Kvacksalvare som en anka

Att hitta ett sätt att stoppa en dålig vana isn &';! T alltid lätt. Ibland tar det ett ah-ha ögonblick för att ändra tänkesätt som i sin tur förändrar ditt beteende omedelbart. Omdömen

Jag har nyligen upplevt en sådan ah-ha ögonblick. Min vana handlade om de höga kostnaderna för energi att bli arg och frustrerad över situationen utanför min kontroll. Oavsett vad jag försökt, sade eller gjorde, höll situationen blir värre och jag hålls få argare. Jag slösar bort värdefull energi jag visste att jag behövde för andra aspekter av mitt liv, inklusive mina barn och min hälsa. Omdömen

Det hade blivit så illa att jag ens hade skapat en ond cirkel där argare jag fick, desto mer problem jag hade att hålla barnen under kontroll som gjort situationen ännu värre. Min hälsa började bli drabbade och min totala brist på energi översatt till stor trötthet. Självfallet, behövde min budget balansera PRONTO! Omdömen

En dag när jag klagade till någon jag kommer att kalla en mycket klok kvinna, stannade hon mig kalla genom att säga STOPP tjafsa! Hon fångade min uppmärksamhet. Jag hade ingen aning om att hon skulle med det !! Jag behövde veta varför hon skulle ha sagt något så hårt !! Omdömen

Hon berättade för mig att låtsas I &'; ma anka. Okej … och … (vilken typ av kvacksalvare är hon ??) katalog

En anka &'; s fjädrar låt vattnet glida av, som jag borde låta externa källor av frustration och ilska glida av mig Omdömen

Ah-ha. !

Jag skulle … Omdömen

• promenad, inte uppmärksamma (om någon säger dig, vända och lämna, hålla huvudet kallt, din värdighet och din energi) katalog • ta ett djupt andetag och låta det passera (när situationen är helt enkelt dumt, låt det gå, det &'; s inte värt att slösa energi över det) Review • lugnt fråga varför (skicka bollen i den andra domstolen, vägrar att förlora energi över något som isn och' t ditt ansvar) Review • finna en lösning för att eliminera situationen helt och hållet (situationen inte är den person !!) Review

och om jag är arg eller frustrerad på mig själv, då jag har ensam ansvar och kontroll för att arbeta på situationen. Det finns ingen anledning att slösa energi på detta. Det är mycket bättre och smartare att använda den energin produktivt att hitta lösningar. Lärande och växande kommer att bli en bra användning av befintliga energi och källa till ny energi i framtiden. Omdömen

Denna uppenbarelse enbart gjort en värld av skillnaden i mitt liv, att hjälpa mig att hitta balansen jag hade förlorat, att låta mig återta kontrollen över min energi budget. Ilska och frustration hade fastnat av mig genom min kamp och i mina utmaningar, men de weren &'en; t goda kamrater. Idag de glider av mig som jag kvacksalvare som en anka Omdömen  !.