Hur komma över det förflutna, lära sig av misstag och setbacks

Hur får man över det förflutna: lära sig av misstag och motgångar sälja av Michelle Wynn psykolog, psykoterapeut och Life Success Coach Omdömen

Vem har inte gjorde ett misstag? Jag är säker på att du håller med om att den person som påstår sig ha aldrig gjort ett misstag att inte vara ärlig. Alla har upplevt besvär eller ångest som orsakas av att göra misstag. Det är en del av att vara människa!
Även Albert Einstien gjort misstag, tjugo tre tror jag, samtidigt formulera sina idéer. Många andra stora sinnen kämpade när de arbetat trots sina många misstag, så att de framgångsrikt kan ta med sig sina upptäckter eller uppfinningar för mänskligheten
Till bara nämna några. Omdömen

Thomas Edison: (The Light Bulb). Benjamin Franklin; (El)
Alexander Graham Bell. (Telefonen). Heinrich Rudolf Hertz; (Radiovågor).

I själva verket kan du tro att Edison ansågs vara galen när han hävdade att något osynligt kallas el funnits? Historieböckerna visar att han var mycket nära förpliktigad till en asyl på grund av hans idéer! Vad ett bakslag Omdömen

Albert Einstien sa:

“ Det enda sättet att undvika misstag är att inte ha några nya idéer och". Omdömen

Några av de mest framgångsrika affärs jättarna i vår ålder som Richard Branson och Bill Gates har hävdat att den viktigaste aspekten av sin prestation har varit persistens! De är inte quitters. De gav inte upp, även om deras drömmar verkade vara hopplöst. Dessa personer har alla lärt sig att kapitalisera på sina misstag och se dem som sina vänner.
Pushing misstag bort, dölja dem, eller avvisa lektionen som ligger inom våra misstag, är vägspärrarna till positiv förändring. Genombrott är möjliga, bara när vi möter våra misstag, och vara öppen för nya idéer.
Visst, vår stolthet, eller "ego" kan känna blåmärken efter ett misstag. Vi kan känna generad, eller ens uppleva en känsla av personlig skam. Även för dem som ärligt har erkänt sina misstag, andra är ofta förlåtande, och uppmuntra till deras visning av ödmjukhet och mänsklighet. Acceptera våra egna misstag, hjälper oss att vara mer accepterande av varandra.

Det är viktigt att inte tolka bakslag som misslyckande. Motgångar kan lära oss, och gör oss starka. Livet kastar saker på oss att de rail oss, och vid dessa tillfällen, vad som är viktigt, är hur vi reagerar. Den berömda psykiater och författare Victor Frankl, skrev om detta samtidigt fängslade i ett nazistiskt koncentrationsläger. I sin bok "Människans serach för menande" beskriver han hur han upptäckte makt att välja hur man ska bemöta fruktansvärda förhållanden. Han kom att tro att även om han hade förlorat sin frihet, hade han inte förlorat människans frihet att välja hur man ska bemöta motgångar.
Forskning visar att förmågan att anpassa sig och vara flexibla tillåter oss att studsa tillbaka från misstag och motgångar, som att få tillbaka på din cykel efter att ha fallit av när du var liten. I motsats till "Black -och White tänkande" eller "All -eller- Inget tänkande", håller oss bundna till ett misstag, som att leva med en "kvarnsten runt halsen".
Ofta dem som tror på "Black and Vit 'vägar är också hög i själv Critsism, vilket leder till en ond cirkel av själv nederlag och negativt tänkande. I stället är mer praktiskt att närma dig med en känsla av perspektiv och själv Compassion, som erkänner att att göra misstag är att vara människa, och att allt inte är förlorat.

Ofta människor bära runt känslor av ånger när de har gjort ett misstag. Review Gör du? Ånger är en normal upplevelse, men när det blir en ständig följeslagare är en mycket destruktiv känsla. Återigen, det är vad vi väljer att göra med vår sorg som betyder något. Tillåta beklagar att styra oss i stället för oss att ta kontroll över den, blir en börda. Om du experienceing ånger ... Omdömen Kan du låta dig undan? Kan du sluta dra beklagande med dig? Du kan välja att lära av alla misstag och se dina misstag som dina vänner. Du kan lära dig att blomstra, genom att flytta bortom dina misstag, och till vem du vill vara. Omdömen

Den berömda inspirationstalare Tony Robbins bjuder sin publik att ta ett stort steg framåt i sitt liv när han säger till dem

“ Glöm ditt förflutna. Vem är du nu Tjäna detta beslut och gör det noggrant och kraftfullt &";

Frågor:? Omdömen Vem är du nu Review Har du någonsin gjort ett misstag eller upplevt ett bakslag i? ditt liv?
Vad ska du göra åt det?
Vad kan du lära av det?
På ett år eller fem år från nu hur mycket kommer det betyder? Omdömen

Fråga dig själv :
Hur fick du övervinna din misstag eller bakslag Omdömen Var du förvånad över det Omdömen Om det hände igen hur skulle du hantera det annorlunda Omdömen Hur mycket stör det dig nu Det här är din chans att gräva djupt för att hitta och visa din motståndskraft: att studsa tillbaka Omdömen

Nästa gång bakslag kommer tillsammans, och de kommer ... Identifiera problemet som en möjlighet, och få tillgång till stöd .
sedan visualisera en positiv förebild, någon som har de egenskaper du beundrar, och sedan visualisera dig själv att tänka,
känsla och beter sig precis som de skulle i samma circumsatnces. Internalise bilden så att den kan fungera som din inre guide när du känner dig frestad att ge upp! Omdömen

Om du har hittat den här artikeln hjälp, då du kanske vill titta på fler material på Resilience
min webbplats:. Omdömen www.wellnesswayfinderinstitute.com
Du kanske också vill beställa några ytterligare material läsning som anges nedan, via Amazon.com Omdömen på Wellness Store sidan på vår hemsida Omdömen

Resilience Fördel
av Al Siebert Omdömen

Resilience Factor
av Karen Reivich Omdömen

Hur högt kan du Bounce?
av Roger Crawford.

Ett bakslag är en konfiguration för en comeback Omdömen av Willie Jolley Omdömen

The Power Of Resilience
av Robert Brooks Omdömen

Vad du kan ändra och vad du kan 't: The Complete Guide till en framgångsrik Ingen förbättring Omdömen Av Martin Seligman Omdömen

© 2010 Wellness Wayfinder Institute Omdömen.