativ. Tänk vad du kan göra med all den fantasi och energi !? Omdömen

Berätta i kommentarerna - vad är det du hemsöka om mest? Vad tänker du göra åt det IDAG Omdömen

Lycka, Omdömen  ?.