Är det bra eller dåligt? Hur ser du på situationen? Del 5 i Self-sabotage Series

nuet är här. Det är det som är. Du kanske gillar det eller så kan du hatar det, men det är verklighet just nu. Omdömen

Det finns inget du kan göra detta ögonblick för att ändra det, saker är precis som de är. Vilket inte är att säga ditt svar kan inte ändra saker i nästa sekund, eller dag, eller nästa år. Omdömen

Hur reagerar du?
Just nu har du två val. Oavsett vilken du väljer, kommer det inte att förändra situationen, även om det kan förändra ditt liv. Du kan bedöma det som negativt, vilket också hindrar dig njuter av det. Hur kan du njuta av allt när du är negativ? Omdömen

Eller du kan vara positivt. Se situationen precis som det är, och bedömer att det är bra. Att vara positiv innebär att du accepterar vad som hänt, eftersom det har hänt, det är verklighet. Omdömen

Ändra Context
Men det finns ett tredje alternativ. Du kan stoppa din själv sabotage och ändra din åsikt. Detta ändrar omedelbart din erfarenhet och du ser detta ögonblick i ett nytt ljus. Förändringen i inre perspektiv gör det en fräsch, ny upplevelse. Då livet blir mer spännande. Omdömen

Att vara positiv är inte en "bör".
Det gör du för att förändra ditt liv. Om du vill ha en mer spännande liv, ändra sammanhang för att se nuläget som positivt. Se hela livet som positivt. Omdömen

Ja, jag hör vad du säger, men vad händer om nuläget inte är positivt, tänk om det är en total katastrof? Så låt oss utforska det. Omdömen

Hitta fördelarna i Situation
Även om du inte ser de omständigheter som positivt på något sätt, kan du ändå komma med förmåner. Även om du tycker att detta utmanande, måste du skriva ner åtminstone en fördel. Skriv sedan en annan. Sedan lite mer. Lägg åtminstone en till denna lista dagligen tills du kan se dess mycket verkliga fördelar. Fortsätt att tillsätta tills du hittar lite lugn. Insatsen du investerar i att söka efter och hitta fördelar kommer att förbättra din syn på situationen. Vilket innebär att du kommer att ogillar det mindre, och ser det som mer fördelaktigt! Omdömen

Men om du kämpar för att se något bra alls, gör detta. Säg till dig själv, företrädesvis hörbart: Jag vet att jag kan inte se detta som positivt just nu, men om jag kunde se det som fördelaktigt, hur skulle det vara så
sedan sluta tänka och låt din inre röst till? ger dig svaret. Omdömen

Även om din själv sabotage mekanism kan försöka stoppa dig ser några fördelar, det finns
alltid förmåner i varje situation. Det beror på att saker och ting är precis vad de är. Du lägger domen som avgör om det är bra eller dåligt. Detta är varför andra människor ser och svara på saker så annorlunda. Som alla talar om hur du ändrar ditt liv:. Sluta döma Omdömen

Njut av att upptäcka hur att övervinna din egen sabotage, vilket kommer att öka din visdom Omdömen

© Copyright världen Cris Baker, www.LifeStrategies.net All rights reserved. Publicera välkomnade enligt Creative Commons icke-kommersiella inga derivatinstrument tillståndspliktiga bevara alla länkar intakt, så en och dela denna vida! Omdömen

mat för tanke
"Den minsta förändring i perspektiv kan förändra ett liv Vad liten attitydförändring kan förvandla din omvärld "

- Oprah Winfrey, American talkshow värd, medieproducent, miljardären filantrop Omdömen  .?.