Drama

Du &';! Har haft en tuff dag på jobbet. You &'; re takt, är allt du vill göra är att gå hem och kyla. Du får din bil - bara för att se en av dessa fruktansvärda apelsin enheter fastspänd på bakhjulet. You &'; re upprörd! Vad och' s detta? Då kan du läsa biljetten prydligt undangömt under din vindrutetorkare. Din registrering är felaktig och det &'; s kommer att kosta dig $ 1000 för att få det “ boot &"; av din hjul i tillägg till din tid att fixa registreringsproblem. Registrering fel? Va? Hur? $ 1000? Aldrig. You &'; re nu i full kris, arg, upprörd, känslomässigt fäktande - drama Omdömen

Eller, du &';! Har haft en tuff dag på jobbet. You &'; re takt, är allt du vill göra är att gå hem och kyla. Du får hem fint - tidigt faktiskt; Din handledare och trafiken var tydligen allt på din sida. Du öppnar dörren “ Hej, Honey I &'; m – “ och innan du får fram orden, inser du att honung isn &'; t ensam. Honung är gränsöverskridande någon på vardagsrumssoffan, och vad honung fungerar definitivt isn &'; t HLR. Även om det &'; s vad du &'; ll behöver snart du räkna, när du kopplingen bröstet, säker på att du och' re få en hjärtattack. You &'; re fullt kris, arg, upprörd, känslomässigt fäktande - drama Omdömen

Och med goda skäl!. När allt kommer omkring, om du och' re inför en $ 1.000 böter eller en otrogen make, det &'; s ont läskigheter, och drama verkar helt berättigad. Och faktiskt, är helt normalt och sunt en viss fäktande, hysteri eller ilska - känslor bör uttryckas (säkert och lämpligt). It &'; s när vi håller ridning på dessa känslor, när vi vårda och odla dem, att vi skapar dramatik och gör situationen mycket värre än den behöver vara Omdömen

Du förstår, $ 1.000 till skrapa ihop när du inte &'en. ; t har det, en otrogen make där du alltid antas trohet är illa nog. Men när du tillåter dig själv att kasta sig in i en känslomässig frenesi över den, du skadar dig själv ännu värre. You &'; re sämre förmåga att tänka klart, du don &'en; t har den kreativa resurser för att räkna ut hur man får pengarna, vad det bästa tillvägagångssättet är med din make. Hög drama av den negativa sort minskar blodflödet till vissa känsliga delar av hjärnan som gör det ack så svårt för dig att lösa oavsett krisen är på bästa möjliga sätt. Omdömen

Så, damp ner dramat . Känn din chock, din ilska, din upprörd, och så fort du kan, låt den gå i tjänst hos din större goda. Ta en promenad, andas deeply-- fysisk aktivitet hjälper ofta återställa din känslomässiga själv så att du kan börja använda all din hjärna igen. Detta kommer att ta en viss självdisciplin för det &'; s mycket frestande att stanna i det läget av “ stackars mig, är ve mig &". It &'; s hur vi försöker mildra effekterna, slicka såret som vi berättar historien om och om igen, engagerande andra att ömka med oss ​​i vår nöd.

Tyvärr slickar ett sår om och om igen hindrar den från att läka. Och det &'; s vad du gör när du håller dramat går. Du don &'en; t lösa krisen, och sedan som tenderar att locka ut, är dramat självförstärkande. Du kan &'en; t få det tillsammans för att betala registrerings bra så du hamna förlora bilen. Du lämnar din make impulsively-- nu barnen fångas i mitten av en onödigt bitter och bittra vårdnadstvist.

Drama. Stor på scenen, fantastiskt på film, eländiga i verkliga livet. Bäst att ge upp i syfte att njuta av ett lyckligt och meningsfullt liv Omdömen  ..