8 Praktiska metoder att förbli Utrustad under stressiga Time

1. Erkänna att begära stöd, vägledning och partnerskap är inte detsamma som att vara behövande. Att låta någon annan att ge fritt dig primär pumpen i den universella lagen om att ge och ta emot. Det finns så många välsignelser till givaren som det finns till mottagaren: är öppna för att ta emot inbjudningar flöde samt bemyndigande för alla.

2. Fortsätt att utnyttja alla samhällen du deltar i innan din stressande situation. (Gemenskaperna = Grupper av personer som du har en positiv, interaktiva relationer på ett löpande.) Även om det kan kännas mer naturligt att dra tillbaka, "visar upp" kommer att vara den mest viktig del av pågående egenmakt för dig liksom för resten av samhället.

3. Förbli ditt autentiska själv även när du kämpar. Det är lätt att börja uppfatta sig själv som plötsligt "mindre än" vem du är när du utmanas. Förslag att vistas orubbligt giltiga inkluderar upprepa (och agerar på) positiva affirmationer, återbesök och ansluta till ditt liv syfte och /eller uppdrag, be om feedback från positiva vänner.

4. Envisas med centrerad-ness utan att vara alltför ego-centrerad. Var helt själv fokuserat sätt att vara ur läge. Både grandiositet och självförstörelse är symptom på en ohälsosam fokus. Öva lever på syftet genom att fokusera på vem du är som du är i en stressig situation.

5. Gör dina önskemål kända. Även om detta kan vara svårt att göra när den är helt fast i gyttjan i en nedåtgående spiral, ringa till dig själv att göra en praxis att låta andra vet exakt vad som skulle ge egenmakt vid denna tidpunkt. Fråga inte från ett offer synpunkt, i stället begära av partnerskap perspektiv a. Bjud in personer att delta i samarbete med dig för att erbjuda lösningar.

6. Som en uppföljning till # 5, tacksamt emot hjälp din partner väljer att ge dig. Återigen, titta mot dem inte som människor kastar dig en livboj, i stället titta på dem som människor som simmar tillsammans med er till stranden, uppmuntrande och utrusta dig att komma dit på ett säkert sätt så att du kan i sin tur göra samma sak för andra i framtiden.

7. Även vid de svåraste faser i livet, där du känner dig som om du är helt pank, finns det fortfarande utrymme för dig att ge. Ofta glädjen i att ge från hjärtat kommer att höja en själ nog att börja överbrygga klyftan från stress till glädje.

8. Kom ihåg att alltid vända sig mot kärlek. Väx mot storhet. Var medveten om att det finns två grundläggande val: kärlek eller rädsla. Alltid, alltid, alltid fokusera på kärlek. Hedra dig med kärleksfull medkänsla särskilt när du är i svåra tider. Döm inte dig själv. Älska dig själv, locka kärlek till dig själv, bo i vetskap om att det finns lärdomar att dra och glädje på den plats där du ser kurvan i vägen där framme Omdömen  ..