Hedra Vår Resourcefulness

Mitt i svåra tider, kan vi glömma den speciella resurs bor djupt inom oss som har fört oss genom situationer när vi kände pressade eller fastna eller utmanas. Denna inre resurs, tillgänglig för alla, är en källa till fasthet och styrka som bor i centrum för oss och kan föra oss igenom motgångar. Det dyker upp ett unikt när vi komma ihåg att utnyttja det. Att veta hur man når det är viktigt att bygga upp en känsla av självtillit.

Även om resursen varierar beroende på varje person, har det gemensamma element. Den lever i våra kroppar och ndash; vi faktiskt har en visceral känsla fäst vid den. Till skillnad från en stressreaktion – denna kamp, ​​frysa eller flykt svar som åtföljs av adrenalin - denna resurs känns som det kommer från en djup, klok, jordad rum inom oss. Det bästa av oss kommer fram som vi andas djupt. Omdömen

Många av oss kanske inte lätt kunna identifiera våra egna medel och är därför inte att erkänna och till fullo uppskatta det. Det &'; s stort värde i att veta vår styrka som vi kan då medvetet använda det till vad vi står inför nu. Livet har sina upp-och nedgångar - besvikelser och misslyckanden, rädslor och ont, dödsfall och födslar, förlust och övergångar, tider av kärlek och separation. Vad skulle vara annorlunda för dig om du visste bortom tvivel att en inre resurs är tillgänglig för dig i tider av nöd? Vad skulle vara annorlunda om du visste en kroppsnivå hur det kändes att utnyttja denna resurs?

För mig, tror jag tillbaka till en tid när jag lämnade mitt äktenskap och, som en följd, förlorat allt ekonomiskt (andra än mina kläder, vissa möbler och olika personliga och inrikes tillhörigheter). Jag insåg att den resurs som jag har inom mig är självdisciplin och en känsla av mening som älskar att kanaliseras genom ett projekt. I det här fallet, för en tid, placera mig på en stabil finansiell grund blev mitt projekt Omdömen

Genom denna resurs, jag vet nu att min elasticitet och idérikedom ger mig en inre trygghet som kan och 'en;. T tas bort. Jag är också medveten om att denna styrka bor i mitt hjärta centrum där jag känner mig fokuserad och levande. Samma energi som bar mig igenom denna utmaning kan utnyttjas till när jag behöver det.

Medan ledande kunder genom denna process, kan jag hjälpa dem att identifiera sin egen inre resurs och sedan medvetet tillämpa den på deras nuvarande situation. För en klient, är hennes inre resurs en förmåga att se humor och skratt … en hel del, även under de tuffaste av tider. För det andra, det &'; s känsla av beslutsamhet och fokus för att kreativt hitta svar och gå igenom alla utmaningar. En klient fann att hennes resurs handlar om att utnyttja förmågan att tänka out-of-the-box. En annan har en intuitiv förmåga att se &'; helheten &'; genom att föreställa sig hur det aktuella läget ser ut från utkiksplats av ett år i framtiden. Alla har identifierats och utforskas på en kropp nivå där denna resurs bor inne i dem, så att de verkligen får hur det känns att nå in i deras kärna. Omdömen

Genom följande frågor och dina svar på dem på en kropp nivå, kommer du att vägledas i att upptäcka mer om vad just din resurs ser ut och känns. Det kan vara till hjälp för dig att börja med att läsa följande punkter i kursiv stil först och sedan sätta anvisningarna i praktiken.

Hitta en lugn och privat utrymme. Genom dina andetag (andas in och andas genom dina näsborrar), blunda och gå till en ännu placera djupt inom dig. Tänk tillbaka till en tid i ditt liv där du kämpade och lyckades gå vidare. Du kände stolt över hur du hanterade den här situationen. Du visste att du var tvungen att utnyttja allt inom dig för att kunna göra detta.

Kom ihåg och återskapa den hållning som kännetecknas den tiden. Vad känns det i kroppen? Var i kroppen känner du det mest?

Vad minns du rita på insidan av er som hjälpte dig igenom detta? Hur gjorde du det? Visa din gillande för denna underbara kvalitet som du har i din kärna. Omdömen

Nu vara med en aktuell kamp för dig och använda denna resurs till nu. Vad känns det som i din kropp? Vilka förändringar när du är medveten om det inre resurs som &'; s inom dig? Vilka är de insikter som dyker upp när du ser på världen genom ögonen på din kärna styrka? Omdömen

Andas. Uppskattar. Erkänna … själv Omdömen

När du hedrar dig själv genom att ta tid att erkänna din kärna styrka, du inte bara få en ny medvetenhet.. Din inre självförtroende växer när du påstår mer om vem du verkligen är Omdömen  ..