Förenkla din Week- Vad betyder det?

Livet är för upptagen. Livet är komplicerat. Livet är fullt av hinder … Om jag hade ett öre för varje gång jag &'; ve hört dessa uttalanden, skulle jag vara en miljonär. Beviljas, jag också ha ett eller annat klagade komplexiteten i livet och hur upptagen jag ofta. Sanningen är att vi tenderar att över engagera oss. I slutet av dagen är vi ofta trött och utmattad och med liten eller ingen energi att göra något för oss själva. Omdömen

Den här veckan är Förenkla ditt liv vecka och när jag fick veta att det fick mig att tänka på min egen liv och schema. Balans i livet och förenkla livsstil för att njuta mer av vad vi vill, är flera gånger, ett av de ämnen som mina coaching samtal. Omdömen

Varför? Eftersom om sökandet efter drömmen; Vi har klivit på vad jag kallar virtuella löpband ibland 8-10 till och med 12 timmar per dag. Denna intensitet verksamhet är ibland nödvändigt; men poängen är hur länge kan du göra det? Hur mycket tid kommer att gå med innan du börjar känna symptom på stress, brutna relationer, skadad hälsa (t.ex. i kraftig viktökning /förlust) och ännu mer allvarliga sjukdomar eller skador. På grund av denna process, kan du tappa fokus på vad som är viktigt för dig, om hur man lever i linje med dina verkliga värden och det faktum att nyckeln till livet trots allt, är balansen. Omdömen

Så, mitt förslag till dig är enkel:

Helt enkelt: Ställ avsikten
Gör en avsiktlig åtagande att förenkla ditt liv (minns varför) Review Helt enkelt:.. Prioritera
Ta en penna och papper och skriv ner din topp 3-5 prioriteringar. Din framtida beslut om hur detta skall gå länka direkt relaterade till dessa prioriteringar Review Enkelt:. Lär dig att säga Nej Omdömen går tillsammans med dina prioriteringar. Om denna verksamhet /beslut inte kommer att bidra till de element som du har etablerat som prioriterade, då måste du säga nej. Tänk om fördelarna
bara. Inte allt du Review, Lär att delegera (och vara nöjd med det) eller för att få så mycket hjälp som möjligt. Det finns uppgifter på jobbet och hemma som förmodligen driver du galen och det kan säkert fyllas av någon annan än dig
Helt enkelt: Beröm dig själv Review börja märka när saker och ting förändras,.. mår du bättre, vila mer, har mer tid för familjens mat? Notera och uppskattar dem Review Enkelt: Don &'en; t slå dig själv,. det och'. SA process Review Kom ihåg att ge upp vissa punkter på er dagordning kan vara svårt i början. Detta är en process och i slutändan måste du komma ihåg att uthållighet kommer att löna sig. Se över din plan ofta och justera vid behov. Omdömen

Möjligheten att förenkla medel för att eliminera onödiga så att den nödvändiga kan tala. ~ Hans Hofmann Omdömen

I slutet av dagen, det &'; s allt om dig. Om vad du vill och vad du förtjänar. Vad är du villig att göra för att komma dit och vad behöver du släppa för att uppnå det? Kom ihåg mitt uttalande om att det handlar om balans. Du behöver inte släppa det mesta helt; såvida de inte är farliga eller skadliga. Du kan också hitta avgörande för att göra något för andra som du tycker att det är din plikt. Låt mig berätta för er att folk kommer att finna sin väg, kommer de att hitta en lösning, även om du inte är där för att göra det. Och ja, ibland människor kommer att känna arg eller besviken, och de kommer att visa dig men du måste gå tillbaka till din vision och verksamhetsmål för ditt liv och komma ihåg vad som är viktigt för dig och de åtaganden man kommit överens om att göra för att göra det där . I slutändan, när du förenkla ditt liv du ger dig själv tillåtelse att återta tid för dig själv och dina nära och kära och att göra de saker du verkligen älskar; isn &'; t allt värt det Omdömen Om du har fastnat försöker räkna ut den rätta formeln för balans; eller om du vet att du behöver för att skapa nya gränser för ditt liv och don &'en; t vet var du ska börja. Om du är fångad mitt i ett komplicerat liv och har nått en punkt där du sugen på en mer förenklad livsstil; livet coaching kan vara för dig Omdömen ©. . 2010 Maria Martinez Omdömen