DET RISK FÖR comparrison - Hur Skift från comparrison till Compassion

Jämförelser, bedömningar, antaganden ... vi göra mer av dem än vi tror Omdömen

I min universitets år, delade jag en lägenhet med flera andra. studenter. När Tanja flyttade in, jag trodde allt om henne var perfekt. Hon var vacker, intelligent, passform och välklädd ... allt jag ville vara. Jag kände mig som den fula ankungen i jämförelse. Omdömen

På den tiden var jag inne i en mycket grov lapp i mitt liv och var i rådgivning för att arbeta igenom min historia. Jag var säker på att alla andra - särskilt Tanja - hade stora vänner och en perfekt familj, så jag höll min avstånd och tillbringade mycket tid i mitt rum Omdömen

Slutligen, en natt i köket, min middag schema. överlappad med Tanjas. Jag ville inte bo i köket ... men jag ville inte vara oförskämd. Så jag stannade och vi pratade Omdömen

Hon berättade lite om sig själv, om sin familj och om några av de kamper som hon gick igenom -. Som hennes kamp med anorexi, som hade satt henne på sjukhuset för flera år, och hennes beslut att aldrig återvända till sin familj hem. Omdömen

När jag lyssnade på henne, jag var chockad att inse hur långt borta mina antaganden hade varit. Jag lärde mig den dagen - det tjänar inte att jämföra. Det skapar bara avståndet mellan människor. Omdömen

Vi är alla unika, men våra rädslor och svårigheter är faktiskt ganska vanligt. . När vi komma ihåg att vi finna frid och komfort med varandra Omdömen

Prova denna: tänk på någon i ditt liv som du känner obehag runt. Föreställ dem i ditt sinne och säga till dig själv, "Den här personen har känt kamp och nöd, precis som jag har. Denna person som gör hans /hennes bästa, precis som jag är." Omdömen

Känner du en förändring mot honom eller henne? Från denna plats av medkänsla, skicka några goda tankar till denna person. Skicka sedan några goda tankar till dig själv Omdömen  ..